Psicóloga Ludmila Garcia

Psicóloga Ludmila Garcia Psicóloga Online. Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental. Mentoria de Alta Performance. Terapia com foco em Emagrecimento. Coaching Psicológico.

Master em PNL. CRP 03/12313

O último dia de 2025 foi com paz e amor! Um ano de mudanças, construção, aprendizados, presença, cura e acolhimento.Seja...
01/01/2026

O último dia de 2025 foi com paz e amor! Um ano de mudanças, construção, aprendizados, presença, cura e acolhimento.

Seja bem-vindo 2026, com mais bençãos ainda e abertura para seguir avançando com coragem e fé!

A melhor reforma que você pode fazer é a interna, quem sabe não é por aí que você deve começar esse ano?

Mais um dia de sol no verão da Bahia! 😅🥶Mais uma aula de surf para ver se um dia eu aprendo! ⛷️🎿
29/12/2025

Mais um dia de sol no verão da Bahia! 😅🥶

Mais uma aula de surf para ver se um dia eu aprendo! ⛷️🎿

Sem praia, sem sol, com frio, um fim de ano diferente, mas como imigrante, não poderia faltar pão de queijo e pudim para...
25/12/2025

Sem praia, sem sol, com frio, um fim de ano diferente, mas como imigrante, não poderia faltar pão de queijo e pudim para matar um pouco a saudade de casa.

Agora em minha nova casa, Espanha, onde escolhi viver, confesso que, em especial na noite de Natal o coração f**a dividido, mas com tanto amor que tenho recebido, o coração ficou mais quentinho!

Tem dias que a saudade aperta mais, e todo dia na vida do imigrante é mais ou menos assim, afinal não deixamos todos nossos costumes, apesar de deixarmos o país.

Sinto uma profunda gratidão pela família que nasci e um carinho genuíno para a que agora me acolhe aqui na Espanha. Como no vídeo da Praça de Pilar, formando um grande laço, assim que vejo. E com a fé em Deus sempre e cada dia mais, sigo!

Entre passeios pelas ruas de Zaragoza, seja de dia ou à noite, sempre linda e agadável. E as luzes de Natal?

Você é imigrante taambém? Conta para mim onde você mora, quero saber a sua história!

🇧🇷

As cores do outono sempre me encantaram, e as vi assim a primeira vez aqui em Madrid neste mesmo lugar, coincidência?!Na...
14/12/2025

As cores do outono sempre me encantaram, e as vi assim a primeira vez aqui em Madrid neste mesmo lugar, coincidência?!

Na neurociência, o fator cinestésico é essencial porque sentimentos orientam decisões e comportamentos. Perceber sensações corporais ajuda a identif**ar riscos, regular emoções e prevenir padrões negativos. Essa consciência favorece autocuidado, escolhas mais seguras e melhor saúde mental, promovendo equilíbrio e bem-estar.

Nosso corpo é inteligente, a forma como nos sentimos é o que nos conecta seja com pessoas ou lugares, quando você parou para senti-lo e ouvir o que ele te diz?

Onde você esteve em 2025? Foram 31 países até agora, e eu precisei ir ao outro lado do mundo para perceber que a conta n...
11/12/2025

Onde você esteve em 2025? Foram 31 países até agora, e eu precisei ir ao outro lado do mundo para perceber que a conta não é essa!

O que vale não é o quanto você tem, mas o que você leva, e o que realmente levamos são as histórias, as vidas transformadas, os momentos partilhados, as emoções sentidas!

Sydney é incrível e a Austrália faz parte de uma fase importante da minha vida que lembrarei para sempre com gratidão! 🙏🏻

Agora conta para mim algum lugar que te marcou?

Tenha cuidado com o que você pensa, pois a sua vida é dirigida pelos seus pensamentos. Provérbios 4:23 NTLHE eu pensei e...
08/12/2025

Tenha cuidado com o que você pensa, pois a sua vida é dirigida pelos seus pensamentos. Provérbios 4:23 NTLH

E eu pensei em ser exatamente assim, Madrid, com essas luzes e as cores do retiro!

De fato, às vezes, o dia pode estar lindo e você não observar, portanto, pare e admire a cada instante! O tempo é seu maior aliado para tudo!

Com quais matizes você tem colorido sua vida? 🎨

Dezembro começou com novidades, rotina nova e espaço de trabalho agora tabém em um coworking! Depois de mais de 10 anos ...
01/12/2025

Dezembro começou com novidades, rotina nova e espaço de trabalho agora tabém em um coworking!

