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14/01/2024

de Ansiedade
Existem diversos tipos de ansiedade, cada um com suas especificidades.

Alguns dos tipos mais conhecidos são:

1. Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG);
2. Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC);
3. Síndrome do Pânico;
4. Fobia Social;
5. Agorafobia;
6. Ansiedade de Separação;
7. Fobias Específ**as;
8. Mutismo Seletivo;

Os sintomas da ansiedade podem variar em cada pessoa, mas alguns dos sintomas físicos comuns incluem:
• Tensão muscular
• Taquicardia ou palpitação
• Dor no peito
• Transpiração em excesso
• Dor de cabeça
• Tontura
• Sensação de desrealização, quando o ambiente parece todo diferente
• Sensação de despersonalização, quando a pessoa parece não se reconhecer mais
• Tremores
• Cansaço
• Sensação de falta de ar ou asfixia
• Coração acelerado
• Suor excessivo e mãos
• Sudorese
• Falta de ar
• Hiperventilação
• Boca seca
• Formigamento
• Náusea
• "Borboletas" no estômago
• Ondas de calor
É importante ressaltar que esses são apenas alguns dos sintomas físicos da ansiedade e que cada pessoa pode apresentar sintomas diferentes.

10/01/2024

"No turbilhão emocional da vida, cada excesso de sentimento ou atitude pode ser um véu que encobre uma necessidade não atendida.

Como ondas tumultuadas escondem os mistérios do oceano, nossas emoções intensas muitas vezes dissimulam a falta de compreensão, entendimento, aceitação ou amor próprio.

Ao explorar as profundezas emocionais, descobrimos que equilibrar as marés internas nos permite desvendar as raízes das carências e nutrir as áreas da alma que clamam por atenção.

Nestes excessos, se escondem as Compulsões, por comida, álcool, dr**as, s**o, roubos, etc..., que podem ter suas raizes emocionais nos abandonos rejeições, humilhações, etc..., geralmente vindo lá da primeira infancia!

Se Vc esta passando por alguma situação deste tipo, busque ajuda, busque o entendimento do que Vc viveu!

Vc é o próprio super-herói da sua vida, e deve segurar suas proprias rédeas!

Terceiros não podem ser responsabilizados por suas atitudes, ou por Vc manter suas dores emocionais vivas!

Que a jornada emocional seja guiada pela autenticidade e pela busca sincera de preencher os vazios existenciais, pense nisso, reflita, sua vida pode ser muito melhor!

Faça escolhas a seu favor!

14/12/2023

“Vivo só, tenho poucos amigos, minha família é omissa… Desafios emocionais persistentes: Se estiver lidando com emoções intensas, como ansiedade, tristeza, estresse crônico ou raiva, qu…

05/12/2023

São muitas as patologias com origem na ansiedade e sabemos que as raizes da ansiedade são emocionais, vem da somatoria de dor e sofrimentos acumulados durante a vida!

É por isso que não se deve f**ar refem de medicamentos e pensarmos que é a unica alternativa, já que eles não irão resolver mágoas, frustrações, ressentimentos, tristezas, abandonos, rejeições, luto, traições, etc...

Remédios servem para aliviar os sintomas, mas as causas que são de origem emocional e conseguimos resolver na terapia!

E então, o que você decide?Acredite e vá em frente!
28/11/2023

E então, o que você decide?
Acredite e vá em frente!


















E que todo dia você encare como uma nova oportunidade de ser feliz!
24/11/2023

E que todo dia você encare como uma nova oportunidade de ser feliz!














Mova-se. Tá esperando o que pra atingir seus objetivos? A vida é agora, não delegue sua felicidade e terceiros, assuma o...
23/11/2023

Mova-se. Tá esperando o que pra atingir seus objetivos?

A vida é agora, não delegue sua felicidade e terceiros, assuma o comando já!
















É verdade, o medo ocupa muito espaço em nossa mente, impedindo-nos de ver além dele.Quando tomamos decisões pelo medo, f...
22/11/2023

É verdade, o medo ocupa muito espaço em nossa mente, impedindo-nos de ver além dele.

Quando tomamos decisões pelo medo, f**a difícil focar em nossos sonhos e aspirações.

Encontrar maneiras de superar esses medos, mesmo que aos poucos, pode abrir caminho para que nossos sonhos se tornem mais claros e alcançados.

Você já teve algum medo de ter bloqueado seus sonhos? Deixe seu comentário...















 ... “Eu não vivia sem medicamentos. Inclusive aumentamos a dose do dia há dois meses, pois eu estava cada vez pior, mes...
21/11/2023

... “Eu não vivia sem medicamentos. Inclusive aumentamos a dose do dia há dois meses, pois eu estava cada vez pior, mesmo sendo acompanhada por psiquiatra e psicólogo há mais de 15 anos.

Por acaso, no instaram, conheci a TRG, e comecei a fazer em paralelo com os acompanhamentos que já fazia. Eu só precisei de uma sessão para querer f**ar só com a TRG (risos).

Após a segunda sessão, eu decidi parar com a medicação. O meu terapeuta orientou que não deveria fazê-lo sem retornar ao psiquiatra, mas eu percebi que passei a esquecer de tomar várias vezes, e ainda assim estava bem. Antes, quando eu esquecia um sequer, eu tinha crises fortes de pânico. Então resolvi testar suspender por conta própria, mas, de toda forma, orientado pelo terapeuta, marquei o retorno no psiquiatra para conversarmos sobre as medicações.

Hoje estou livre de 100% dos remédios, reestruturado emocionalmente e estou bem como nunca tive antes, disso eu tenho certeza.

A sensação que eu tinha era que o remédio me anestesiava, e me tornava cada vez mais escravo, enquanto a TRG fez tudo cicatrizar, e me libertou. Doeu. Olha, pensa como doeu! Mas cicatrizou.

Eu estou impressionado. Ninguém nunca me apresentou a lógica de tudo que eu vivia e sentia como a TRG.

A minha alma finalmente está livre, e leve!”

Os remédios têm sua importância, claro, mas eles tratam apenas os sintomas, enquanto a TRG trata as causas!

Toda medicação só pode ser prescrita ou retirada pelo médico responsável.















Assuma o controle de sua própria história e viva de acordo com seus próprios valores e princípios, em vez de ser definid...
16/11/2023

Assuma o controle de sua própria história e viva de acordo com seus próprios valores e princípios, em vez de ser definido pelo que os outros pensam ou dizem sobre você.















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