Psicóloga Tamala Ramos

Psicóloga Tamala Ramos Tamala Resende Menezes: psicóloga clinica formada pela Universidade Presbiteriana Mackenzie e Especialista em Análise do Comportamento pela USP.

Destinada a informar a respeito de eventos, cursos e curiosidades a respeito da PSICOLOGIA e tudo que ela abrange.

Se eu pudesse sentar com a minha versão de 5 anos…Eu não tentaria mudar ela.Não diria pra ela comer menos, se esconder m...
05/05/2026

Se eu pudesse sentar com a minha versão de 5 anos…

Eu não tentaria mudar ela.
Não diria pra ela comer menos, se esconder mais...

Eu sentaria ao lado dela… e diria:

“Eu sei que você ainda não entende tudo e por muito tempo…
você vai achar que tem algo errado com você. Algo muito ruim e condenável.

Você vai tentar fugir dessa sensação.
Vai tentar mudar, controlar, se ajustar…e sofrer muito por não conseguir fazer isso rápido.

Inclusive, você vai desejar poder sair do seu próprio corpo para morar em outro.

E aqueles pensamentos que vão aparecer…dizendo que você não é suficiente, que seu corpo é errado,
que a culpa é sua, e que você é preguiçosa (apenas)…eles vão parecer verdades.

Mas não são.

São só pensamentos.
Eles não definem quem você é (NÃO DEFINEM A SUA IDENTIDADE).

Um dia, você vai tomar uma decisão grande.
Uma decisão que muita gente não vai entender.

Você vai fazer uma bariátrica.

E eu queria muito que você soubesse disso antes:
E isso não vai ser fracasso.
Não vai ser fraqueza.
Não será preguiça.

Vai ser um ato de cuidado.

Por mais que pareça algo absurdamente drástico por uma questão estética, você estará apenas seguindo um tratamento para a sua saúde.

Se eu pudesse te ensinar só uma coisa…
não seria como mudar seu corpo.

Seria como se tratar com gentileza
principalmente nos dias em que você mais se julga.

Porque você não precisa se odiar pra se transformar.

Você pode se acolher…
e ainda assim escolher mudar.

Você pode querer mudar, e mesmo assim não se condenar por ainda não ter mudado.

Você pode errar, e isso não significa o fim do mundo.

Você pode se tratar com carinho e gentileza...

E talvez…
seja isso que realmente cura.

-—

E você? O que diria para você mesma se pudesse voltar no tempo?
Me conta nos comentários 👇🏻

28/04/2026

Se identifica?

Me segue para aprender a lidar com o emagrecimento e reganho

But first…cafecito 😉
26/04/2026

But first…cafecito 😉

22/04/2026

Você não come escondido por falta de controle.

Você come escondido por vergonha.

E quanto mais você tenta esconder…

mais isso cresce.

Não é sobre comida.

Se você se viu aqui: sou eu 👇

Mesversário do Théo 2 Meses 💙🇯🇵🏯A volta ao mundo começa no Japão 📌 (Vai ser viajante igual os pais 🤣🤣)Filho, te amamos m...
14/04/2026

Mesversário do Théo 2 Meses 💙🇯🇵🏯

A volta ao mundo começa no Japão 📌
(Vai ser viajante igual os pais 🤣🤣)

Filho, te amamos muito! Já são 2 meses de uma vida completamente transformada com a sua chegada, e louvamos a Deus por você 💙💙💙

Bora que a volta ao mundo só começou!

*Lookinho, inspiração e brinquedos dos titios .cores e Fábio Dutra 🙏🏻🙏🏻😍😍

14/04/2026

Saiu a nova diretriz da sobre o tratamento farmacológico da obesidade 📌

07/04/2026

Não adianta você mudar só por um tempo. Isso vai te fazer ficar mais frustrada e preocupada.

Mudar é complexo mas não precisa ser difícil nem impossível.

Me segue para entender e aprender como mudar e parar com@o efeito reganho de peso.

“Vai comer tudo isso?”Quem vive com obesidade já ouviu essa frase muitas vezes.Comentários sobre o prato parecem pequeno...
30/03/2026

“Vai comer tudo isso?”

Quem vive com obesidade já ouviu essa frase muitas vezes.

Comentários sobre o prato parecem pequenos, mas reforçam o julgamento constante que muitas pessoas enfrentam.

Comer não deveria ser um momento de vigilância.

Antes de comentar o prato de alguém, talvez valha lembrar que você não conhece a história por trás daquele corpo.

Compartilha com quem ainda acha normal opinar sobre o prato dos outros.

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