Psicóloga Jaine Giacomini

Psicóloga Jaine Giacomini Psicóloga clínica com foco de atendimento em casais, famílias e mulheres.

29/09/2025

Setembro está acabando, mas a saúde mental é um cuidado para o ano inteiro.
Falar sobre saúde mental é fundamental, e pedir ajuda nunca é sinal de fraqueza, mas sim de coragem. 💚

✨ Se você está passando por um momento difícil, saiba que não está sozinho.
Cuidar da mente também é cuidar da vida.

🔎 Sinais de que é hora de buscar apoio psicológico:

Tristeza intensa que não passa

Dificuldade para dormir

Falta de energia

Perda de interesse em atividades que antes traziam prazer

Pensamentos de desesperança

👉 Se você se identificou com algum desses sinais, lembre-se: buscar ajuda não é fraqueza, é um passo essencial para cuidar de si mesmo.

Cada jornada começa com o primeiro passo, e o seu pode ser hoje. 🌿A terapia é um espaço seguro para acolher suas dores, ...
25/09/2025

Cada jornada começa com o primeiro passo, e o seu pode ser hoje. 🌿
A terapia é um espaço seguro para acolher suas dores, enfrentar desafios e descobrir novos caminhos.

Aqui, você encontra apoio para lidar com as dificuldades do dia a dia, fortalecer sua saúde emocional e construir uma vida mais leve, plena e significativa.

Permita-se iniciar essa transformação. O cuidado com a mente é também um ato de amor por você mesmo. 🌸

🌱 Padrões de relacionamento e familiares se repetem de geração em geração… até que alguém escolhe romper com o ciclo.A p...
09/09/2025

🌱 Padrões de relacionamento e familiares se repetem de geração em geração… até que alguém escolhe romper com o ciclo.
A psicoterapia é um espaço para identificar padrões, mudar pensamentos e comportamentos que levam a atitudes repetidas e escrever uma novas histórias.

👉 E você, qual ciclo gostaria de transformar na sua vida?

Então minha Amadinha, você está pensando em adiar a sua maternidade?  Gostaria de lembrar que cada uma de nós Mulheres, ...
24/11/2023

Então minha Amadinha, você está pensando em adiar a sua maternidade?

Gostaria de lembrar que cada uma de nós Mulheres, somos únicas, com histórias, experiência e pensamentos diferentes, mas que independente dessa decisão todas precisamos buscar autoconhecimento para aprender a lidar com as situações do dia a dia e enfrentar as consequências das nossas escolhas.

Busque um profissional de sua confiança, faça terapia, e não esqueça de compartilhar este post com as Amigas .🌺

Após o tratamento, um bom recurso é cuidar da saúde com atitudes preventivas e amar a vida intensamente e, quando o medo...
28/10/2023

Após o tratamento, um bom recurso é cuidar da saúde com atitudes preventivas e amar a vida intensamente e, quando o medo aparecer, refletir sobre o presente e sobre o estado de saúde atual.

🎀

O diagnóstico de câncer de mama afeta não apenas a saúde física da mulher, mas também a sua saúde mental e a qualidade d...
17/10/2023

O diagnóstico de câncer de mama afeta não apenas a saúde física da mulher, mas também a sua saúde mental e a qualidade das relações interpessoais, incluindo as se***is.

As pacientes precisam se adaptar às mudanças impostas pelo tratamento, como a queda de cabelo, o ganho de peso e a retirada das mamas. Além disso, é comum que o parceiro se afaste ou até mesmo rejeite o novo corpo da mulher, o que pode gerar um sofrimento emocional ainda maior do que o físico.

Segundo dados da Sociedade Brasileira de Mastologia, cerca de 70% das mulheres enfrentam o abandono de seus companheiros após o diagnóstico da doença.
A rejeição pode ter um efeito extremamente prejudicial no tratamento do câncer de mama, afetando a saúde mental da paciente e levando à depressão.

De acordo com o Centro de Referência da Saúde da Mulher e o Instituto de Psiquiatria da Universidade de São Paulo (USP), a depressão ocorre em até 29% dos casos de câncer de mama. Além disso, a doença está associada a um prognóstico mais desfavorável e um aumento da mortalidade pelo câncer.

Para superar o medo da rejeição ou do abandono, é importante conversar abertamente com o parceiro e familiares. É essencial lembrar que, em alguns casos, os homens têm dificuldades em expressar suas emoções, então a iniciativa pode partir da paciente.
O suporte de pessoas queridas, ou de uma psicóloga pode ajudar a paciente a lidar com seus sentimentos e a ter forças para enfrentar o tratamento.

Mude.Mude muito.Mude todo dia.E quando lhe perguntarem como você mudou tão rápido, explique que você é uma constante evo...
12/10/2023

Mude.
Mude muito.
Mude todo dia.
E quando lhe perguntarem como você mudou tão rápido, explique que você é uma constante evolução.

