Dust3 Parelheiros

15/01/2026

O Cross é muito mais do que parece.
Não é moda. Não é aleatório. Não é exagero.

Cada detalhe tem um porquê:
👉 a linguagem
👉 a variação dos treinos
👉 a metodologia
👉 a evolução real

Quando existe método, técnica e acompanhamento, o resultado aparece.
E na Dust3, nada é por acaso 💪🧠

29/12/2025

Orgulho define o que a gente sente quando olha pra galera da Dust3 DZ9. 🧡🔥

Esses são os alunos que mais estiveram com a gente em 2025 na unidade DZ9. Gente que fez do treino um compromisso, que apareceu mesmo nos dias difíceis, que somou repetição, disciplina e constância até virar resultado.

Parabéns aos TOP 3 Check-ins do ano, em cada categoria.
Vocês representam exatamente o que a Dust3 acredita: presença constrói evolução.

E segura essa pra 2026:
cada meta de check-in batida vira recompensa Dust3 🎁
Porque na DZ9, quem cola, cresce. E quem se dedica, é reconhecido.

🧡 Dust3 DZ9
A melhor hora do seu dia acontece aqui.

29/12/2025

Olha o orgulho que dá ver a galera de Parelheiros aparecendo dia após dia. 🧡🔥

Esses são os alunos que mais estiveram com a gente em 2025 na Dust3 Parelheiros. Gente que encaixou treino na rotina corrida, que veio mesmo quando o corpo e a cabeça pediam pausa, e que transformou constância em evolução real.

Parabéns aos TOP 3 Check-ins do ano, em cada categoria.
Vocês representam exatamente no que a Dust3 acredita: quem aparece, constrói resultado.

E já f**a o aviso pra 2026:
meta de check-in batida vira recompensa Dust3 🎁
Porque em Parelheiros, presença é compromisso.

🧡 Dust3 Parelheiros
Aqui a evolução não falha.

29/12/2025

Olha o orgulho que dá ver isso acontecer. 🧡🔥

Esses são os alunos que mais estiveram com a gente em 2025. Gente que apareceu mesmo quando a rotina apertou, que treinou em dias bons e ruins, que transformou dificuldade em repetição e fez da Dust3 parte da própria vida.

Parabéns aos TOP 3 Check-ins do ano, em cada categoria.
Vocês representam exatamente no que a gente acredita: consistência vence motivação. Quem aparece, evolui.

E já segura essa: em 2026, cada meta de check-in batida vira recompensa Dust3 🎁
Porque aqui, presença importa.

🧡 Dust3 CrossFit
A melhor hora do seu dia começa aqui.

18/11/2025

Em breve a nova camiseta do Murph 2025...
Sim vai ter regatinha, vai ter croped e oversized!

em breve mais infos...

10/11/2025

Treine por mais, ao lado de quem também busca o mesmo.⁠

21/10/2025

🚨 ATENÇÃO, ATLETAS! 🚨
A DATA DA BLITZ MUDOU: agora será no dia 1º de novembro, e não mais no dia 25!

Tá na hora de se testar e ajustar todas as estratégias pro grande !
E tem mais: vai rolar resenha no vlog da Dust com o e, quem sabe... aquela pizzada depois? 😎🍕

👉 Mesmo que você não vá competir no Mugo Games ou ainda não tenha um time, vem do mesmo jeito! Junta a galera, se inscreve e bora se divertir!

📍 Local: Unidade Parelheiros
📅 Data: 01/11
⏰ Horário: 18h00

Te espero lá! 💥🔥

06/10/2025

30/09/2025

Isso é Dust 3 meus amigos

26/08/2025

Alerta dupla! É hora de se desafiar e não fazer feio 😂.
Quem tá pronto para o campamento ?
É todo ano que a gente se mata e todo ano vale a pena 🤣.
Vamos nessa!!!!!!!!!!!!

26/08/2025

Alerta dupla! É hora de se desafiar e não fazer feio 😂.
Quem tá pronto para o campamento de treinos malucos da ?
É todo ano que a gente se mata e todo ano vale a pena 🤣.

Vamos nessa!!!!!!!!!!!!

18/08/2025

🚨 Estamos contratando! 🚨

A Dust3 CrossFit está em busca de um(a) recepcionista para fazer parte da nossa equipe! 💥

📩 Envie seu currículo para: rafael@dust3.com.br
👉 Procuramos alguém com noções em vendas
👉 Pessoa apta a aprender e crescer junto com a nossa comunidade

Se você é comunicativo(a), gosta de desafios e quer trabalhar em um ambiente cheio de energia, essa vaga é pra você! 🔥