Mural da Psicologia

Mural da Psicologia Um local de encontro, discussão, compartilhamento de informações e curiosidades sobre o mundo da Psicologia. Seja bem-vindo!

Esta página é destinada aos psicólogos, estudantes, amantes ou simpatizantes da nossa psicologia. Sinta-se convidado a discutir e compartilhar informações e curiosidades sobre a área. Mas, afinal o que é psicologia? É uma ciência que estuda os fenômenos psíquicos e comportamentais do ser humano por intermédio da análise das suas emoções, pensamentos, crenças, ideias e valores. O psicólogo atua como contribuidor, oferecendo ferramentas para que o individuo desenvolva habilidade em lidar com suas dificuldades de maneira funcional. Este profissional trata os aspectos psicológicos e as manifestações da subjetividade humana por meio da fala e escuta diferenciada. Apesar de haver apenas cerca de 50 anos da regulamentação desta profissão no Brasil, o campo da psicologia é muito vasto, incluindo diversas áreas de atuação como a psicologia clínica, social, hospitalar, escolar, organizacional, esporte, entre outras. Atualmente também é crescente o investimento em pesquisas relacionadas a psicologia, apesar de ser um campo ainda considerado escasso. Entretanto, uma das suas principais conquistas são as novas possibilidades de ser aplicada em pesquisas básicas nas quais anteriormente a sua inserção era inimaginável, como por exemplo em temas referentes a processos neuropsicológicos e memória, genética, educação, marketing, administração, trânsito, entre uma infinidade de opções. Venha agregar ao nosso Mural sugestões, conhecimentos e experiências afim de acarretar boas discussões acerca da tamanha amplitude pertencente a psicologia.

Minha história no AMBULIM começou em 2012. Foi nesse lugar que desenvolvi a minha especialidade no tratamento com Transt...
04/07/2021

Minha história no AMBULIM começou em 2012. Foi nesse lugar que desenvolvi a minha especialidade no tratamento com Transtornos Alimentares. Aprendi e continuo aprendendo tanto! Sou voluntária e tenho muito orgulho de trabalhar com uma equipe comprometida com a ciência e com o cuidando. E que acima de tudo, se dedica diariamente com muito amor! with
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O AMBULIM- Programa de Transtornos Alimentares do IPQHCFMUSP vem a público através deste coordenador lamentar as ensandecidas ofensas que vem sofrendo pelas redes sociais. Atacar o AMBULIM não é atacar uma pessoa ou um grupo delas, é atacar milhares de pessoas que ao longo de 30 anos se trataram, milhares de famílias que buscaram ajuda, grande numero de profissionais de saúde que foram aqui formados, lecionam e oferecem seu trabalho voluntaria e graciosamente. Ao longo desses 30 anos atendemos pessoas do Brasil e da América Latina pelo SUS sem qualquer despesa para seus pacientes e familiares. Nada, absolutamente nada! Vivemos de doações, cursos e atividades para captação de recursos patrocinado pelos seus membros. Esta campanha difamatória se parece muito com os ataques que a ciência vem sofrendo vindos de rincões obscuros no Brasil.. Vendilhões do templo existem muitos pelo país. Não é obscura, no entanto, a origem destes ataques e que já estão vastamente documentados e sua origem identificada. Obscura e criminosa parece- me ser a prática de tratar pessoas doentes sem a adequada formação técnica. Em muito breve, injurias, calunias, difamações receberão a devida resposta judicial nas mais diferentes instâncias, bem como a consulta aos diferentes conselhos regionais de medicina e psicologia para avaliação de outras providências. .ipq .hcfmusp

Você já experimentou tentar olhar para uma mesma situação diante de outras perspectivas? Essa prática pode ser apli...
29/05/2020

Você já experimentou tentar olhar para uma mesma situação diante de outras perspectivas?

