psibeneditaaraujo

17/07/2025

Você sente que precisa de apoio para lidar com ansiedade, estresse, relacionamentos ou simplesmente deseja se conhecer melhor?
Que tal começar (ou retomar) a sua jornada de autocuidado com um plano estruturado e acessível?

🎯 Estou oferecendo um pacote especial de sessões de terapia para quem deseja um acompanhamento constante, com foco no seu bem-estar, crescimento pessoal e equilíbrio emocional.

O que está incluso:
✅ Sessões semanais com horário fixo
✅ Acompanhamento personalizado
✅ Material de apoio (quando necessário)
✅ Valores acessíveis no pacote fechado

Se você sente que é o momento de cuidar de você com mais profundidade e compromisso, entre em contato.
Juntos, podemos traçar um caminho mais leve e consciente para sua vida.

📅 Agende uma conversa inicial (sem custo) para saber mais!

20/06/2025

Olá!Disponilizo a quem interessar alguns recursos para lidar com a ansiedade!
Vamos Juntos!!

03/06/2025

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30/05/2025

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É bom para sair das telas, interagir com os pequenos ou grandinhos, trabalhar a coordenação motora, criatividade...viver o momento estando no aqui e agora!
Vamos lá!

Compre Bobie guds Livro de colorir bobie guds Encadernado 50 e 100 folhas Capa dura e Capa flexível na Shopee Brasil! *NÃO PERSONALIZAMOS A CAPA * Livro de colorir Boobie Goods, é ideal para crianças a partir de 2 anos. Este livro estimula a coordenação motora dos pequenos e permite que viagem...

15/05/2025

A Depressão no Idoso Não é "Coisa da Idade"

A tristeza profunda e a perda de interesse em atividades não são partes normais do envelhecimento. A depressão em idosos é uma condição séria, mas muitas vezes negligenciada ou confundida com o próprio processo de envelhecer.

Fique atento aos sinais:

Tristeza persistente
Perda de energia e fadiga
Dificuldade para dormir ou dormir demais
Alterações no apetite e peso
Perda de interesse em hobbies e atividades
Sentimentos de inutilidade ou culpa
Dificuldade de concentração e memória
É importante saber que:

A depressão no idoso tem tratamento eficaz.
Buscar ajuda profissional é um ato de força e cuidado.
O apoio da família e dos amigos é fundamental.
Se você notar esses sinais em um ente querido, incentive-o a procurar ajuda médica. A qualidade de vida na terceira idade pode e deve ser plena e feliz!

23/04/2025

03/04/2025

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Compre Terapia cognitivo-comportamental para leigos - Exercícios na Shopee Brasil! A Terapia Cognitivo-comportamental (TCC) envolve muitos pensamentos úteis, práticas e perspectivas alternativas que podem mudar como você vê a si mesmo e seu mundo para melhor. Além de auxiliar em condições re...

31/03/2025

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Aproveite a oportunidade!

A ansiedade pode se tornar um peso que limite nossa capacidade de viver plenamente, mas é possível superá-la com as estratégias certas. Neste eBook, "Superando a Ansiedade", você encontrará um guia passo a passo para entender e controlar os sintomas da ansiedade, levando uma vida mais equilibr...

27/03/2025

A pessoa mais forte não é aquela fazendo mais barulho, mas aquela que consegue, calmamente, dirigir a conversa para a definição e solução dos problemas.
A Beck

20/03/2025

Bom dia!
Vamos exercitar esse autocontrole?

19/03/2025

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segue uma dica de livro que pode contribuir para o desenvolvimento pessoal.

Compre Livro Resiliência - O Poder De Dar A Volta Por Cima na Shopee Brasil! Nos dias de hoje, a pouca capacidade do ser humano de lidar com a frustração e com o desconforto tem sido uma triste realidade, colaborando para que as pessoas desistam de seus objetivos muito facilmente. Em Resiliência...

13/03/2025

O que precisa fazer hoje, para realizar seus sonhos?

Essa perguna pode irritar algumas pessoas e a outras pode ajudar a refletir sobre os sonhos que abandonou porque precisou dar prioridade a outras coisas e ou pessoas...e agora já chegou o tempo de realizar o que quer e que um dia jurou para si mesma que iria realizar?
Algumas pessoas podem se irritar por achar um mimimi falar sobre saude mental, autocuidado e terapia mas estão perdendo o tempo e a vida passando de um posts para um video que não gostam nem acham sentido...ou então passando o tempo procurando sentido!

Sempre é tempo de parar, se reorganizar, pedir ajuda para caminhar em direção aquilo que faz sentido para você!
Falar de autoestima e autocuidado é também entender que precisamos refletir sobre o rumo que devemos dar a nossa vida!

Vamos refletir!


Psicologa Benedita Araujo
CRP 03/19048