Karina de Abreu - Psicóloga Clínica

Karina de Abreu - Psicóloga Clínica Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Karina de Abreu - Psicóloga Clínica, Psicólogo/a, Rua São Benedito, 1365, São Paulo.

Você escolheu f**ar.Perdoou e está tentando recomeçar, mas dentro de você, algo ainda não voltou para o lugar.A confianç...
22/01/2026

Você escolheu f**ar.

Perdoou e está tentando recomeçar, mas dentro de você, algo ainda não voltou para o lugar.

A confiança pode demorar a ser reconstruída.

Neste carrossel, eu explico por que nem sempre só o perdão não é suficiente, quais são as reações emocionais mais comuns, e o que pode ser feito para reconstruir a confiança — com verdade, respeito e cuidado.

Essa fase pós perdão costuma ser uma das mais delicadas que acompanho. Se quiser que eu te mostre como costumo trabalhar esse tipo de situação, me chama aqui com a palavra Caminho.

Me siga para mais:

Esse final de semana comecei a assistir à série All Her Fault, por indicação de uma amiga - Ainda não terminei, portanto...
20/01/2026

Esse final de semana comecei a assistir à série All Her Fault, por indicação de uma amiga - Ainda não terminei, portanto segurem os spoilers! 😉

A série explora várias questões ligadas a maternidade, como culpa e trauma, mas uma questão me chamou atenção (e até trouxe um certo desconforto) logo de cara: as pressões e expectativas impostas às mães.

E mais uma vez... a arte imita a vida.

Na série, duas mulheres que, mesmo trabalhando fora, são percebidas — por elas e pelos maridos — como as principais responsáveis pelos filhos e por tudo que acontece com eles.

As pessoas ao redor (até a mídia) as culpabilizam por terem babás, por saírem com as amigas, oor não estarem disponíveis o tempo todo...

Em um episódio, logo após o nascimento do bebê, a série mostra uma das mães acordando de madrugada, cuidando dele sozinha, enquanto o marido segue dormindo. Durante o dia, ela faz tudo sozinha.
Em um momento de exaustão, ele pergunta por que ela não dorme quando o bebê dorme e ela responde: “Porque é o único horário que eu consigo trabalhar.”

Em outro episódio, a outra mulher precisa insistir para que o marido fique com o filho por algumas horas, pra que ela possa participar de um evento do trabalho. Ele f**a, mas durante todo tempo ela é interrompida por mensagens e ligações. O filho está pedindo por ela e ele não sabe como lidar. Resultado: Ela vai embora.

A série mostra, com detalhes, a exaustão de ser mulher, mãe, profissional e esposa.

E os maridos? Eles sempre a elogiam...
“Como você é forte!”, “Como você faz tudo isso?”, "você é incrível!"

Mas esses elogios, ditos como prêmio, escondem o peso da ausência e reforçam a crença de que a mulher deve dar conta —
inclusive de um projeto que, na teoria, é do casal: o filho.

Culpa só dos homens? Claro que não! Como coloquei, é uma cobrança da sociedade, do marido e da própria mulher. É quase instintivo...

Por onde a mudança deve começar? É sempre mais fácil começar por onde temos controle: com as nossas próprias atitudes, no diálogo com sua parceria, antes mesmo da criança nascer, nos acordos claros...

Já fez tudo isso, mas ainda sim está pesado? Procure ajuda.

Relacionamento saudável não é sobre perder sua identidade, mas também não é sobre viver como se estivesse sozinho(a).Est...
12/01/2026

Relacionamento saudável não é sobre perder sua identidade, mas também não é sobre viver como se estivesse sozinho(a).

Estar junto implica escolhas — e também concessões.
Não por obrigação, mas porque cuidar da relação envolve, sim, pensar no impacto que suas decisões têm no outro.

Autonomia é importante.
Mas quando tudo gira apenas em torno de um, a relação enfraquece.

Estar comprometido com alguém não é perder liberdade.
É construir uma liberdade que caiba no “nós” — com espaço pra dois inteiros.

