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Nutricionista - Alessandra Aoki Kayo

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Brasil
São Paulo, SP
Nutricionista - Alessandra Aoki Kayo

Nutricionista especializada em saúde feminina. Aqui, não há fórmulas prontas – cada plano é único, pensado para que você se sinta bem de verdade.

Acredito no poder transformador da alimentação personalizada, que respeita as necessidades e o ritmo de cada mulher. Minha missão é ajudar você a alcançar seus objetivos com saúde e bem-estar, seja no emagrecimento, melhora de performance, saúde da mulher ou fertilidade. Vamos juntas transformar sua relação com a alimentação? Estou aqui para oferecer o suporte que você precisa para viver melhor, com leveza e resultados reais.

31/12/2025

A melhor parte de 2025 foi viver cada processo.

2025 me ensinou a agradecer antes mesmo de entender.
A agradecer pelas conquistas, mas também pelos caminhos que não se abriram.
Pelos planos que mudaram, pelas pausas forçadas, pelas respostas que vieram no tempo certo — e pelas que ainda estão em construção.

Agradeço pelas orações atendidas, pelas que foram silenciadas para me fortalecer, pela família que sustenta, pelos amigos que abraçam a alma.

Nada foi em vão. Tudo me trouxe até aqui.
E sigo com o coração cheio de gratidão, fé e esperança pelo que ainda está por vir.

25/12/2025

Natal é quando Deus nos visita no silêncio.

Não chega no barulho, nem na pressa.
Chega no colo, na espera, na fé que amadureceu.

Que o nascimento de Jesus renove a esperança no seu coração, fortaleça sua fé nos dias difíceis e te lembre que Deus nunca se atrasa — Ele capricha no processo.

Que este Natal seja de presença, paz e confiança no que ainda está sendo gerado.

Com carinho,
Ale

28/11/2025

Nas últimas semanas eu apareci menos por aqui… e hoje eu finalmente posso contar o motivo.
Meu corpo me pediu calma, silêncio e acolhimento — e eu precisei respeitar.
A verdade é que uma nova fase estava começando dentro de mim, pedindo espaço, cuidado e presença.

Sim… eu estou grávida.
E essa notícia transformou completamente meu ritmo, meu olhar e minha forma de viver esses dias.

Foram semanas de adaptação, de emoções intensas e de muito amor crescendo junto comigo.

Estou muito feliz em dividir esse momento com vocês.

A nossa família está crescendo. Agora somos 3🩷

25/09/2025

Hoje vivi um encontro que transborda amor e significado.
Um espaço onde mulheres compartilharam suas histórias de maternidade, mostrando que força, superação e ressignificação andam de mãos dadas nessa jornada tão única.

A cada relato, a certeza de que não estamos sozinhas: existe uma comunidade que acolhe, apoia e fortalece. E é nessa troca verdadeira que encontramos coragem para seguir e leveza para ressignificar nossos desafios.

Gratidão especial à por criar esse movimento tão potente, que une mulheres e transforma a maternidade em um caminho de aprendizado, conexão e esperança.

03/01/2025

Vai comer pizza nesse final de semana? 🍕✨
�Não precisa abrir mão do que você ama para alcançar seus objetivos de emagrecimento!
Com pequenas estratégias, dá pra curtir a refeição sem comprometer o progresso:
�✅ Equilibre suas refeições ao longo do dia.�✅ Hidrate-se bem para controlar a saciedade.�✅ Aproveite cada pedaço, mas com consciência.
Lembre-se: um estilo de vida saudável é sobre escolhas consistentes, e não sobre restrições extremas. 💚

Gostou das dicas? Me segue para aprender a emagrecer de forma leve, sem culpa e com muito sabor! 🙌

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