Culinária SAÚDE

20/11/2023

Dia 19 de Novembro - Dia do Empreendedorismo Feminino 😍

Dia daquelas que vivem, vivenciam e sobretudo realizam!

Fui iniciada a pouco tempo neste contexto (com esse nome bonito. Pq mulher preta empreende sempre! Para viver!)

Mas fui muito feliz de estar junto delas. Que me encorajam, me são exemplo, me ensinam, me inspiram!

Vou homenagear as minhas empreendedoras queridas AMIGAS. Que provam que Juntas vamos mais longe!


oficial



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Vocês estão no meu coração e na minha motivação 💓 Quando crescer quero ser como vocês 🤩

03/09/2023

Sobre o dia da Nutricionista

No dia do Nutricionista 🥰
Uma breve história sobre a Ana Valéria Nutricionista

Tudo que eu queria era um diploma de Nível Superior.
Foi Nutrição. Entrei no Curso de Nutrição e nem sabia oque faria com essa formação. Mas a professora Cláudia sabia😍.
4 anos de convivência e aprendizado com .rita uma companhia incrível de jornada e o amigo/mestre ❤️

Tantos desafios. Tantas dificuldades!
Até o tão sonhado Diploma de Nutrição
Ano 2015, diploma na mão 🖐🏾💪🏾
Alguns outros desafios. Até me encontrar na Nutrição.
Sigo aprendendo.
Sou a Nutricionista mais cozinheira que eu conheço.
Além do diploma a Nutrição me deu, HOJE SEI BEM, completo domínio da matéria prima do meu trabalho
OS ALIMENTOS!😍

31/08/2023

No dia do Nutricionista 🥰
Uma breve história sobre a Ana Valéria Nutricionista

Tudo que eu queria era um diploma de Nível Superior.
Foi Nutrição. Entrei no Curso de Nutrição e nem sabia oque faria com essa formação. Mas a professora Cláudia sabia😍.
4 anos de convivência e aprendizado com .rita uma companhia incrível de jornada e o amigo/mestre ❤️

Tantos desafios. Tantas dificuldades!
Até o tão sonhado Diploma de Nutrição
Ano 2015, diploma na mão 🖐🏾💪🏾
Alguns outros desafios. Até me encontrar na Nutrição.
Sigo aprendendo.
Sou a Nutricionista mais cozinheira que eu conheço.
Além do diploma a Nutrição me deu, HOJE SEI BEM, completo domínio da matéria prima do meu trabalho
OS ALIMENTOS!😍

13/08/2023

Parabéns aos Papais! 💐

Parabéns para você pai que está presente.
Parabéns a você que se faz presente.
Parabéns a você que faz a sua parte.
Parabéns a você que sabe a parte que lhe cabe.
Parabéns a você PAI que não se isenta.
Parabéns a você que se apresenta.
Parabéns a você que entende e desempenha o seu papel.
Que acolhe, cuida, carrega e AMA.

Parabéns ao papai da Aila , ao papai da Alice , ao papai da e ao Papai da , que me inspiraram nesses versos.

Por mais Pais como vocês!
Presentes, amorosos e conscientes do seu papel.

💗😍❤️

28/07/2023

Essa frase fala muito sobre mim e sobre o meu trabalho.💚🧡

Cozinhar é a minha Grande forma de demonstrar Amor.💝
Amor pelo que faço,
Amor pelo processo,
Amor em Nutrir,
Amor em Alimentar.

São tantos os desafios. Mas no final...
Uma sensação de Realização e completude!

me conhecia, quando escreveu isso. Ou melhor, conhecia gente com a mesma essência que a minha ❤️

26/06/2023

Passando para lhe apresentar o Culinária Saúde🌱🥦🥔🌽

Saiba como realizamos nossas atividades para melhor atender a você Cliente Amigo!
Passe o Carrossel e descubra que Culinária Saúde é:

08/06/2023

Eu sou a CULINÁRIA SAÚDE 🥬🥦🫑🥕🧄🥔🧅🍆🌶🫚
Aqui você irá encontrar afetividade, uma comida deliciosa, e muito carinho ao preparar sua refeição.

