Fisioterapeuta Natália Minussi

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✨✨✨Nunca imaginei que esse momento chegaria tão rápido, apesar de muito tempo já ter passado, parece que foi ontem que r...
05/11/2021

✨✨✨
Nunca imaginei que esse momento chegaria tão rápido, apesar de muito tempo já ter passado, parece que foi ontem que recebi as boas vindas tão lindamente de cada um de vocês.

Todos que passaram por aqui, marcaram definitivamente a minha história. Foram muitos momentos de trocas, experiências, alongamentos e boas risadas, que contribuíram imensamente para que eu crescesse profissionalmente e, sobretudo, pessoalmente.

Quero agradecer por cada segundo dedicado a mim, e principalmente pelo conhecimento partilhado.

Encerro esse ciclo com muito mais preparo e competência do que iniciei; e o mais importante: os amigos que fiz e o elo de carinho que construímos. Essa despedida não significa um adeus, apenas o ultrapassar de mais uma etapa.

Levarei cada um de vocês no meu coração, com uma gratidão enorme pela oportunidade e pela satisfação proporcionada quando eu mais precisava. Que a felicidade seja uma companheira assídua, assim como foi minha, durante todo o período que dividi com vocês.

Cada um é dono da sua trajetória! E a vida dará em troca, amor verdadeiro, grandes amigos que farão parte da família, e muito boas memórias! 💚💚💚

"Fisioterapia é gratidão e missão. Felicidade por mais uma etapa vencida ao final de um dia. É a certeza de que vale a p...
13/10/2021

"Fisioterapia é gratidão e missão. Felicidade por mais uma etapa vencida ao final de um dia. É a certeza de que vale a pena ser guardião do movimento do mundo." 💚

Dia 13 de outubro - Dia do Fisioterapeuta ✨💚

Base de uma vida saudável🍎Precisamos associar a alimentação com bons hábitos de vida.A atividade física sozinha não vai ...
14/09/2021

Base de uma vida saudável🍎
Precisamos associar a alimentação com bons hábitos de vida.

A atividade física sozinha não vai te proporcionar saúde. Da mesma forma que só uma dieta adequada não garante que você terá saúde.

Você precisa:
•ingerir água de hora em hora, de preferência;
•exercitar-se;
•respirar corretamente;
•dormir o suficiente;
•pegar sol diariamente.

Hábitos de vida estão todos linkados um com o outro.
Um estudo recente deu a seguinte conclusão: Você não pode compensar um padrão alimentar ruim, hiper exercitando. Uma dieta lixo não é compensado no Exercício inclusive você pode se intoxicar ainda mais pois o exercício aumenta a taxa metabólica e faz com que aquelas toxinas da Alimentação seja ainda mais incorporadas ou incorporadas com mais facilidade pelo seu organismo. Da mesma forma que, não adianta fazer uma dieta saudável e fazer exercícios de forma incorreta ou até mesmo não fazer.

Busque o equilíbrio, cuide de você!

A depressão é considerada atualmente como um dos grandes males que afetam a humanidade. Provavelmente você conhece algué...
08/09/2021

A depressão é considerada atualmente como um dos grandes males que afetam a humanidade. Provavelmente você conhece alguém que tenha ou já teve dificuldades em relação a esta oscilação de humor.

O método Pilates valoriza a individualidade, ou seja, a aula é planejada de forma específica e personalizada, respeitando os limites e condições físicas de cada um, mesmo quando praticada em grupos pequenos.

E como qualquer outra atividade física, o Pilates libera endorfina e serotonina para o cérebro, que são substâncias responsáveis pela sensação de prazer e bem-estar.

A prática desenvolve a conexão corpo e mente através dos movimentos conscientes , eleva a autoestima, diminui os sintomas de ansiedade a partir de exercícios de respiração e que exijam concentração.

Você já ouviu falar em Core?Essa musculatura sempre existiu e era trabalhada por bons treinadores já na década dos anos ...
31/08/2021

Você já ouviu falar em Core?

Essa musculatura sempre existiu e era trabalhada por bons treinadores já na década dos anos 90. Com o grande avanço do Pilates, o Core ficou mais evidente, pesquisado e conhecido.

Para Joseph Pilates essa musculatura é considerada a mais importante do corpo sendo a área entre a base da sua caixa torácica e a linha que vai de um quadril ao outro.

A função do Core é manter o alinhamento corporal, bem como favorecer a base de suporte do corpo, além de prevenir lesões e gerar força. Muitas lesões seriam evitadas se, ao começar a praticar qualquer exercício físico, as pessoas fizessem seu treinamento de centro de força.

Venha conhecer o Método Pilates e começar a mudança no seu corpo. ❤

Há quanto tempo você está planejando começar a cuidar mais da saúde, é sempre deixa pra depois? O momento certo é hoje. ...
27/08/2021

Há quanto tempo você está planejando começar a cuidar mais da saúde, é sempre deixa pra depois?

O momento certo é hoje. Só você pode tomar a decisão de dar mais atenção pra sua saúde e qualidade de vida.

