Gabriela Barreto - Psicologia da Infância e da Adolescência

22/07/2025

☀️Bom dia☀️

💫 Todos nós já ouvimos falar sobre as birras e as crises emocionais na infância, bem como sabemos que é um desafio comum para muitos pais e cuidadores.

💫 No entanto, precisamos compreender que a manifestação desses comportamentos são comuns na infância, principalmente em crianças pequenas, pois representam as formas pelas quais elas expressam suas emoções, visto que ainda não possuem as habilidades de comunicação e regulação emocional suficientes.

💫 É importante lembrar que as crianças estão desenvolvendo suas habilidades emocionais e ainda não possuem todas as ferramentas para expressar o que sentem de forma adequada.

💫 Assim, podemos utilizar algumas estratégias eficazes para enfrentar esses momentos, dentre elas:

⭐️ Mantenha a calma e seja o modelo;
⭐️ Valide os sentimentos da criança, faça com que ela se sinta compreendida;
⭐️ Ensine a criança a nomear suas emoções;
⭐️ Crie um ambiente seguro e de apoio, acolha a criança. Se estiver em público, leve-a para um local mais reservado;
⭐️ Estabeleça sempre limites claros e consistentes;
⭐️ Não ameace com castigos;
⭐️ Distraia a criança, mude o foco para outra atividade;
⭐️ Converse, mas apenas após a crise, quando a criança estiver mais calma para que possa compreender melhor sobre a situação.
⭐️ Observe a criança no seu dia a dia e tente identificar as situações que desencadeiam esses comportamentos. Se você conseguir antecipar essas situações, poderá preveni-las ou maneja-las melhor.
⭐️ Mantenha uma rotina consistente (alimentação, sono, brincadeiras);
⭐️ Não se importe com o que os outros pensam, o momento é seu e do seu filho, então concentre-se em ajudá-lo.

💫 Quando as birras e as crises emocionais forem muito frequentes, intensas, duradouras, ou se a criança apresentar comportamentos agressivos consigo mesma ou com os outros, é importante buscar a ajuda de um profissional especializado.

🤍 Com carinho 🤍

⭐️ Gabriela Barreto (CRP: 03/5874) ⭐️

18/07/2025

☀️ Bom dia ☀️

💫 Você sabe o motivo que nos leva, enquanto psicólogos da infância e adolescência, a usar frequentemente os jogos e as brincadeiras nas sessões de psicoterapia?

💫 Diferentemente dos adultos, as crianças e muitos adolescentes ainda não conseguem verbalizar seus sentimentos, emoções e desafios de forma clara e elaborada e a ludicidade é linguagem natural nesses estágios da vida.

💫 É através do lúdico que eles conseguem expressar seu mundo interno, processar experiências e desenvolver habilidades para vida.

💫 Além de conseguimos acessar e compreender o universo psíquico e a forma como se sentem e interpretam o mundo a sua volta, os jogos e brincadeiras nos permite auxilia-los no desenvolvimento cognitivo, estimulando o raciocínio, a concentração, a imaginação, a criatividade e a capacidade de resolução de problemas.

💫 A ludicidade é também essencial para o
desenvolvimento da inteligência emocional, permitindo que a criança e o adolescente aprendam a identificar, expressar e regular suas emoções.

💫 Já no âmbito social essas atividades promovem o desenvolvimento de habilidades como a cooperação, o compartilhamento, o respeito aos limites, a empatia e a resolução de conflitos interpessoais.

💫 O lúdico tem um papel fundamental também para o desenvolvimento motor, auxiliando na coordenação motora ampla e fina e na destreza.

💫 Dessa forma, é importante compreender que os jogos e as brincadeiras não são apenas uma forma de entretenimento na psicoterapia da infância e da adolescência, mas sim poderosas ferramentas terapêuticas que permitem a expressividade, o desenvolvimento e a elaboração de questões importantes para o crescimento saudável.

🤍 Com carinho 🤍

⭐️ Gabriela Barreto (CRP: 03/5874) ⭐️

18/07/2025

14/07/2025

☀️Bom dia☀️

💫 Ainda falando sobre o TDAH, quero compartilhar com vocês a diferença entre duas estratégias que são extremamente importantes para o tratamento desse transtorno do neurodesenvolvimento: treino cognitivo x reabilitação cognitiva.

💫 O treino cognitivo é uma estratégia mais específica e estruturada, que foca na prática repetida de tarefas padronizadas que visam melhorar um domínio cognitivo específico, entre eles a atenção.

