19/10/2024
A ansiedade é uma emoção humana universal, caracterizada por sentimentos de preocupação, apreensão e nervosismo. É uma reação natural a situações desafiadoras e incertezas da vida, e pode se apresentar de forma normal, sentida pela maioria das pessoas, ou pode se tornar patológica, sendo um problema de saúde mental.
A ansiedade Normal é uma resposta adaptativa a situações estressantes, como antes de uma prova importante ou uma apresentação. Os sentimentos de ansiedade são proporcionais à situação e tendem a diminuir à medida que a ameaça passa. A ansiedade normal não impede que a pessoa realize suas atividades cotidianas ou alcance seus objetivos.
Na ansiedade Patológica os sentimentos de ansiedade são excessivos, duradouros e ocorrem mesmo na ausência de ameaças reais. A ansiedade patológica causa sofrimento significativo e prejudica o funcionamento em diversas áreas da vida, como trabalho, relacionamentos e atividades sociais. Além da preocupação excessiva, a ansiedade patológica pode se manifestar através de sintomas físicos como taquicardia, sudorese, dificuldade para respirar, dores musculares e insônia. Frequentemente coexiste com outros transtornos mentais, como depressão e transtorno do pânico.
A ansiedade é uma condição tratável e não precisa ser um obstáculo para o seu sucesso.