Depois de mais de 10 anos trabalhando só em cada, tô amando a experiência, um lugar moderno, com gente jovem, inteligente, diversas culturas em um só lugar, com conforto, comodidade, praticidade, eficiência, tudo símbolo de uma psicóloga nômade digital que atende on-line e deseja ofrecer o melhor para os clientes.

E ao final dos dias ainda teve meu momento de cuidado!

A sua terapia está em dia? Para agendar sua avaliação entre em contato no link na Bio.

O que o casamento da minha irmã me ensinou sobre elegância e amor, que deve ser leve e exagero só de alegria, esse foi o...
22/11/2025

O que o casamento da minha irmã me ensinou sobre elegância e amor, que deve ser leve e exagero só de alegria, esse foi o sentimento que comandou a festa.

Ganhei um irmão, que sorte a nossa! Amo vocês, felicidades hoje e sempre nessa união abençoada por Deus e por todos nós que fomos contagiados com esse amor maduro, puro e encantador!

Estava tudo tão lindo, deu para perceber a delicadeza e cuidado com todos que estávamos presentes, foi tudo tão perfeito, que foi sentido por todos que tivemos a honra de celebrar com vocês

Deus capricha!! ♥️🙏🏻

Realizar sonhos é ir além! A vida não é sobre metas, mas sobre sistemas! Se você constrói um sistema que funciona, logo ...
03/11/2025

Realizar sonhos é ir além! A vida não é sobre metas, mas sobre sistemas! Se você constrói um sistema que funciona, logo logo ele dará mais frutos!

Se você sente-se presa num ciclo autossabotador, ele pode contaminar todo o resto e prejudicar qualquer processo e assim vai… até minar sua energia e autoestima.

Mas o contrário também é verdade, quando você aprende um processo e o aplica em demais áreas da sua vida, logrará outras coisas e pode se preparar para grandes surpresas!!

É quando você se percebe no estado de flow, seguindo num ritmo constante e fluido, onde passo a passo vai percebendo as mudanças internas e exteriores.

Já se percebeu paralisada e sem saída? Que tal rever seus valores e objetivos de vida? A terapia é um caminho seguro para escrever o “fim” da sua história, pois ele será o início de outra etapa!

Fazer essa viagem entre Auckland e Wellington na Nova Zelândia, um dos passeios de trem mais lindo do mundo (apesar da chuva e neblina) foi uma realização pessoal importantíssima para mim.

Que venham os próximos destinos, com certeza lá encontrarei outra Ludmila.

Onde você deseja chegar?

O ambiente literalmente “treina” o cérebro, reforçando padrões de pensamento e comportamento. Ambientes positivos estimu...
29/10/2025

O ambiente literalmente “treina” o cérebro, reforçando padrões de pensamento e comportamento. Ambientes positivos estimulam o aprendizado e a autorregulação, já ambientes negativos favorecem ansiedade e retraimento.

A primeira etapa nos níveis do neurodesenvolvimento é o ambiente, ele tem o poder de te moldar até você formar sua identidade.

Quais ambientes você ten frequentado e o que eles dizem sobre você?

Para mim, é fundamental saber onde estou e selecionar onde quero estar, porque o lugar que já estive, não estou mais lá!

Faz sentido para você? Agende sua avaliação de psicoterapia para saber mais sobre você mesma!

Sem palavras para esse lugar, um dia acordei de madrugada com esse nome na cabeça: Nova Zelândia, e não entendi o porquê...
24/10/2025

Sem palavras para esse lugar, um dia acordei de madrugada com esse nome na cabeça: Nova Zelândia, e não entendi o porquê! Agora sei, obrigada Deus, sempre é você!

A viagem era para ser só para Austrália, mas não poderia ser melhor e aqui estamos!

Tenho a certeza que o ser humano, se deseja ardentemente algo, pode realizar!

Sinto como um portal se abrindo, que ao atravessar, depois de todos os desafios, é cheio de bençãos e vitórias! Rumo ao novo, e na mala só o que for bom, leve e próspero.

Que venham, estou pronta e sigo grata!

Sempre é tempo de aprender coisas novas, conhecer mais a si mesma e enfrentar alguns medos! Tks, Nelson Bay, Austrália. ...
21/10/2025

Sempre é tempo de aprender coisas novas, conhecer mais a si mesma e enfrentar alguns medos!

Tks, Nelson Bay, Austrália. 🇦🇺♥️

Endereço

Salvador, BA

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