Unimed São Roque

Unimed São Roque Aqui tem saúde. Aqui tem qualidade. Aqui tem Unimed.

A Unimed São Roque faz parte do maior sistema cooperativista do mundo, o qual é composto por mais de 348 cooperativas médicas. Atuamos através de uma medicina próxima, humana e de qualidade, investimos na valorização dos médicos cooperados, cuidando das pessoas com leveza, proximidade e alegria. Para proporcionar maior comodidade aos nossos beneficiários, possuímos unidades nas cidades de: Alumínio, Ibiúna, Mairinque, São Roque e Vargem Grande Paulista, além do Hospital Unimed São Roque. Infraestrutura:

- Hospital e Pronto Atendimento 24 horas
- Laboratório
- Unicare
- Medicina Preventiva e Unilar
- Medicina Ocupacional

A saúde física e mental estão sempre ligadas, e pequenos hábitos no dia a dia podem fazer toda a diferença: dar uma paus...
10/10/2025

A saúde física e mental estão sempre ligadas, e pequenos hábitos no dia a dia podem fazer toda a diferença: dar uma pausa para respirar, caminhar, manter as consultas em dia, ouvir música ou até brincar com o pet. Quando encontramos equilíbrio nesses momentos, nosso corpo responde melhor e a vida flui com mais leveza.
⠀
Aqui na Unimed São Roque, o Viver Bem oferece programas que apoiam esse cuidado completo — da mente ao corpo — com atividades como hidroginástica, exercícios terapêuticos, acompanhamento multiprofissional e muito mais.
⠀
Que tal dar o primeiro passo em direção ao seu bem-estar?
Saiba mais sobre o Viver Bem: https://4soci.al/t3x68j

Ser mãe é viver um turbilhão de emoções, e estar bem-informada faz toda a diferença nessa jornada. No Curso para Gestant...
10/10/2025

Ser mãe é viver um turbilhão de emoções, e estar bem-informada faz toda a diferença nessa jornada. No Curso para Gestantes da Unimed São Roque, você encontra orientações valiosas, apoio e muita troca de experiências para encarar cada etapa com mais tranquilidade e confiança. 💚👶
⠀⠀
📅 Data: 25/10
🕗 Horário: das 8h às 13h
📌 Local: Sede Administrativa da Unimed São Roque
⠀⠀
🌟 Inscreva-se já: cursogestante.unimedsaoroque.coop.br
⠀⠀
📞 Para mais informações, fale conosco:
(11) 4713-9157 | (11) 4713-5200 – WhatsApp
E-mail: viverbem@unimedsaoroque.coop.br
⠀⠀
As datas programadas podem sofrer alterações. Clientes de outra Unimed e não clientes (particulares) devem entrar em contato com o Viver Bem.
⠀⠀
👩‍⚕️ Diretor Técnico Médico: Dr. Adriano Salge – CRM 39.430

Com informação e presença, a gente cria conexões fundamentais para o apoio, o cuidado e a prevenção. ⠀Neste , fortaleça...
07/10/2025

Com informação e presença, a gente cria conexões fundamentais para o apoio, o cuidado e a prevenção.
⠀
Neste , fortaleça os laços.
Vamos juntas? 🩷🤝

Assim como no trânsito, algumas situações na saúde pegam a gente de surpresa. 😯🚗💥 As doenças silenciosas (como hipertens...
03/10/2025

Assim como no trânsito, algumas situações na saúde pegam a gente de surpresa. 😯🚗💥 As doenças silenciosas (como hipertensão, diabetes, colesterol alto) podem evoluir sem dar sinais claros e, quando as percebemos, já exigem atenção imediata.
⠀
A boa notícia é que existe prevenção. No blog deste mês, falamos sobre as principais doenças silenciosas e como fazer para se proteger. Acesse e confira: https://4soci.al/t3k1fw

O cuidado personalizado proporciona uma qualidade de vida muito melhor. Por isso, dentro do Programa Viver Bem, a Unimed...
01/10/2025

O cuidado personalizado proporciona uma qualidade de vida muito melhor. Por isso, dentro do Programa Viver Bem, a Unimed São Roque conta com o Programa Saúde do Idoso, feito para beneficiários com mais de 60 anos. Com ele, você tem acompanhamento de uma equipe multiprofissional, um médico e um enfermeiro de referência, além de um plano de cuidado individualizado que pode incluir:
⠀
✔ Atividades físicas.
✔ Ações de saúde mental.
✔ Nutrição.
✔ Fisioterapia.
⠀
Tudo pensado para promover mais vitalidade e acolhimento. 💚 Quer participar? Agende sua avaliação pelo site: https://4soci.al/t3gbdd

29/09/2025

Existem muitas formas de deixar o seu coração feliz! Seja estando perto de quem se ama ou passando um tempo fazendo seu hobbie preferido, o importante é manter também a saúde em dia!
⠀
Agora, conte nos comentários: como você deixa o seu coração feliz? ❤
⠀
Vídeo sobre cuidados com a saúde do coração, em que, a cada dica, o desenho do coração “se preenche” com ícones relacionados às dicas. Os cuidados são: “cuidar da alimentação”, com ícones de frutas; “praticar exercícios”, com ícones de pesos, uma bola e uma corda de pular; “beber bastante água”, com ícones de garrafinhas; “reduzir o nível de estresse”, com ícones de uma pilha e um indicador; e “check-ups em dia”, com desenhos de uma prancheta e um estetoscópio.