Se isso faz sentido pra você, compartilha com alguém que também precisa ouvir isso hoje.

E me siga pra mais:

Nem toda mulher fala sobre isso —mas muitas carregam em silêncio uma dúvida que machuca:🧠 “Será que o problema… sou eu?”...
09/01/2026

Nem toda mulher fala sobre isso —
mas muitas carregam em silêncio uma dúvida que machuca:

🧠 “Será que o problema… sou eu?”

Quando o outro se afasta, critica ou silencia, você tenta entender.
E sem resposta, começa a duvidar de si.

💬 “Será que eu sou difícil?”
💬 “Será que estou pedindo demais?”
💬 “Será que eu estrago tudo sozinha?”

Mas e se o problema não for sobre culpa — e sim sobre histórias que se cruzam, afetos que se desencontram e feridas que ainda doem?

Nem sempre há vilões.
Mas sempre há impactos.

O post de hoje é um convite pra olhar pra si com mais gentileza —
e lembrar que nenhum relacionamento saudável se constrói no esforço de um só.

Me conta: essa dúvida já passou por você também?

Me segue:





Dizem que o início de janeiro é a temporada oficial de divórcio. Depois de semanas de expectativa, pressão familiar e um...
08/01/2026

Dizem que o início de janeiro é a temporada oficial de divórcio.

Depois de semanas de expectativa, pressão familiar e uma convivência intensa, muitos casais se deparam com uma realidade difícil de ignorar:

◾ Desentendimentos,
◾ Conversas que nunca aconteceram,
◾ Ressentimentos acumulados,
◾ Silêncios que viraram muros.

Não é à toa que esse período é conhecido como a “temporada do divórcio”.

Mas nem toda crise signif**a o fim. Às vezes, é só um sinal de que algo precisa ser revisto antes que a distância se torne irrecuperável.

Nem todo relacionamento termina por falta de amor, muitos terminam por falta de direção, de cuidado ou de apoio para reorganizar o que sozinho parece confuso.

Quando tudo parece confuso — relação, decisões, sentimentos — um espaço de cuidado pode ajudar a dar mais clareza aos próximos passos.
Se quiser pensar nisso com calma, me chama com a palavra Direção.

Me siga:










Nem sempre é fácil conversar quando os dois estão se sentindo feridos.E, no meio das tentativas de se explicar, pode par...
07/01/2026

Nem sempre é fácil conversar quando os dois estão se sentindo feridos.
E, no meio das tentativas de se explicar, pode parecer que ninguém está ouvindo de verdade.
Mas numa relação, nem tudo é sobre “quem está certo” — e sim sobre como vocês se escutam.
Quando a conversa vira uma disputa, os dois perdem.
Às vezes, o que falta não é amor.
É espaço para acolher as diferenças e reconhecer que existem dois mundos reais ali, e que nenhum vínculo profundo se sustenta na lógica do ataque e defesa.

O post de hoje traz um convite para sair da guerra de versões e encontrar um lugar mais seguro de reconexão, o 3º lado.

Me segue para mais:









Que o amor esteja presente em cada gesto.Que a correria dê lugar à presença...Um olhar atentoUm toque com intençãoUma co...
24/12/2025

Que o amor esteja presente em cada gesto.

Que a correria dê lugar à presença...
Um olhar atento
Um toque com intenção
Uma conversa com escuta...

Que seja tempo de reconexão com o que importa, com quem importa, e com o melhor de cada um tem a oferecer.

Que a mesa esteja cheia, mas que o coração esteja transbordando amor, presença e de conexão verdadeira.

Feliz Natal!

“Sexo com hora marcada? Nem pensar!”Esse é um pensamento comum — e compreensível.A gente cresceu acreditando que o desej...
13/12/2025

“Sexo com hora marcada? Nem pensar!”
Esse é um pensamento comum — e compreensível.
A gente cresceu acreditando que o desejo tem que ser espontâneo, arrebatador, imediato.

Mas a vida adulta… cobra outra realidade.
Com tantos compromissos, filhos, trabalho e cansaço,
o desejo não some por falta de amor —
ele só deixa de encontrar espaço.