💫 Atividades como mindfulness, planejamento da rotina, organização de materiais (ex: escolares), leitura, quebra-cabeça, caça palavras, jogo da memória, livros de pintura, construções em lego são alguns dos exercícios utilizados para o treino cognitivo.

💫 Já a reabilitação cognitiva é mais abrangente e busca ensinar estratégias compensatórias das funções cognitivas comprometidas com a finalidade de melhorar a qualidade de vida.

💫 Algumas tarefas da reabilitação cognitiva são: psicoeducação do transtorno, treinamento de habilidades sociais (ex.: prática da escuta ativa) e metacognitivas (ex.: definir metas e planejar ações), gerenciamento do tempo (ex: técnica pomodoro para o estudo), adaptações ambientais (ex.: organização do ambiente), dentre outras.

💫 Ambas são de extrema importância para
quem possui o TDAH. Assim, lembre-se de procurar por um profissional especializado para auxilia-lo (a) nessa trajetória de avaliação e intervenção.

🤍 Com carinho 🤍

⭐️ Gabriela Barreto (CRP: 03/5874) ⭐️

13/07/2025

☀️ Bom dia ☀️

💫 O TDAH não é apenas “ser distraído” ou “ser agitado, inquieto e impulsivo”. É um transtorno do neurodesenvolvimento que traz prejuízos significativos para vida do indivíduo.

💫 Impacta na atenção, nas funções executivas (planejamento e organização, controle inibitório, flexibilidade cognitiva), e consequentemente no âmbito emocional e social.

💫 O TDAH é real, é sério e merece respeito. Reforço aqui a importância da busca por um profissional especializado para realizar a avaliação diagnóstica precoce, o tratamento adequado e o acolhimento necessário para tornar a vida de quem tem TDAH mais leve!

🤍 Com carinho 🤍

⭐️ Gabriela Barreto (CRP: 03/5874) ⭐️

09/07/2025

☀️ Bom dia ☀️

💫 Você sabia que estimular o desenvolvimento emocional desde cedo é fundamental para a formação de indivíduos mais saudáveis?

💫 As emoções são fundamentais para nossa interação com o mundo, com os desafios cotidianos e com os relacionamentos.

💫 Assim, quando incentivamos a criança a reconhecer, expressar e gerenciar suas emoções, ela adquire um conjunto de habilidades essenciais para a vida.

💫 Ao proporcionarmos o fortalecimento emocional na infância estamos oferecendo aos nossos filhos uma série de benefícios, como:

⭐️ Qualidade na saúde mental - tendência a lidar melhor com situações de estresse e frustrações;
⭐️ Relacionamentos interpessoais mais sólidos - boa capacidade na comunicação e na resolução de conflitos;
⭐️ Melhor desempenho acadêmico - autoconfiança para a aprendizagem;
⭐️ Segurança e autonomia - habilidade para tomar decisões com assertividade;
⭐️ Autoestima positiva - visão positiva de si.

💫 Diante de todos esses benefícios, compreendemos que quanto mais cedo valorizarmos e investirmos na saúde emocional da criança maior é a probabilidade dela construir sua vida de forma mais saudável e feliz.

🤍 Com carinho 🤍

⭐️ Gabriela Barreto (CRP: 03/5874) ⭐️

07/07/2025

☀️ Bom dia ☀️

💫 Você sabia que conversar com a criança sobre as emoções poderá auxiliar no desenvolvimento mais saudável?

💫 Isso ocorre porque ao falarmos sobre as emoções estamos dando a possibilidade da criança começar a compreender a si mesmo, os seus sentimentos e suas ações diante das situações da vida.

💫 Através dessas conversas podemos ensinar sobre a importância de reconhecer, entender e gerenciar as suas emoções.

💫 Além disso, proporcionamos uma melhora na comunicação e na expressão, já que ela se sente segura para verbalizar sobre os seus sentimentos.

💫 Ao compreender e verbalizar sobre seus sentimentos e emoções, a criança consegue desenvolver estratégias saudáveis para lidar com as diferentes situações, aprendendo a regulação emocional.

💫 Ao conversar sobre as emoções com a criança, devemos:

⭐️ Validar seus sentimentos;
⭐️ Ajudar a nomear o que sente;
⭐️ Falar sobre nossas próprias emoções;
⭐️ Ler livros e assistir filmes que falem sobre emoções;
⭐️ Criar um espaço seguro e receptivo para que a criança se sinta confortável para conversar.