Você já parou para pensar no que o seu coração diria se pudesse falar com você? ❤ Provavelmente, ele pediria algumas coi...
29/09/2025

Você já parou para pensar no que o seu coração diria se pudesse falar com você? ❤ Provavelmente, ele pediria algumas coisas simples: movimento todos os dias, menos sal e fritura no prato, noites bem dormidas e momentos de descanso com menos estresse.
⠀
Afinal, cuidar do coração não é só prevenir doenças, é garantir mais energia, disposição e qualidade de vida para cada fase do seu dia. Cuide dele, e ele cuidará de você!
⠀
Confira dicas para manter seu coração feliz e saudável: https://4soci.al/t3cmy5

Apesar de sintomas como facilidade para chorar e oscilações de humor estarem presentes tanto no quadro de depressão pós-...
25/09/2025

Apesar de sintomas como facilidade para chorar e oscilações de humor estarem presentes tanto no quadro de depressão pós-parto quanto no “baby blues”, essas duas condições não são a mesma coisa! 🤱
⠀
Uma delas acontece logo após o parto e dura por, no máximo, duas semanas; enquanto a outra pode surgir a qualquer momentos dos primeiros meses após o nascimento do bebê e durar por mais tempo, afetando até mesmo o cuidado da criança. Quer saber mais?
⠀
Visite o Portal Viver Bem e confira nosso artigo completo sobre a diferença entre baby blues e depressão pós-parto: https://unimed.me/ihh4ld
⠀
Publicação em tela única com a foto de uma mulher segurando um bebê; o título: “Baby blues X Depressão pós-parto”; e o complemento: “Existe alguma diferença ou são a mesma coisa?”.

Aqui, na Unimed São Roque, estamos sempre prontos para ouvir seus elogios, sugestões e reclamações, garantindo um atendi...
25/09/2025

Aqui, na Unimed São Roque, estamos sempre prontos para ouvir seus elogios, sugestões e reclamações, garantindo um atendimento cada vez mais transparente e eficiente.
⠀
Através do nosso Canal de Ouvidoria, podemos aprimorar nossos serviços, reduzir riscos e fortalecer o compromisso com a sua satisfação.
⠀
Fale conosco e nos ajude a melhorar continuamente! ✅
Acesse: contatoseguro.com.br/ouvidoriaunimedsaoroque
⠀
Sua voz, nossa prioridade. 😉

A infância é uma fase de descobertas e também de formação de hábitos que podem durar para a vida toda. 🧡 A obesidade inf...
24/09/2025

A infância é uma fase de descobertas e também de formação de hábitos que podem durar para a vida toda. 🧡 A obesidade infantil, cada vez mais comum, está diretamente ligada a escolhas do dia a dia, como o consumo frequente de alimentos ultraprocessados, o excesso de tempo em telas e a falta de atividades físicas. Esses fatores não só aumentam o risco de excesso de peso, mas também trazem consequências para a saúde do coração, dos ossos, das articulações e até para a autoestima da criança.
⠀
Por outro lado, pequenas mudanças fazem toda a diferença: incentivar frutas, verduras e alimentos naturais no prato, praticar exercícios em família, regular o tempo de telas e priorizar noites de sono adequadas são passos que contribuem para o crescimento saudável.
⠀
Cuidar da alimentação e da rotina na infância é investir em um futuro mais saudável e cheio de qualidade de vida. Confira mais informações: https://4soci.al/t33cxt

Você já ouviu falar em “digitopressão” ou “acupressão”? 👉🎯⠀Trata-se de uma técnica de medicina oriental, semelhante à ac...
22/09/2025

Você já ouviu falar em “digitopressão” ou “acupressão”? 👉🎯
⠀
Trata-se de uma técnica de medicina oriental, semelhante à acupuntura, mas sem agulhas, que ajuda a aliviar temporariamente alguns dos efeitos da ansiedade e do estresse a partir de uma pressão firme (mas não dolorosa) em pontos específicos. Pode ser contínua ou em movimentos circulares, geralmente com duração entre 30 segundos e alguns minutos por ponto.
⠀
Confira alguns pontos que podem te ajudar a buscar esse alívio, mas sem se esquecer de que nada substitui o acompanhamento médico e psicológico, combinado? 👩‍⚕️
⠀
Carrossel sobre como aliviar o estresse com a acupressão, feito com fotos para ilustrar as orientações. Os pontos de pressão indicados são: meio da testa, que também alivia a ansiedade; meio da orelha, que ajuda na ansiedade e insônia; e entre o dedão e o indicador, que alivia dores de cabeça e no pescoço.

Endereço

Rua Capitão José Vicente De Moraes, 97
São Roque, SP
18130-780

Telefone

+551147135200

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Unimed São Roque posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria

Unimed São Roque

1993

É fundada a Unimed São Roque com 53 médicos cooperados

1997

Inaugurado Pronto Atendimento 24h