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Dr Couto Jr

Dr Couto Jr - Medicina Integrativa e Longevidade

31/07/2025

No meio da correria da rotina médica, encontrar tempo para o descanso verdadeiro é essencial e é exatamente aqui, no contato com a natureza e com a minha família, que o corpo e a mente se restauram de verdade. 🙌🏻

30/07/2025

Não romantize a obesidade. ⚠️

A verdade é que existe um desequilíbrio por trás do excesso de peso e ele precisa ser investigado com exames, escuta ativa e planejamento individual.

Não existe protocolo único. Existe o seu corpo, a sua rotina, o seu histórico e a sua saúde.

E é por isso que o tratamento eficaz envolve:

•⁠ ⁠Avaliação hormonal e metabólica.
•⁠ ⁠Planejamento nutricional equilibrado.
•⁠ ⁠Reeducação alimentar e comportamental.
•⁠ ⁠E, em alguns casos, o uso estratégico de medicamentos.

Se você está lutando contra a balança, mas sente que seu corpo não responde, isso não é normal.

É um sinal de que algo precisa ser corrigido por dentro.

Agende sua consulta.

Dr. Couto Jr
Medicina Integrativa
CRM-SP 247.089 | CRM-MG 105.441

R. Groenlândia, 183, Jardim América, São Paulo - SP.

29/07/2025

Uma imersão no universo automobilístico de alta performance, vivida com exclusividade no Paddock Club do durante o 🏁
 
Parabéns pela estreia na modalidade ter vindo junto ao pódio.

Performance vai muito além dos motores. Ela começa nos habitos saudáveis, atividade fisica e alimentação balanceada, com energia, clareza mental e força de vontade para ir além todos os dias.

E esse nível de excelência só é possível com um cuidado real com a saúde, a nutrição e o equilíbrio metabólico.
 
Com acompanhamento médico associado a um personal de qualidade ( ), é possível ajustar cada detalhe: desde a longevidade e qualidade de vida, até os exercícios com boa execução para fortalecer o corpo.

28/07/2025

Você pode até não perceber agora… mas seus músculos são sua reserva de saúde.

Na prática clínica, especialmente em pacientes graves, um corpo com boa massa muscular tem mais chance de resistir, se recuperar e sobreviver.

Quem entra em uma UTI sem massa muscular, entra em desvantagem.

Por isso, fortalecer os músculos não é só sobre estética é sobre longevidade, imunidade e capacidade de lutar pela vida quando for preciso.

Dr. Couto Jr
Medicina Integrativa
CRM-SP 247.089 | CRM-MG 105.441

R. Groenlândia, 183, Jardim América, São Paulo - SP.

23/07/2025

Chapada dos Veadeiros. 🍃⛰️

No meio da rotina intensa de atendimentos, estudos, protocolos e resultados, eu faço questão de reservar um tempo para algo essencial: o contato com a natureza.

Como médico nutrólogo, acredito que saúde não está apenas no que comemos ou nos nossos exames, está também na forma como descansamos, nos movimentamos e nos conectamos com o mundo à nossa volta.

22/07/2025

-5kg em 30 dias que mudam mais do que a balança: mudam o espelho, a autoestima e a disposição.

Com um protocolo de emagrecimento estruturado, com acompanhamento médico, ajustes hormonais, reeducação alimentar e estratégia, você alcançará seu objetivo.

Agende sua consulta, vamos iniciar seu plano personalizado.

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R. Groenlândia, 183, Jardim América, São Paulo - SP.

21/07/2025

Hora de relaxar, descanso merecido.🍷

18/07/2025

Sem milagre. Sem sofrimento. Só resultado real.

Esse foi o feedback de uma das minhas pacientes após iniciar o acompanhamento comigo:

•⁠ ⁠Dorme melhor
•⁠ ⁠Tem mais energia
•⁠ ⁠Está comendo com consciência
•⁠ ⁠Voltou a ter disposição no dia a dia
•⁠ ⁠Parou de sentir compulsão por doces

A transformação dela é fruto de um plano individualizado, com foco em saúde metabólica, nutrição de verdade e ajuste hormonal.

Agende sua consulta para cuidarmos da sua saúde.

Dr. Couto Jr
Medicina Integrativa
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R. Groenlândia, 183, Jardim América, São Paulo - SP.

16/07/2025

Seu filho está sedentário? Pode ser reflexo do ambiente em casa.

Você já parou pra pensar que os hábitos dos pais moldam, direta ou indiretamente, os hábitos dos filhos?

Veja só essa pesquisa realizada pela Universidade Estadual Paulista.

Por isso, cuide de você e do seu filho.

Dr. Couto Jr
Medicina Integrativa
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R. Groenlândia, 183, Jardim América, São Paulo - SP.

15/07/2025

Hoje o dia promete, mais de 10 pacientes agendados. 🙌🏻

Obrigado pela confiança.

Dr. Couto Jr
Medicina Integrativa
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R. Groenlândia, 183, Jardim América, São Paulo - SP.

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Categoria

Medicina e saúde