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26/09/2025

2 dias de imersão em muito conhecimento por aqui 📚

25/09/2025

✨Finalizando + 1 semana por aqui ✨

01/09/2025

Já sabemos que adicionar vegetais no almoço aumenta MUITO nossa saciedade pelo aporte de fibras. Além do mais, é uma excelente forma de ingestão de vitaminas.
Mas as vezes enjoamos de consumi-los do mesmo jeito, por isso trouxe essa receitinha prática e gostosa para vocês.

Pode variar os vegetais. Atenção a ordem que irá colocar na panela, pois alguns vegetais cozinham mais rapidamente, tipo o brócolis. E a água deve sempre ser adicionada aos pouquinhos 🥦🥕💦

Já salva e não esquece de fazer em?!

24/08/2025

Vem conferir as minhas escolhas para reposição do mercado essa semana 💜

17/08/2025

Planejamento e organização são peças chaves para o sucesso.

Ter tudo organizado e pensado de forma antecipada facilita sua rotina naquela correria da semana e evita gatinhos mentais que te fazem falhar.

Separa um tempinho do fds ou seu dia de folga e coloca isso em prática, garanto que irá salvar a sua rotina saudável 💜

15/08/2025

Coisas que deixarão a sua rotina “fitness “ mais fluída, equilibrada e fácil de manter;

💪

12/08/2025

Trazendo sempre boas informações para vocês !

Passa para o lado 💜

09/08/2025

Dois dias de imersão e atualização no Diabetes Bahia 2025;

O acompanhamento multidisciplinar é a base para o sucesso no tratamento dos pacientes diabéticos, mas também para todas as outras doenças metabólicas/ crônicas.

O que eu sempre oriento e repito para os meus pacientes: tenham uma boa alimentação e a prática de atividade física como estilo de vida, não como algo passageiro, aprendam a viver isso.

Muito mais fácil ter saúde, viver com qualidade, do que precisar cuidar de processos de doença.

O “fitness” não é um sofrimento. É um privilégio. Poder comer, treinar e sair para caminhar já deveria ser motivação suficiente.

03/08/2025

Todo mundo falha quando começa… Nem sempre você vai amar um hábito novo. Mas quando insistimos nós melhoramos, nos tornamos bons, aos pouquinhos vai deixando de ser obrigação e passamos a entender e gostar do processo.

E tá tudo bem recomeçar quantas vezes forem necessárias, tá bom?! 💜

01/08/2025

Obrigada por tanto Julho 💖✨

Foi cansativo, foi desafiador, me exigiu ser forte. E eu venci 🫡

📸

31/07/2025

Disciplina é liberdade. Disciplina é compromisso.

Ela te levará a níveis que você sempre quis chegar.

Tenha disciplina, seja constante, isso te permitirá viver de forma leve e equilibrada.

27/07/2025

Leva algumas horinhas? Sim!

Mas a gente dedica o nosso tempo aquilo que é importante e prioridade para nós. As 2h que você f**a rolando o feed, utiliza de forma útil pra organizar sua semana.

• Lista de compras
• Passa no mercado e repõe o necessário
• Tira um tempinho e organiza tudo

Durante a semana você irá se agradecer demais 🍇🥗🍅🥦

Address

Rua Baependi, 162, Ondina

40170070

Website

https://instagram.com/nut.nathaliconceicao?utm_medium=copy_link

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