Camila De Masi

Sou Psicóloga Clínica e Neuropsicóloga. Mestre em Ciências pela Universidade Federal de São P Terapia Cognitiva Comportamental. Neuropsicologia.

Tratamento Psicológico dos Distúrbios de Sono. Hipnoterapia Cognitiva.

04/07/2022

Há 7 anos teve um festão de arromba!
Que alegria e que saudade!
Que nosso amor e respeito dure pra sempre, com a mesma alegria desse dia, e de tantos outros lindos dias que já vivemos.

03/06/2022

Trago verdades sobre o cochilo, pessoal!

Há algum tempo atrás, a ideia de que dormir durante o dia poderia absolutamente atrapalhar o sono noturno era bem forte.

Hoje, podemos considerar que o cochilo diurno pode ser benéfico para algumas pessoas, e sabe-se que ele pode auxiliar em alguns processos de recuperação física, cognitiva e emocional durante o dia.

Portanto, se você, como várias pessoas me escreveram aqui hoje, gosta de tirar uma pestana durante o dia pode aproveitar, mas há alguns pontos importantes a saber.

- Os cochilos devem ser curtos. Não devem ultrapassar 30 minutos de duração ( isso é bem importante!).

- Atente-se ao horário. Cochilos mais para o final da tarde podem atrapalhar o sono noturno, uma vez que diminuem a pressão para o sono.

- Não é esperado que você tenha sonhos elaborados durante o curto cochilo diurno. Isso pode indicar fragmentação ou privação de sono noturno.

- Se você tem insônia, há algumas ressalvas sobre os cochilos pra você.

- Para bebês e crianças pequenas o sono diurno é fundamental e tem duração mais longa.

E aí? Gostou de saber que dá pra cochilar sem culpa e com moderação?

Comenta aqui e compartilha com quem vai gostar dessa novidade! 😍💤

27/05/2022

Que alegria! Muito feliz em poder contribuir com essa galera nesse lugar tão especial.
E o modelo híbrido veio pra f**ar. Gente do Brasil inteiro conectado, aprendendo Neuropsicologia, eu eu amo ensinar.
Obrigada Dra e meu amigo querido .luancarvalho pela confiança. ❤️🧠

08/05/2022

Como eu amo esse dia!
Acho que resume dizer que se eu pudesse escolher nas próximas vidas faria exatamente o mesmo desenho dos nossos destinos!
Seria sua filha mil vezes, e as teria mil vezes para mim.
Obrigada mãe por me ensinar o que é o amor verdadeiro pra que eu fosse capaz de vivê-lo da melhor maneira agora.
Só gratidão pela minha mãe, e pelas minhas filhas, donas do meu coração e dos meus dias mais felizes.
Feliz dia das mães a todas as mães!

17/04/2022

Feliz Páscoa pessoal!!!
Que a fé seja renovada, e a gratidão esteja presente no dia de hoje e sempre! 😍🐰

19/03/2022

COMO ESTÁ O SEU SONO?

Hoje é o Dia Mundial do Sono, e nesse dia inicia-se a Semana do Sono, promovida pela .

Essas iniciativas visam promover informação para incentivar não só bons hábitos, mas a busca de ajuda profissional para as queixas de sono, e a promoção de conscientização dentre os profissionais sobre como o sono precisa ser um pilar fundamental da avaliação e intervenção em saúde.

Eu me sinto feliz demais em trabalhar com isso e em poder assistir todos os dias vidas que são transformadas pela intervenção especializada da Psicologia do Sono.

Dormir mal não é normal, acordar cansado não é esperado, roncar não é bom sinal…

Que a nossa sociedade deixe de normalizar as queixas de sono como se fossem problemas sem solução.

Busque ajuda e viva melhor.
Sono, saúde física e mental são indissociáveis.

Estabelecer uma boa relação com as noites de sono são o primeiro passo pra dormir melhor!

No site www.semanadosono.com.br tem a programação completa do que vai acontecer essa semana, e hoje já tivemos lives incríveis.

Pra comemorar, eu e minha turma estreamos pijamas novos iguais… elas amaram!

