Selma França -Studio do Corpo, Movimento e Fisioterapia

08/10/2025

Movimento é sobre prevenção e cuidado, não sobre forçar o corpo. 🌿
Esses exercícios são indicados para quem busca melhorar a mobilidade e manter o corpo ativo — não devem ser realizados em casos de dor aguda ou inflamação recente.
Ouça seu corpo, respeite seu tempo e lembre-se: movimento com consciência é o que gera resultado duradouro. 💪✨

07/10/2025

A fisioterapia pode ser sua grande aliada no alívio da dor e na recuperação da qualidade de vida.
Com técnicas específicas, o fisioterapeuta atua na melhora da postura, fortalecimento muscular e prevenção de novas crises.

✅ Benefícios da fisioterapia para quem sofre com dores nas costas:

- Reduz a dor e a inflamação
- Melhora a mobilidade e flexibilidade
- Corrige a postura
- Fortalece a musculatura de sustentação da coluna
- Promove bem-estar e qualidade de vida

Cuide da sua saúde e não deixe a dor limitar seu dia a dia!
Procure um fisioterapeuta e descubra como o tratamento pode transformar sua rotina.

06/10/2025

27/03/2025

Segundo Joseph Pilates no seu livro RETURNE TO LIFE THOUGHTH CONTROLOGY, 1945:

O que é o equilíbrio entre o corpo e a mente?

É o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo.
É a correta utilização e aplicação dos princípios mecânicos que abrangem a estrutura do esqueleto,
um completo conhecimento do mecanismo do corpo e uma compreensão total dos princípios de equilíbrio e gravidade,
como nos movimentos do corpo durante a ação, no repouso e no sono.
Sem esse conhecimento, denominado Contrologia
a perfeição física que resulta em uma vida normal não pode ser obtida, e a morte precoce não pode ser evitada.