Essa prática pode ser aplicada em todos os contextos. Sempre existe mais de uma forma de interpretação, e isso não significa que as diferentes versões sejam mentiras. São apenas óticas distintas !

Esse exercício pode te ajudar a encontrar caminhos alternativos para a resolução de problemas e para conduzir as relações interpessoais.

Ilíada Alves - Psicóloga Clínica

IG:

Como você administra o seu tempo? Você prioriza o que realmente considera importante? O que está acontecendo com a sua v...
16/04/2019

Como você administra o seu tempo? Você prioriza o que realmente considera importante? O que está acontecendo com a sua vida hoje tem exatamente a ver com as escolhas que você tem feito.

Você se sente ocupado ou produtivo?

Um bom gerenciamento do seu dia pode otimizar o tempo. Avalie a sua hierarquia de prioridades e o quanto você se sente próximo das suas metas genuínas ou das pessoas afetivamente importantes. Os momentos que você deixou de viver hoje, os abraços e agradecimentos que você sentiu vontade de dar mas não realizou, amanhã pode ser que também não dê tempo... VIVA no aqui e agora. Invista todos os seus instantes no que alimenta o seu bem estar e no que realmente importa para você. Não deixe para amanhã. É no presente que construímos a caminhada em direção aos nossos sonhos e realizações!

Ilíada Alves - Psicóloga clínica

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A gentileza e o afeto sempre podem desconstruir as nossas “armaduras”. Algumas situações ativam os nossos mecanismos de ...
13/04/2019

A gentileza e o afeto sempre podem desconstruir as nossas “armaduras”. Algumas situações ativam os nossos mecanismos de defesa desenvolvidos ao longo da vida como uma forma de proteção. Mas mantenha-se atento para que este não se torne um ciclo limitante de modo a interferir na sua liberdade e exponteneidade, principalmente no que se refere à interação com pessoas e novas experiências.

Ilíada Alves - Psicóloga Clínica

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O que diferencia uma pessoa da outra não são as situações que ela vive, mas a forma como as interpreta. Ao se deparar co...
13/04/2019

O que diferencia uma pessoa da outra não são as situações que ela vive, mas a forma como as interpreta. Ao se deparar com uma dificuldade, lembre-se que sempre há mais de uma maneira de interpreta-lá. Se distancie da situação e observe sem julgamento. Diferentes pontos de vistas devem ser considerados. Liste essas variadas possibilidades ainda que você não concorde com todas elas. Considerar outros caminhos auxilia no treino da flexibilidade cognitiva, ou seja, a habilidade de “pensar fora da caixinha”. Se você tem dificuldade de fazer as coisas de maneira diferente, experimente os benefícios da flexibilidade. Trata-se da capacidade do cérebro executar as alterações adequadas para se adaptar às novas situações, opiniões e condutas, bem como lidar com o inesperado. Transforme para melhor a sua forma de ver o mundo, as pessoas e a si mesmo. Feliz sábado!

Ilíada Alves - Psicóloga Clínica

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Alguém se identifica? 😂Como são vocês quando vão ao psicólogo? Falar sobre o que desperta desconforto ou sofrimento é mu...
10/04/2019

Alguém se identifica? 😂
Como são vocês quando vão ao psicólogo? Falar sobre o que desperta desconforto ou sofrimento é muito desafiador. Respeite os seus limites mas siga em frente! Empurrar os problemas para debaixo do tapete resulta em acúmulos emocionais que podem causar prejuízos a longo prazo, como a intensificação das dificuldades, doenças psicossomáticas, entre outras barreiras. Mantenha-se em movimento para uma melhor qualidade de vida e alcance dos seus objetivos!✨

Ilíada Alves - Psicóloga Clínica

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Sentir é importante. Aceitar a dor emocional não significa fazer moradia no sofrimento, mas compreender a função do proc...
08/04/2019