Sabem porque estou contando isso? Porque grande parte dos adultos que atendo foram crianças sem registros positivos da hora de dormir e tornar esse momento leve é muito importante e pode ser divertido.

Boa noite de sono, para um bom dia de vigília pra vocês!

❤️❤️

05/02/2022

Sobre desmame de indutores de sono. Do stories pro feed!

02/02/2022

Terminando MEU dia!
Com 3.6 na mochila e muitos motivos pra agradecer. Quantas declarações lindas recebi hoje, e mais do que isso: pra quantas pessoas eu pude dizer hoje que as amo de verdade e que são importantes pra mim.

Fazer aniversário pode ser uma perfeita oportunidade pra renovar votos consigo mesmo, o que nos dá chance de recomeçar… e recomeços são sempre incríveis só pela coragem que dá na gente…

Obrigada pessoas queridas que fizeram meu dia mais alegre.
Isso é que é o verdadeiro presente: a cada ano vivido a certeza de que quem é de verdade f**a.

Que possamos viver muitos recomeços e que eu possa ser luz de farol na vida dos que me cercam.

Obrigada obrigada!

06/01/2022

Nessa semana eu conversava com um colega muito querido sobre revezes que a vida dá, e eu disse pra ele que “o prestígio que a gente tem por fazer as coisas com excelência ninguém tira da gente”.

Essa é a foto do dia em que peguei as chaves do aluguel do meu primeiro consultório (jul/2013).
Tudo o que eu tinha era essa caixa de brinquedos e material gráfico que eu carregava de um lugar para o outro nas salas em que eu atendia e sublocava por horários.

Houve um tempo em que eu atendia no Tatuapé, em Santana, em São Miguel Paulista e em São Caetano do Sul ao mesmo tempo, e lá ia eu com a minha caixa e os meus papéis…

Até que tomei coragem pra empreender no consultório.
Não posso dizer que fiz tudo sozinha porque meus pais me ajudaram com os móveis na época…. E também com muito amparo emocional pra enfrentar esse desafio.
Mas sem dúvida, as coisas aconteceram porque de alguma forma eu consegui manter o meu negócio (sim, consultório é um negócio!) fazendo o que eu tinha que fazer, do melhor jeito que eu sabia fazer.

Muitas coisas aconteceram desde então, muitos pacientes, aulas em diversos lugares, projetos, parcerias maravilhosas e outras foram boas enquanto duraram.

No final do ano passado mudamos de consultório e na semana que vem retomo as atividades profissionais após um curto recesso, no nosso novo espaço, com muita gratidão e ânimo.

Prestar serviço de atenção à saúde mental não é qualquer coisa, e se na vida a gente tem que fazer as coisas com excelência, nessa área isso é ainda mais importante, o que inclui sobretudo, formar profissionais em saúde mental.

Tudo isso pra dizer que nesse ano estarei mais focada ainda na clínica, nas supervisões, nos meus cursos e nas coisas que dependem de mim, fazendo tudo com excelência, porque isso ninguém tira da gente.

Que comecem os jogos.
Seja bem vindo 2022!

01/01/2022

Pode vir 2022!
Tô pronta pra te receber.
Mandar embora o que não me cabe mais, e dar boas vindas a tudo o que você me reserva.
Feliz Ano Novo a todas as pessoas queridas!

27/12/2021

Lembranças de um Natal muito feliz e cheio de amor.
Cheio de esperança e muita gratidão!

24/12/2021

Hoje é um dia de postar lindas fotos!
Mesa posta, família reunida, presentes, banquete.

Que não esqueçamos o que estamos comemorando: a renovação da esperança, a salvação, a chegada do menino Jesus, como um sopro de vida na terra.

Que as energias desse Natal possam iluminar a cada canto do nosso mundo, e possa tocar a cada um de nós pra que possamos ser melhores… pra nós, para os outros e para o futuro.

Um feliz e abençoado Natal a todos os meus amigos, parceiros, pacientes queridos e familiares.

Beijos com carinho
❤️🎄

Camila De Masi

Endereço

São Paulo, SP
03315-000

Site

https://camilademasi.com.br/

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