Atendimento domiciliar é tempo de qualidade 🍗🍄🧅🫘

Entre em contato comigo pelo link da bio e se torne mais um cliente feliz ao ter sua refeição diária afetiva e com qualidade.

07/06/2023

Bife à Milanesa Empanado com Aveia em Assado

Para os amantes do à Milanesa, uma versão incrivelmente boa e livre de culpa!
Culinária SAÚDE demonstra que é possível! Empanado com aveia em flocos – tem mais fibras e se Assado – Tem menor teor de gordura.
Bom, Gostoso e sem culpa? Temos!!!
Culinária Saúde, Tempo, Qualidade e Afeto nas suas Refeições

06/06/2023

Polenta enriquecida com Espinafre africano e Inhame

Aqui no Culinária Saúde a comida do dia a dia é sempre muito especial. Amamos incrementar e enriquecer. E outra coisa que gostamos é de PANC. Espinafre africano, cultivado e colhido no meu quintal. E inhame que é o meu queridinho! Entra em quase tudo que eu faço.

O Angu ou Polenta do dia a dia! Completo e incrementado!

Culinária Saúde Tempo, Qualidade e Afeto nas suas Refeições

05/06/2023

Moqueca de Banana da Terra com Legumes

Essa é a minha receita vegetariana Favorita! Culinária Saúde acredita que o dia sem carne é super saudável! E comer sem carne é comer muito bem!

Moqueca de Banana da terra é um prato Super nutritivo, completo e especial! Essa apresentação linda e que vai à base da moqueca tradicional: Dendê e Leite de coco, na medida certa. Pois equilíbrio é sinal de saúde!

Legumes variados e adaptados a estação. Fecham o encanto desse prato tão rico e especial.

25/05/2023

PICADINHO DE CARNE COM LEGUMES 🥘

Esse picadinho vai conquistar seu coração ♥️
Uma opção deliciosa para seu cardápio e sua rotina corrida.

Gostou?Deu água na boca? Quer ter comidas como essas, práticas e prontinhas em seu congelador?

Clica no link da bio e fale comigo 😋😉

25/05/2023

ABOBRINHA NA MANTEIGA

hunnnn que delícia 😋
Ficou com água na boca?🤤
Um legume extremamente benéfico para a saúde, feito de uma forma básica, simples, com ingredientes que tem na sua casa.
Te proporciono uma refeição caseira, afetiva, e extremamente saudável para o seu dia a dia corrido.

Quer ter essa praticidade ?
Clica no link da bio 😉

25/05/2023

FILÉ DE VIOLA COM LEGUMES

Um prato delicioso, prático para o seu dia a dia.
Ingredientes caseiros, preparado especialmente para atender ao seu dia corrido.
Uma comida caseira e cheia de sabor.
Quer um atendimento domiciliar, e ter sua refeição preferida no conforto da sua casa?

Me chama no link da bio 😉

13/05/2023

Muito Especial ❤️

13/05/2023

FELIZ DIA DAS MÃES TODOS OS DIAS!
Este é o Brinde de Dia das Mães que será oferecido as Clientes Mães do

Elaborado carinhosamente por 3 Mães 😍
Oque me enche de orgulho e satisfação.

Muito obrigada por compartilhar comigo deste momento
e
Vocês foram fundamentais!

Eu você Mulher e Mães, vocês podem mudar o Mundo! ❤️

Um mimo para vocês MÃES que prestigiam meu trabalho!

08/04/2023

INHAME 😍
Hoje no mercadinho, a este preço incrível!
Uma senhora reclamou: "Desse tamanho? Horrível para descascar!"
Já dei essa dica aqui. Cozinha com casca e tudo! Depois, morno a casca sai facilmente.
E viva o Fabuloso Inhame!
Quem quiser se aventurar tem um livro inspirador da Inhame, Inhame e Inhame! Eu uso e adoro!
Aqui tem inhame TODA semana, por 1,99 ou por 7,99. Porquê a nossa saúde merece! 😍❤️💪🏾