Lidianecostapsi

Lidianecostapsi Saúde Mental
Fobias e Perturbações de Ansiedade
Psicologia

O difícil é que, de forma inconsciente, todos nós carregamos expectativas e idealizações. Projetamos no outro desejos nã...
15/08/2025

O difícil é que, de forma inconsciente, todos nós carregamos expectativas e idealizações. Projetamos no outro desejos não realizados, fantasias e carências do passado. Essas projeções dão a sensação de segurança na relação, mas também podem sufocar, pois fazem com que amemos mais a ideia que criamos do outro do que a própria pessoa.

Amar além das expectativas exige um trabalho interno constante.
Já se viu cobrando muito do outro um comportamentos x, um jeito de viver y? Mas reconhecer nossas projeções, lidar com a frustração de que o outro não vai preencher todas as nossas necessidades, e ainda assim permanecer escolhendo amar. É uma forma de amor mais madura, mas também mais desafiadora.

Amar as pessoas como elas são. Você consegue?

Muitas vezes pensamos que somos livres… até perceber que não conseguimos nos libertar de um hábito ruim. O autocontrole ...
09/08/2025

Muitas vezes pensamos que somos livres… até perceber que não conseguimos nos libertar de um hábito ruim. O autocontrole não é sufocar o que sentimos, escondendo nossa natureza. E sim, reconhecer e compreender nossos impulsos para que não nos dominem.

A verdadeira liberdade está em poder escolher nosso comportamento e dizer “não” a qualquer vício ou padrão que nos aprisione, mesmo quando a vontade insiste em nos levar para o caminho de sempre. O vício do prazer imediato, hábitos repetitivos que nós faz esquecer o mais importante. Viver o presente e com quem amamos. E muitas vezes vem disfarçado de algo comum do dia a dia.

A pergunta é: Você consegue ficar sem o hábito x por mais de 7 dias? E quem é você sem ele?

Quando a vida te ensina que a única alternativa para sobreviver, é ser forte.Como desligar esse comportamento?O ser fort...
08/08/2025

Quando a vida te ensina que a única alternativa para sobreviver, é ser forte.
Como desligar esse comportamento?

O ser forte o tempo todo e evitar receber ajuda. Na maioria dos casos e movido por um mecanismo de defesa da mente. Impedindo que os sentimentos dolorosos venham a tona. Quanto mais forte o muro, menos terá que sentir.

Mas em um espaço terapêutico, sem julgamento e de escuta atenta. Pode ser possível remover essa armadura e acessar o conteúdo reprimido. Podendo assim ser elaborado.

Você também tem direito de sentir.

O silêncio pode ser um sintoma.Muitas vezes, o que não conseguimos dizer se aloja no corpo, no comportamento, nos sonhos...
05/08/2025

O silêncio pode ser um sintoma.
Muitas vezes, o que não conseguimos dizer se aloja no corpo, no comportamento, nos sonhos…

Esse “calar” nem sempre é um jeito de ser. Pode ser defesa, trauma, medo, vergonha. Silêncios assim não trazem paz, quanto mais calamos, mais isso nos habita, nos adoece.

Na terapia, é possível aprender a escutar o que esse silêncio quer dizer.
É ali, no espaço seguro da escuta, que o não dito encontra caminho, e o silêncio pode ganhar palavras.

Falar é um ato de coragem.

Essa frase revela o quanto carregamos aspectos inconscientes que insistem em permanecer, mesmo quando tentamos iluminá-l...
04/08/2025

Essa frase revela o quanto carregamos aspectos inconscientes que insistem em permanecer, mesmo quando tentamos iluminá-los com a razão. São partes de nós mesmos: lembranças, desejos e conflitos que não desaparecem, apenas se transformam — e nos acompanham, silenciosas, até mesmo nos dias mais claros.

**Por que participar do Ponto de Análise?**O **Ponto de Análise** tem como propósito identificar demandas e pontos críti...
25/07/2025

**Por que participar do Ponto de Análise?**

O **Ponto de Análise** tem como propósito identificar demandas e pontos críticos da vida pessoal de forma acessível e prática. Essa análise promove maior organização interna, bem-estar psicológico e favorece um processo contínuo de autodesenvolvimento. Estruturar a rotina e as diferentes áreas da vida contribui significativamente para a redução de quadros de ansiedade patológica.

---

# # # **Etapa 1 – Mapeamento Inicial**

**Encontro de Mapeamento e Reflexão** dedicado à avaliação das principais áreas da vida — pessoal, profissional, emocional, entre outras — com o objetivo de identificar aspectos que merecem atenção especial e traçar estratégias de melhoria.

---

# # # **Etapa 2 – Entrega da Análise e Ferramentas**

Envio de um **relatório analítico em PDF** com os principais achados da sessão, além de **ferramentas práticas** para organização pessoal e planejamento individual:

* Planner para organização financeira
* Planner para controle de consumo
* Planner para cuidados com a saúde
* Planner para conexões sociais
* Planner diário das emoções

---

# # # **Etapa 3 – Acompanhamento Contínuo**

Possibilidade de agendamento mensal de sessões de 50 minutos para acompanhamento do progresso, ajustes nas estratégias e acolhimento diante de novos desafios que possam surgir.

