Instituto Horus

✅ Tratamento especializado:
✨ Dependência quimíca.
✨ Alcoolismo.
✨ Transtornos mentais.
⭐️ Equipe especializada multidisciplinar.

05/02/2026

🌟BIBLIOGRAFIA SOBRE USO EXCESSIVO DE TELAS E SAÚDE MENTAL INFANTIL🌟

🔹 1. Organizações internacionais

Organização Mundial da Saúde (OMS)
• Guidelines on Physical Activity, Sedentary Behaviour and Sleep for Children Under 5 Years of Age (2019)
👉 A OMS alerta para:
• prejuízos no desenvolvimento emocional e autorregulação
• alterações de sono
• maior risco de sintomas ansiosos e comportamentais
📌 Recomenda zero tela até 2 anos e tempo muito limitado até 5 anos.

2. Pediatria e psiquiatria infantil

American Academy of Pediatrics (AAP)
• Media and Young Minds (2016, atualizado)
👉 Evidências de associação entre:
• uso excessivo de telas
• irritabilidade, desregulação emocional
• dificuldade de atenção
• atraso na linguagem
⚠️ A AAP é muito clara: o problema não é a tela em si, mas o excesso + substituição do vínculo humano.

3. Neurociência e desenvolvimento emocional

Daniel J. Siegel
• The Developing Mind
👉 Siegel explica que:
• o cérebro infantil se organiza na relação
• telas não oferecem o tipo de estímulo necessário para desenvolver empatia, tolerância à frustração e regulação emocional
📌 Não é demonização da tecnologia, é neurodesenvolvimento básico.

02/02/2026

Seu corpo não adoece do nada.
Ele avisa.
Insiste.
Grita.

Sintoma não é inimigo.
É mensagem.

Antes da dor aparecer no exame,
ela costuma aparecer na vida:
no excesso, no silêncio,
no cansaço que você ignora
e nas emoções que você engole.

Psicossomática não é dizer
que a doença “está na sua cabeça”.
É entender que viver pesado demais cobra um preço físico.

Talvez a pergunta não seja só
“o que eu tenho?”,
mas
“o que em mim está pedindo mudança?”

23/01/2026

💬 Tratamento também é aprender a cuidar do próprio espaço.
No vídeo, o Denis, psicanalista, explica por que manter o local de descanso organizado faz parte do processo terapêutico e da evolução do paciente.

Aqui, pequenas responsabilidades ajudam a reconstruir rotina, autonomia e respeito consigo mesmo — sempre dentro de um cuidado clínico e humano.

❗ Não trabalhamos com unidades onde o paciente é submetido a trabalho.
O foco é tratamento, saúde e recuperação de forma ética e responsável.

📲 Quer entender como funciona um processo terapêutico sério e humanizado? Fale com a nossa equipe.

Instituto Horus (15) 99172-0704

15/01/2026

Às vezes a gente se apega tanto ao que nos feriu que esquece como é caminhar sem esse peso.
Eu sei que o que aconteceu foi real. Eu sei que doeu. Mas usar essa ferida como escudo para não sair do lugar é desistir de quem você ainda pode ser. A gente gasta uma energia absurda alimentando mágoas e revivendo o que deu errado, como se isso fosse mudar o passado. Não vai.

A paz que você procura não está em um pedido de desculpas que talvez nunca venha. Ela está na decisão de parar de ser refém de uma história que já acabou.
O mundo não precisa ser gentil para você começar a se tratar com cuidado.
Assume o comando. O que te aconteceu é apenas o cenário; o movimento, daqui para frente, é só seu.

Você não é o que te aconteceu. Você é o que escolhe se tornar a partir de agora. Instituto Horus

12/01/2026

Medo e Ansiedade

Muitas pessoas podem confundir medo e ansiedade, porque suas diferenças são mesmo sutis e ambos os sentimentos são uma resposta evolutiva para nos proteger. Mas como diferenciar?

A ansiedade é um estado de humor negativo orientado para o futuro, caracterizado por sintomas corporais de tensão física e apreensão por uma situação que pode ou não ser real. Por isso, ela pode nos tornar mais atentos às possibilidades, nos fazendo antecipar as reações diante de uma situação ou ação, uma vez que não somos capazes de prever ou controlar os eventos que estão por vir.