Sentir é importante. Aceitar a dor emocional não significa fazer moradia no sofrimento, mas compreender a função do processo. As emoções sempre nos comunica algo e nos prepara para um movimento de fortalecimento, mudança, amadurecimento e aprendizado. Adotar estratégias disfuncionais (álcool, dr**as, entre outros excessos) para anestesiar a dor emocional pode causar sérios prejuízos ao longo da vida. Lembre-se que aceitar não significa se acomodar. Evite encarar o “sentir” como algo problemático. Se permita vivenciar as suas emoções com naturalidade, bem como todas as etapas de cada percurso. Mantenha o foco nos ganhos a longo prazo. Um psicólogo pode te ajudar. Faça psicoterapia!

Ilíada Alves - Psicóloga Clínica

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Cada pessoa possui um universo íntimo que acontece no seu eu interior. O nosso olhar é construído através das vivências ...
07/04/2019

Cada pessoa possui um universo íntimo que acontece no seu eu interior. O nosso olhar é construído através das vivências subjetivas, incluindo o significado que atribuímos às nossas experiências de vida. Respeite a sua história. Seja sincero com você mesmo, e se movimente para mudar o que não está legal. Uma só verdade não tem como caber na singularidade de todas as pessoas. Cada um sabe quais ingredientes considera importante para a própria felicidade. Os desejos, objetivos e sonhos são tão únicos que se encaixam apenas na vida de uma só pessoa. É como o sapatinho da Cinderela. Não permita que um evento externo desmereça ou ofusque o que você já construiu até aqui. Observe a vida sem rigidez até que você se perceba capaz do que antes parecia impossível. A vida é movimento. Aceitar a naturalidade do percurso com ausência de julgamentos pode ser um novo conceito de liberdade. E que sejamos livres para voar... infinitamente! Vai com medo mesmo, mas não deixa de ir.

E lembre-se: um psicólogo pode te ajudar. Através da psicoterapia é possível aprender estratégias para lidar com o que você sente e promover as mudanças almejadas!🙌

Ilíada Alves - Psicóloga Clínica

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Feliz dia Internacional da Mulher 💐✨
08/03/2019

Feliz dia Internacional da Mulher 💐✨

Que sigamos assim, florescendo, apoiando e fortalecendo umas às outras. Feliz Dia Internacional da MULHER! 🌷 Marque aqui...
08/03/2019

Que sigamos assim, florescendo, apoiando e fortalecendo umas às outras. Feliz Dia Internacional da MULHER! 🌷

Marque aqui 👇👇👇 ao menos uma super mulher que te encoraja e inspira!

Atribuir ao outro a responsabilidade pelos seus problemas não ajuda a resolvê-los. Ainda que uma determinada situação nã...
27/02/2019

Atribuir ao outro a responsabilidade pelos seus problemas não ajuda a resolvê-los.

Ainda que uma determinada situação não tenha sido causada ou escolhida por você, a forma como direciona-la está em suas mãos. Por exemplo, sabemos que uma pessoa pode não ser responsável por viver uma determinada perturbação ou mesmo uma doença, porém, ela é responsável pelas próprias ações no seu caminho de melhora.

Muitas vezes, as escolhas de outras pessoas afetam a nossa vida, porém apontar culpados ou ficar ruminando o passado não colabora, tampouco faz mudar o que aconteceu.

Simplesmente direcione o olhar para o seu eu interior buscando identificar o que esta emoção está lhe comunicando. O sentimento de culpa pode sinalizar a necessidade de reparo, bem como aprendizados a respeito do que precisa ser mudado ou não deve ser repetido.

Você é o único responsável pelas suas ações ou pela falta delas. Substitua a culpa por responsabilização, direcione a sua vida de forma que possibilite um novo caminho para o seu bem estar psicólogo. E lembre-se: um psicólogo pode te ajudar a modificar determinados padrões. Faça psicoterapia!

Ilíada Alves - Psicóloga Clínica

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São Paulo, SP

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