E aqui entra uma ideia que parece estranha, mas pode fazer toda a diferença:
🗓 agendar um momento para o s**o.

Isso não signif**a virar uma obrigação fria.
Signif**a olhar pro vínculo com intencionalidade.

🤍 Dar prioridade ao encontro.
🤍 Criar contextos favoráveis.
🤍 Nutrir o desejo com presença, curiosidade e afeto — mesmo no meio da rotina.

Para muitos casais, não marcar é o que esfria.
Porque o que não é cuidado, se perde.

Se esse conteúdo fez sentido pra você, me siga para mais:










"O combinado não sai caro."No amor, isso é ainda mais verdade. Porque mesmo com afeto, parceria e afinidades, cada um te...
12/12/2025

"O combinado não sai caro."
No amor, isso é ainda mais verdade. Porque mesmo com afeto, parceria e afinidades, cada um tem um jeito de sentir, de se expressar e de encarar a vida. E se não houver alinhamento… com o tempo, começa a pesar.

Nos meus atendimentos, costumo dizer que acordos não servem só para evitar briga. Eles ajudam a fortalecer o amor
- reduzindo atritos,
- trazendo clareza sobre o que importa pra cada um
- e criando um ambiente seguro, sem desconfiança, sem mal-entendido, sem insegurança.

Esse post é um convite pra revisitar esses combinados e, quem sabe, começar uma conversa que traga mais conexão.

🤍 Me siga para mais reflexões como essa:







Você virou plano de fundo da sua própria vida?Cuidou da casa, do filho, do trabalho, da rotina...E sem perceber, se afas...
10/12/2025

Você virou plano de fundo da sua própria vida?
Cuidou da casa, do filho, do trabalho, da rotina...
E sem perceber, se afastou de si.
Não por descuido.
Mas porque aprendeu que precisava dar conta.
Ser forte. Estar disponível.
E, às vezes, ser invisível para si mesma.

Mas existe uma hora — geralmente no silêncio — em que o corpo cobra, a mente pesa, e a alma grita por leveza.
Cuidar de você não é egoísmo.
É o que te fortalece para cuidar também do que ama.

Você ainda está aí.
Mesmo atrás da força que precisou vestir.
E merece se reencontrar com mais presença, afeto e verdade.

🤍 Me siga para mais reflexões como essa:








“Será que tem algo errado comigo?”Essa costuma ser a pergunta silenciosa de quem vive um descompasso no desejo dentro da...
05/12/2025

“Será que tem algo errado comigo?”
Essa costuma ser a pergunta silenciosa de quem vive um descompasso no desejo dentro da relação.

Nem sempre o problema é a frequência ou a prática.
Às vezes, o desencontro é mais profundo: é sobre o que o s**o signif**a para cada um.

Para alguns, é intimidade, amor, presença.
Para outros, é descanso, rotina, peso.

E quando esses sentidos não se encontram, o vínculo pode começar a se enfraquecer — não por falta de amor, mas por falta de escuta.

✨ A reconexão não começa no quarto. Começa na conversa.
Com coragem para perguntar, ouvir e repensar juntos o lugar que o desejo ocupa em cada um.

Se esse post te tocou, me chama no direct.
Posso te contar como costumo olhar pra isso no consultório.









🫂 Às vezes, o que você sente como afastamento…é só o seu corpo pedindo por mais proximidade.Você queria colo. Mas o outr...
04/12/2025

🫂 Às vezes, o que você sente como afastamento…
é só o seu corpo pedindo por mais proximidade.

Você queria colo. Mas o outro só ouviu cobrança.
Tentou falar. Mas, mas por já estar cansada, saiu atravessado.

Por trás disso tudo, tem um pedido de cuidado, de ser olhada e acolhida.

Neste post, te convido a olhar com mais gentileza para os momentos em que você se sente invisível, reativa ou solitária — e talvez descobrir novas formas de se comunicar para ser melhor compreendida.

Porque maturidade emocional também é isso: aprender a pedir afeto sem usar armadura.

Me segue para mais:






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