O medo, por sua vez, geralmente, se refere a um perigo imediato, a uma situação ou a um objeto bem definidos, com a função de proteger nossa integridade física, ou seja, é uma resposta biológica do nosso organismo e pode ser identificado como uma reação emocional intensa, acompanhado por uma onda de energia do sistema nervoso simpático, que nos livra do perigo. É uma emoção relacionada à ansiedade.

💫Psicoterapia On-line e Presencial

Entre em contato para mais informações sobre horários disponíveis e valores.
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11/01/2026

✨ Entenda a diferença entre cada tipo de profissional ✨
✨ O psicanalista é o profissional que utiliza a teoria de Sigmund Freud para investigar o inconsciente, tratando distúrbios mentais e sofrimentos emocionais através da fala. ✨
✨ Diferente de psicólogos ou psiquiatras, sua formação foca especificamente no método da associação livre e na análise da relação entre paciente e terapeuta.✨
✨ O psicólogo é o profissional da saúde mental que estuda e trata o comportamento humano e os processos psíquicos por meio da terapia.✨
✨ O psiquiatra é um médico especializado no diagnóstico, tratamento e prevenção de transtornos mentais, emocionais e comportamentais. ✨
✨ Diferente do psicólogo, ele pode prescrever medicamentos e solicitar exames físicos para tratar condições como depressão, ansiedade, esquizofrenia e transtorno bipolar, focando no equilíbrio químico e biológico do cérebro. ✨

11/01/2026

✨ Transtorno Borderline ✨
✨As principais características incluem:
Medo de abandono: Esforços desesperados para evitar a rejeição, real ou imaginária.
Relações intensas: Alternância rápida entre idealizar alguém e depois desvalorizar a mesma pessoa.
Impulsividade: Comportamentos de risco em áreas como gastos, s**o, substâncias ou direção.
Oscilações de humor: Mudanças bruscas que duram de algumas horas a poucos dias.
Vazio crônico: Um sentimento persistente de falta de sentido ou desolação.
Automutilação: Comportamentos autolesivos ou ameaças de suicídio como forma de lidar com a dor emocional.
Diferente do Transtorno Bipolar, onde as fases de humor duram semanas ou meses, no Borderline as mudanças são reativas (geralmente disparadas por conflitos com outras pessoas) e muito mais rápidas.✨ Denis Goncalves

11/01/2026

✨ Aceitamos convênio ✨

08/01/2026

Atendemos convênio ✨

08/01/2026

Janeiro chegou. E com ele, os planos de sempre: corpo, carreira, dinheiro.

Mas e a sua mente?
Você já parou pra planejar como vai cuidar da sua saúde mental esse ano?

O movimento Janeiro Branco nasceu em 2014 pelo psicólogo Leonardo Abrahão quando ele percebeu algo devastador em silêncio, as pessoas estão desmoronando.

Porque a gente aprendeu a se levantar…
Mas nunca aprendeu a pedir ajuda antes de cair.

Em 2023, o movimento virou Lei Federal, mas os números continuam gritando:
• Brasil: país mais ansioso do mundo
• 470 mil afastamentos por transtornos mentais em 2024
• 1 em cada 3 brasileiros terá um transtorno ao longo da vida
• Só 1 em cada 5 busca ajuda

Enquanto isso, seguimos ouvindo:
“trabalha que passa”,
“é só uma fase”,
“tá todo mundo cansado”.

E aos poucos…
As pessoas somem de si mesmas.

Janeiro Branco é um chamado: cuide da sua mente antes que ela quebre.

Terapia não é frescura.
Lazer não é luxo.
Dizer “não” é autocuidado.
E cortar o que te adoece… é sobrevivência.

Se alguém perto de você disser:
“Eu não tô bem”,
Não julga. Não minimiza.
Escuta. Acolhe. Estende a mão.

Pode ser a diferença entre desistir ou recomeçar.
Pode ser você.

Se esse vídeo tocou o seu coração, compartilha agora. Alguém precisa dele mais do que você imagina.

Endereço

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São Roque, SP
18143821

Site

https://horustratamentos.com.br/

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