23/01/2026
O Carnaval de Salvador exige muito do corpo. Horas em pé e o impacto da caminhada podem sobrecarregar joelhos e lombar.
Para aproveitar a folia sem travar:
✅ Use calçados com bom amortecimento (evite rasteirinhas e sapatos retos)
✅ Alongue panturrilhas e lombar antes e depois da folia
✅ Mantenha o corpo hidratado para evitar cãibras
Se o joelho já deu sinal de dor, faça uma avaliação preventiva. Estar com o fortalecimento em dia é o melhor abadá.
📍 Salvador e Feira de Santana
📞 71 3510-0563