🤍 Com carinho 🤍

⭐️ Gabriela Barreto (CRP: 03/5874) ⭐️

04/07/2025

☀️ Bom dia!! ☀️

💫 Você sabia que quando as crianças estão enfrentando alguma dificuldade emocional, elas nos dão sinais?

💫 Sim, identificar problemas emocionais em crianças pode ser um grande desafio já que, diferentemente de nós ou até mesmo de alguns adolescentes, elas nem sempre conseguem expressar o que sentem em palavras.

💫 No entanto, é possível identificarmos alguns sinais de problemas emocionais em crianças através das mudanças no comportamento, no humor e no funcionamento normal delas.

💫 Dentre os principais sinais que podem indicar que a criança está enfrentando alguma dificuldade emocional, se encontram:

⭐️ Alterações bruscas no humor;
⭐️ Dificuldades com o sono;
⭐️ Irritabilidade ou agressividade;
⭐️ Alterações no apetite;
⭐️ Diminuição do desempenho escolar;
⭐️ Falta de motivação e interesse por atividades diárias;
⭐️ Falta de interesse pelos relacionamentos interpessoais;
⭐️ Queixas físicas sem causas fisiológicas, dentre outros.

💫 Fique atento, converse sempre com seu filho e/ou filha, crie um ambiente seguro para que possam falar sobre seus sentimentos, e caso perceba que algum desses sinais estão ocorrendo de forma persistente, intensa e interferindo nas atividades diárias, busque por uma ajuda profissional. 

🤍 Com carinho 🤍

⭐️ Gabriela Barreto (CRP: 03/5874) ⭐️

02/07/2025

☀️ Bom dia!! ☀️

💫 Você sabia que a timidez, muitas vezes, é uma característica comum a muitas crianças?

💫 No entanto, embora seja uma parte natural do desenvolvimento, em determinadas situações, pode dificultar a interação social e, consequentemente, impactar em diversos âmbitos da vida de criança.

💫 Contudo, existem estratégias que nós, enquanto pais e cuidadores, podemos utilizar para ajudar as crianças a lidar com a timidez e a desenvolver maior confiança, como:

⭐️ Compreender que a timidez é uma característica da criança e aceita-lá, evitando rotulações ou colocá-la em situações de desconforto;
⭐️ Demonstrar empatia e sempre validar seus sentimentos;
⭐️ Criar um ambiente seguro e encorajador onde a boa comunicação no dia a dia permita que a criança possa se expressar livremente;
⭐️ Valorizar as pequenas iniciativas diárias para reforçar a autoconfiança;
⭐️ Evitar comparações com outras crianças;
⭐️ Estimular gradualmente novas situações que envolvam interações sociais. Inicialmente, em pequenos grupos e, se necessário, com a participação dos pais, até expandir para grupos maiores.

💫 É importante lembrar que lidar com a timidez na infância requer paciência, compreensão e um ambiente acolhedor.

🤍 Com carinho 🤍

⭐️ Gabriela Barreto (CRP: 03/5874) ⭐️

12/03/2025

☀️ Bom dia! ☀️

💫 Quero compartilhar com vocês algumas estratégias para auxiliar as crianças e os adolescentes com as demandas escolares.

💫 Afinal, criar uma rotina de estudos eficiente exige disciplina, mas traz muitos benefícios para o aprendizado e o desenvolvimento da criança e do adolescente.

💫 E, nós, como pais temos um papel super importante de ensinar algumas práticas para ajudar nossos filhos a desenvolverem responsabilidade e confiança diante desse processo.

🤍 Com carinho 🤍

⭐️ Gabriela Barreto (CRP: 03/5874) ⭐️

31/12/2024

💫 Desejo que o ano de 2025 seja próspero, com muita paz, saúde e repleto de realizações para todos! Que todos possam escrever as novas páginas dos livros da sua vida com boas histórias! 💫

🤍 Com carinho 🤍

⭐️ Gabriela Barreto (CRP: 03/5874) ⭐️

24/12/2024

💫 Que o Natal seja um momento de reflexão e renovação, que a esperança e o amor floresçam em nossos corações e que a gratidão torne-se sempre presente 💫

🎄 Feliz Natal 🎄

🤍 Com carinho 🤍

⭐️ Gabriela Barreto (CRP: 03/5874) ⭐️