E aí, como você escolhe finalizar a semana? Conta pra mim!

Por aqui, é com muito autocuidado, equilibro e amor. ❤️

O corpo feminino tem características muito específicas em relação às mudanças hormonais ao longo da vida e isso afeta os...
23/08/2021

O corpo feminino tem características muito específicas em relação às mudanças hormonais ao longo da vida e isso afeta os vários tecidos corporais, principalmente aqueles que sustentam os órgãos pélvicos.

Logo, com o avanço da idade, os músculos tendem a ficar fracos e a trazer várias disfunções, como prolapso ge***al (bexiga caída) e até problemas se***is.

O treinamento da musculatura estimula a função do assoalho pélvico, evitando perda de urina (que nunca é normal) e prevenindo prolapsos genitais.

Exercícios direcionados são excelentes por ser uma opção de baixo risco e poder contribuir tanto na prevenção quanto no tratamento dessas disfunções.

Quer saber mais? Venha fazer uma aula experimental! Apaixone-se pelos inúmeros benefícios do Pilates! ❤️

O Pilates Clínico consiste na adaptação de diversos exercícios desenvolvidos para fisioterapeutas, que possam ser realiz...
19/08/2021

O Pilates Clínico consiste na adaptação de diversos exercícios desenvolvidos para fisioterapeutas, que possam ser realizados em pessoas que nunca praticaram atividade física, ou também para a reabilitação de pessoas com problemas de coluna, para melhorar a postura e diversos problemas de saúde que podem ser beneficiados com o fortalecimento muscular.

Além de trazer a boa forma física o Pilates Clínico pode ser utilizado de forma individual para melhorar o condicionamento físico em pessoas de todas as idades.

Para quais quadros e doenças é indicado:
• Prevenção ao aparecimento de lesões.
• Preparação da mulher para o parto e no pós-parto.
• Tratamento de disfunções pélvicas e urinárias.
• Tensões e dores fadigas e dores musculares.
• Reabilitação após lesões.
• Problemas de postura, força e resistência muscular.
• Disfunções e dores em região da coluna.
• Melhora o condicionamento físico.
• Trabalho de prevenção de quedas e melhora do equilíbrio.

Ligue agora e agende sua avaliação, sua saúde não pode esperar! ❤️

Para uma no a semana: sempre é tempo de começar a cuidar melhor de si mesma! ❤️Dê o primeiro passo, você não irá se arre...
15/08/2021

Para uma no a semana: sempre é tempo de começar a cuidar melhor de si mesma! ❤️

Dê o primeiro passo, você não irá se arrepender. 🥰

Com o nascimento da criança, se inicia uma nova fase na vida da mulher. Um momento mágico que muda totalmente o seu dia-...
11/08/2021

Com o nascimento da criança, se inicia uma nova fase na vida da mulher. Um momento mágico que muda totalmente o seu dia-a-dia juntamente com o seu corpo. 💪🏻

A mãe começa a olhar para o seu corpo e perceber que ele está muito mais estranho do que estava durante a gestação e não consegue entender por que a barriga ainda está fora de forma já que o bebê se encontra em seus braços e não mais dentro de si. 🙏🏻

Todas essas mudanças corporais, junto com à chegada do bebê, tornam essa fase um período de grandes emoções que mexem totalmente com a vida das mamães.

Uma das atitudes mais importantes nesse período é ter paciência. Saber que cada corpo é único, e que nem sempre o seu processo pós-parto será como o da sua irmã, prima, amiga, etc.⠀

O Pilates pós-parto ajuda as mamães a passarem por essa fase através de exercícios elaborados, trazendo grandes benefícios que contribuirão para a total recuperação do pós-parto.❤️

Quer saber mais? Entre em contato conosco! 🥰

Hoje o maior presente é sempre presente! Abrace, ame, faça hoje! ❤️Desejo um feliz dia dos pais para todos os papais ami...
08/08/2021

Hoje o maior presente é sempre presente! Abrace, ame, faça hoje! ❤️

Desejo um feliz dia dos pais para todos os papais amigos e pacientes. 🥰

Como o pilates ajuda no tratamento da hérnia de disco? 🤔O pilates é um método de condicionamento físico e mental e uma s...
06/08/2021

Como o pilates ajuda no tratamento da hérnia de disco? 🤔

O pilates é um método de condicionamento físico e mental e uma série de técnicas dinâmicas, cujo objetivo é trabalhar força, alongamento, equilíbrio e flexibilidade.

A principal preocupação do pilates é manter as curvaturas fisiológicas do corpo.

Tais propriedades do pilates fez com que o método começasse a ser visto como uma opção de tratamento e prevenção da hérnia de disco.

Isso porque as técnicas aplicadas podem ser usadas como forma de condicionamento físico como parte de um programa fisioterápico de reabilitação.

No caso do tratamento da hérnia de disco é preciso consultar um profissional para saber qual é a técnica mais adequada para cada tipo de hérnia. 😉

Endereço

Avenida Borges De Medeiros 1816
Santa Maria, RS
970150190

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

+5555996151384

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