▪70% das brasileiras com câncer de mama têm que fazer mastectomia (retirada cirúrgica de toda a mama).▪Os fios de cabelo...
09/10/2023

▪70% das brasileiras com câncer de mama têm que fazer mastectomia (retirada cirúrgica de toda a mama).
▪Os fios de cabelo começam a cair de duas a quatro semanas após o início do tratamento com quimioterapia.

As mamas e os cabelos têm inúmeros significados para nós mulheres: sexualidade, maternidade, sensualidade e feminilidade; Todos estes aspectos são comprometidos quando se fala em retirar as mamas ou perda de cabelos em virtude do tratamento.

Mas como tratar esses aspectos dentro de um tratamento que já se vive?

O trabalho da psicóloga antes, durante e depois do tratamento é fundamental para que essa mulher esteja fortalecida para vivenciar o processo que será necessário para ser curada. Nesse caminho a tristeza e o desânimo podem tomar conta em decorrência das mudanças físicas e sociais que essa mulher irá vivenciar.

Vários estudos referentes ao câncer de mama comprovam que pacientes que participam de atendimento psicológico possuem um melhor ajustamento à doença, redução dos distúrbios emocionais (como ansiedade e depressão), melhor adesão ao tratamento e diminuição dos sintomas adversos associados ao câncer e aos tratamentos.

Já são muitas as dúvidas e inseguranças que permeiam uma gestação, entre elas se fala muito sobre o ato de amamentar.   ...
06/10/2023

Já são muitas as dúvidas e inseguranças que permeiam uma gestação, entre elas se fala muito sobre o ato de amamentar.

Agora pensa comigo, como é isso no psicológico de uma mulher que teve câncer de mama?

Quantas vezes nós mulheres já ouvimos falar de outras mulheres sobre o ato de amamentar, e quanto já ouvimos em forma de julgamentos.
Por isso a informação é tão importante, que quando temos conhecimento sobre um assunto conseguimos questionar comentários e impedi-los de nos fazerem mal psicologicamente.

Mitos só existem em lugares onde a informação ainda não chegou, nada substitui e é mais libertador do que a verdade.

Baby Blues é algo muito comum, estando presente em cerca de 80% das mulheres recém paridas.   Nos primeiros dias após o ...
26/09/2023

Baby Blues é algo muito comum, estando presente em cerca de 80% das mulheres recém paridas.

Nos primeiros dias após o parto as mulheres experimentam oscilações no humor, choro fácil e sem causa aparente, ansiedade, irritabilidade, alterações no sono, no apetite e preocupação excessiva com o bebê.
Também está associado a fatores como: mudanças hormonais, descida do leite e a percepção da responsabilidade que é cuidar de um bebê.

Os sintomas são semelhantes aos da depressão, porém são mais leves e regridem sozinhos, geralmente no primeiro mês.

Mas deixo aqui o alerta da importância de um acompanhamento psicológico durante e também após a gestação, para que assim consiga manter o equilíbrio da saúde mental e prevenir a depressão pós parto.

1-Descuido com a aparência e com cuidados pessoais:A depressão está frequentemente associada à falta de energia e motiva...
22/09/2023

1-Descuido com a aparência e com cuidados pessoais:
A depressão está frequentemente associada à falta de energia e motivação, o que pode levar uma pessoa a evitar atividades que exijam esforço. É comum adiar tarefas, como ir ao cabeleireiro, tomar banho, fazer a barba ou lavar o cabelo.

2-Cansaço desde a hora que acorda:
Devido à diminuição dos níveis de energia, é comum que o período de descanso não seja suficiente para recuperar o ânimo.

3-Passar muito tempo comendo, bebendo, jogando ou usando o celular:
Em alguns casos, a pessoa pode desenvolver uma dependência, como uma forma de fugir ou mascarar um problema, ou preencher um vazio.

4-Pensar que é inútil ou culpada:
Esse pensamento pode estar relacionado à baixa autoestima; A pessoa pode deixar de reconhecer suas próprias qualidades. Mesmo que tente, acredita que nunca será boa o suficiente para ser amada ou para alcançar seus objetivos.

5-Tem dificuldade em tomar decisões:
Alguns motivos que podem estar por trás dessa dificuldade incluem o medo de ser ridicularizado, perfeccionismo, procrastinação e a recusa em aceitar erros cometidos.

Mas não posso deixar de frisar aqui que nenhum desses sintomas deve ser considerado isoladamente; Busque sempre a ajuda de um profissional especializado.

Sem falar em outras questões, como por exemplo a organização da casa, se essa mamãe não tem uma rede de apoio que possa ...
15/09/2023

Sem falar em outras questões, como por exemplo a organização da casa, se essa mamãe não tem uma rede de apoio que possa lhe auxiliar nesse momento, com certeza ela vai se sentir constrangida em receber visitas sem que sua casa esteja organizada.

Portanto é muito válido nesse momento usar a Empatia, se colocar no lugar dessa mãe e deixar que essa recuperação aconteça da melhor forma possível; Além disso temos a tecnologia a nosso favor, demonstre seu carinho através de uma mensagem, parabenize a chegada do bebê e gentilmente diga que assim que possível você fará uma visitinha.

Endereço

Sananduva, RS

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