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Psicóloga Rosangela Luque

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Brasil
São Paulo, SP
Psicóloga Rosangela Luque

Sou a Psicóloga Rosângela, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Meu propósito é te ajudar a compreender e transformar pensamentos e comportamentos que causam sofrimento, promovendo equilíbrio emocional e qualidade de vida.

05/08/2025

Quando nem você entende o que está sentindo…
🧠 Existem dores que ninguém viu acontecer — nem você.
Lutos invisíveis são perdas silenciosas: um sonho que não se realizou, uma amizade que se dissolveu, uma parte sua que você deixou para trás.

💭 E quando ninguém valida sua dor… você aprende a se calar.
Mas silêncio não cura. Acolhimento, sim.

✨ A Terapia Cognitivo-Comportamental te ajuda a dar nome ao que ainda dói — e ressignif**ar cada parte sua que foi deixada no escuro.

📲 Psicóloga Rosangela Luque | Psicoterapia Online
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05/08/2025

Se ainda dói, é porque ainda importa.
💬 O tempo não cura tudo.
Ele só reorganiza o que foi olhado com afeto.
A dor que você ainda sente carrega histórias que nunca foram ouvidas.

🌱 E sentir não é fraqueza — é um pedido de cuidado.
Na TCC, você aprende a respeitar esse luto interno e se permitir seguir com leveza.

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05/08/2025

Quando a dor não tem palavras, o corpo grita.
😔 Insônia, ansiedade, crises de choro, irritação constante…
Muitas vezes, o que você chama de “problema emocional” é, na verdade, um luto não vivido.

🧩 A perda de algo que não foi validado.
O fim de uma fase que ninguém percebeu.
Ou um pedaço seu que desapareceu — e você fingiu não ver.

🧠 A Terapia Cognitivo-Comportamental pode te ajudar a identif**ar essas dores silenciosas, dar nome a elas e recomeçar com mais leveza emocional.

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🔗 Agenda aberta. Psicologia para todos.

04/08/2025

O que são lutos invisíveis?
✨ NEM TODA DOR VIRA LÁGRIMA. MAS TODA DOR PRECISA DE ACOLHIMENTO.

🧠 Lutos invisíveis são perdas que ninguém vê — mas que te marcam por dentro.
O amor que não aconteceu, a amizade que esfriou, o sonho que você teve que engavetar.
Não teve despedida. Mas teve impacto.
Teve vazio. Teve silêncio. Teve dor.

🔹 O problema? Você aprendeu a seguir em frente sem processar.
E agora carrega o peso de tudo que nunca foi dito, sentido, chorado.

💬 A Terapia Cognitivo-Comportamental te ajuda a dar nome, forma e sentido a essas dores silenciosas — pra que elas não te paralisem mais.

📲 Psicóloga Rosangela Luque — Psicoterapia online com escuta, acolhimento e técnica.
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04/08/2025

Quando o luto invisível vira sintoma
🧩 SEU CORPO ESTÁ FALANDO SOBRE AQUILO QUE VOCÊ AINDA NÃO CONSEGUIU DIZER.

😔 Você se cobra demais, mas não entende o porquê.
Sente tristeza repentina, insegurança, crises silenciosas…
Como se algo estivesse sempre “faltando”.
Mas ninguém nunca validou o que você sente.

🔹 Lutos invisíveis se disfarçam de ansiedade, cansaço crônico, falta de motivação, bloqueios nos relacionamentos.
É a dor que você nunca elaborou… pedindo para ser ouvida.

💬 A TCC te ajuda a reconhecer os gatilhos emocionais, reescrever as crenças que nasceram da dor — e criar uma nova história a partir disso.

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📞 Atendimento online: (11) 97583-2323
🔗 Terapia é higiene emocional. E você merece se cuidar.

04/08/2025

Cuidar da dor que o mundo não viu também é amor-próprio
💬 VOCÊ NÃO PRECISA DA PERMISSÃO DE NINGUÉM PRA SENTIR O QUE SENTE.

🌙 Muita gente só procura ajuda quando “quebra”.
Mas cuidar da dor que o mundo ignorou… é uma forma de não se abandonar de novo.

🔹 Quando você valida sua própria dor — por menor ou silenciosa que pareça — você resgata algo essencial: sua dignidade emocional.

🧠 A TCC oferece um espaço onde você pode nomear sua dor, olhar para ela com coragem e começar um processo real de reconstrução interna.

💬 O recomeço começa no momento em que você decide que merece mais do que sobreviver.

📲 Psicóloga Rosangela Luque | Psicologia acessível, ética e humana.
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🔗 Você não precisa seguir sozinha.

01/08/2025

🧩 – Acolher é mais do que ouvir.
💬 OUVIR É IMPORTANTE. MAS ACOLHER VAI MUITO ALÉM

🫂 Acolher alguém é estar ali de verdade — com o corpo, com a escuta e com o coração.
É abrir espaço para que o outro exista com tudo o que sente, sem medo de julgamento.

📌 No meio da correria, a gente esquece: a cura começa quando alguém realmente f**a.

👉 No próximo post: por que o acolhimento também precisa começar com você.

📞 Psicóloga Rosangela Luque | Psicoterapia Online: (11) 97583-2323
❤️ Psicologia para todos. Agenda aberta.

01/08/2025

🧩 – Você se acolhe ou só sobrevive?
💭 VOCÊ SE ESCUTA — OU SÓ TENTA NÃO INCOMODAR?

😔 Quantas vezes você se silenciou para manter a paz?
Ou engoliu a dor para não parecer frágil?
O acolhimento que você procura nos outros talvez precise vir primeiro de você.

🧠 A TCC te ensina a olhar para dentro com empatia, coragem e verdade.

👉 Continue deslizando: se acolher pode transformar a forma como você vive.

📞 Psicoterapia com Rosangela Luque | Atendimento online: (11) 97583-2323
🌱 Agenda aberta. Você merece esse cuidado.

01/08/2025

🧩 – Acolher é o primeiro passo para transformar.

🧠 ACOLHER NÃO É FIM — É COMEÇO DE UM NOVO CAMINHO

🌿 Quando você se acolhe, começa a curar.
Dá nome às dores que sempre ignorou.
Reconhece os silêncios e aprende a habitar seus vazios com mais leveza e verdade.

🫶 A psicoterapia é o lugar onde esse processo começa — com apoio, técnica e afeto.

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30/07/2025

Às vezes, a dor não está no corpo…”
💔 NEM TODA DOR É FÍSICA — ALGUMAS NASCEM DO AFETO QUE FALTOU

🧠 Você sente uma angústia que não entende. Um cansaço sem causa. Uma solidão mesmo acompanhado… Às vezes, a dor não está no corpo, mas no que faltou: presença, acolhimento, amor.

🌱 A Terapia Cognitivo-Comportamental te ajuda a compreender essas ausências, curar as feridas antigas e criar um novo espaço interno — mais seguro, mais seu.

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🫶 Psicologia para todos. Acolhimento com ciência. Agenda aberta!

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