---

**Agende sua análise e inicie sua jornada de evolução com suporte estruturado.**

> *Observação: não é necessário ser paciente fixo para participar do Ponto de Análise.*

Link na Bio

🌱 **Ponto de Análise – Organização Pessoal & Saúde Mental**O **Ponto de Análise** é uma jornada prática e acessível para...
25/07/2025

🌱 **Ponto de Análise – Organização Pessoal & Saúde Mental**

O **Ponto de Análise** é uma jornada prática e acessível para quem deseja clareza, equilíbrio e evolução pessoal. Através de uma análise estruturada, você identifica os principais pontos da sua vida que precisam de atenção e recebe ferramentas personalizadas para transformar sua rotina.

# # # 🔍 Como funciona:

**1. Encontro de Mapeamento e Reflexão**
Você avalia áreas importantes da sua vida (pessoal, emocional, profissional) com apoio profissional.

**2. Entrega da Análise + Ferramentas em PDF**
Receba um relatório com os principais achados e planners exclusivos para:
✔ Organização financeira
✔ Controle de consumo
✔ Saúde e bem-estar
✔ Conexões sociais
✔ Emoções e sentimentos

**3. Acompanhamento Contínuo (opcional)**
Sessões mensais para ajustar estratégias e lidar com novos desafios.

---

**Não é preciso ser paciente fixo. É para quem quer clareza e direção.**
✨ Comece sua jornada de evolução com apoio profissional e ferramentas práticas.

📩 Agende agora seu Ponto de Análise!

Seja muito bem-vindo(a)! Sou Lidiane Santos da Costa, Psicóloga (CRP 03/25108), graduada pela Universidade de Salvador (...
25/07/2025

Seja muito bem-vindo(a)!

Sou Lidiane Santos da Costa, Psicóloga (CRP 03/25108), graduada pela Universidade de Salvador (Unifacs). Defendo que cuidar da saúde mental é um ato profundo de amor-próprio e que, por meio do autoconhecimento, cada pessoa pode transformar e redirecionar a própria história.

Minha formação inclui pós-graduação em Psicologia da Venda e do Consumo, área que ampliou minha compreensão sobre como finanças e hábitos de consumo impactam o bem-estar emocional. Integrei o Núcleo de Investigação da Técnica Psicanalítica do Instituto de Psicanálise da Bahia, experiência essencial para meu aprimoramento técnico. Realizei também um curso de Etiqueta Social, voltado ao desenvolvimento de comportamentos que favorecem relações mais equilibradas. Além disso, atuei como voluntária em projetos de educação socioemocional em escolas de comunidades em situação de vulnerabilidade.

Como posso te ajudar?

Atuo com psicoterapia online para jovens e adultos, oferecendo um espaço seguro, de escuta e acolhimento. São mais de 3.000 horas de atendimentos clínicos, sempre pautados pelo compromisso com a evolução pessoal dos pacientes, evidenciada pelos feedbacks positivos que recebo.

Desenvolvi também o projeto Ponto de Análise, que propõe uma avaliação detalhada das diferentes áreas da vida, ajudando você a identificar os principais pontos de atenção e oportunidades de mudança.

Além disso, produzi um e-book exclusivo com mais de 500 perguntas terapêuticas, pensado especialmente para auxiliar outros profissionais na condução de seus atendimentos.

Embora eu esteja sediada em Salvador – BA, realizo atendimentos online para pessoas de todo o Brasil.

Caso tenha interesse, podemos agendar um primeiro encontro por chamada de vídeo. Nesse momento inicial, conversaremos sobre suas demandas, valores, formas de pagamento e horários — tudo de maneira leve, ética e respeitosa.

Convido você a dar esse primeiro passo.
Entre em contato ou acesse o link na Bio a qualquer momento. Vamos, juntos, construir novos caminhos para a sua vida. 🌿💛

"Sinto que falta algo!" "Nunca me sinto completa!""Sinto uma angústia no peito!"Se já falou ou pensou dessa forma. Já se...
25/08/2023

"Sinto que falta algo!"
"Nunca me sinto completa!"
"Sinto uma angústia no peito!"

Se já falou ou pensou dessa forma. Já se questionou o que falta? Será muito importante se questionar para sua autodescoberta.

Qual o tamanho do seu vazio? Me diz🎗

As cinco linguagens do amor: como expressar um compromisso sincero com seu cônjuge. É um livro de psicologia escrito pel...
07/08/2023

As cinco linguagens do amor: como expressar um compromisso sincero com seu cônjuge. É um livro de psicologia escrito pelo pastor batista Gary Chapman, publicado em 1992.

Ele descreve cinco maneiras gerais pelas quais os parceiros românticos expressam e experimentam o amor, que Chapman chama de "linguagens do amor."

Entender qual linguagem de amor gosta de receber e qual oferece. É autoconhecimento.

Qual a sua linguagem de amor?❤️

Quando eu me pergunto quem sou eu, sou o que pergunta ou o que não sabe a resposta?       Geraldo Eustáquio de SouzaÉ ne...
02/08/2023

Quando eu me pergunto quem sou eu, sou o que pergunta ou o que não sabe a resposta?
Geraldo Eustáquio de Souza

É necessário ter uma identidade sólida, saber seu propósito de vida e construir seu bem-estar. Abandonar a máscara é essencial.

🎗⚘️

Endereço

Salvador, BA

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 21:00
Terça-feira 09:00 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 21:00
Quinta-feira 09:00 - 21:00
Sexta-feira 09:00 - 21:00

Telefone

+5571988867968

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Lidianecostapsi posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram