Nutricionista Juliana Neri Pedro

24/12/2025

Feliz e abençoado Natal pra todos vocês.
Que Jesus nasça em seu coração todos os dias.
Com carinho
Juliana Neri
Nutricionista

19/12/2025

Crie lindas memórias afetivas e ainda aproveite para estreitar os laços do seu filho com os alimentos 🥰🧡.
Quer que seu bebê participe da ceia de Natal junto com você???
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19/12/2025

15/12/2025

A ceia chega.
A família opina.
E a mãe… trava.

Trava porque não quer errar.
Trava porque todo mundo fala “é só um pouquinho”.
Trava porque, no fim das contas, quem carrega a responsabilidade é ela.

Não é frescura.
Não é exagero.
É amor tentando proteger.

Muitas mães me disseram que o mais difícil na ceia de Natal é não saber o que pode dar e lidar com as sobremesas.
E eu sei como isso pesa.

Por isso eu reuni receitas natalinas que bebês e crianças podem comer com segurança.
Receitas simples.
Com cara de Natal.
Pra você não improvisar, não discutir e não terminar a noite com culpa no peito.

Se mais do que uma receita, você quer paz, o link está na bio.

🎄🤍

12/12/2025

"Doutora, ele fez 6 meses hoje! Já preparei a frutinha!" 🍎✋

Calma, mamãe! Antes de amassar essa banana, precisamos conversar sobre algo muito sério: segurança.

Existe um mito de que o aniversário de 6 meses é uma "chave mágica" que liga o sistema digestivo do bebê. Mas a verdade é que o corpo do bebê precisa dar sinais de que aguenta receber comida.

Arrasta para o lado e confira esse post que vai te ajudar (e muito) nesse assunto.

05/12/2025

Veja a receita aqui:

3 bananas maduras
3 ovos
1 xícara de farelo ou farinha de aveia
1/3 xícara de amido de milho
1/2 xícara de frutas cristalizadas ou gotas de chocolate (para bebês menores de 12m usar: damasco, tâmara ou ameixa)
1 colher de sopa de fermento

Amasse as bananas ou bata no mixer, acrescente os ovos, a aveia e as frutas e mexa bem, por último o fermento.
Coloque na caneca (até a metade) e leve ao micro-ondas por 2 minutos ou até sair o palito seco.

Poucas coisas são tão especiais quanto ver o bebê participar da ceia com a família, comendo preparações natalinas de forma segura, adequada e pensada para essa fase.

E sim: é possível incluir o bebê na mesa, viver esse momento junto e tornar a ceia mais leve, afetiva e sem medo.

Estou finalizando um material exclusivo para ajudar você a oferecer uma experiência natalina segura, saborosa e alinhada ao desenvolvimento do seu bebê.

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01/12/2025

Toda mãe quer fazer a introdução alimentar do jeito certo… mas quase nenhuma fala sobre o peso emocional que isso carrega.

É o medo de errar.
É a pressão de acertar sempre.
É a dúvida que aparece bem no meio da rotina.
É a sensação de “eu deveria saber fazer isso”.

A verdade é que introdução alimentar não é receita pronta.
É um processo em constante mudança, e o bebê muda várias vezes nesse caminho.

Por isso, no meu acompanhamento, eu não te deixo tentando adivinhar o que fazer.
Eu te oriento conforme o bebê evolui, ajusto a rotina, cuido das texturas, te dou segurança nas fases mais sensíveis e acompanho as transformações que acontecem dos 6 meses aos 2 anos.

Você não precisa atravessar essa fase no medo.
Você merece orientação contínua, prática e real, não só uma consulta isolada.

Quer uma Introdução Alimentar leve e segura?
Me chame no direct com a palavra SABOR.

30/11/2025

Dezembro começa amanhã, e com ele chega aquele clima gostoso de preparar a casa, o coração… e a alimentação dos nossos pequenos. ✨🎄

A palavra ADVENTO significa chegada, aproximação, é um período de preparação, de esperar com propósito. E foi inspirada nessa ideia tão bonita e na que criei o Calendário do Advento: Semeando Amor e Colhendo Sabores.

É uma proposta leve, diária e cheia de intenção para ajudar você a fortalecer a alimentação do seu filho até o Natal, independente da idade.
👶 Para bebês, você adapta e conduz a experiência.
👧 Para crianças pequenas, são momentos de descoberta, sabor e vínculo.
👦 Para os maiorzinhos, pequenos desafios e ações que tornam o mês especial.

Cada dia traz uma ação simples que semeia amor e colhe presença:
✨ Mini práticas alimentares
✨ Momentos sensoriais
✨ Experiências de conexão
✨ Hábitos que vão além do prato

Porque quando dezembro é vivido com significado, a alimentação também se transforma. 💛

Se você quer viver um mês mais leve, nutritivo e cheio de propósito,
ainda dá tempo de entrar para o grupo do Calendário do Advento.

👉 Me envie a palavra ADVENTO no direct para entrar.

28/11/2025

Mamãe Preciosa … essa cena tão simples: as mãozinhas do bebê explorando a comida, é o começo de tudo.
É aqui que o comportamento alimentar nasce.
É aqui que o bebê aprende a confiar no prato… ou a temer o prato.

E é por isso que quase nunca a dificuldade alimentar aparece “do nada”.
Antes da recusa, antes da seletividade, antes do desespero…
teve uma introdução alimentar acontecendo.
Uma introdução construída por uma mãe que estava tentando acertar sozinha.

Só que ninguém te contou o quanto esse início importa.
Ninguém te ensinou que:
• pressão pode virar aversão
• medo pode surgir quando falta exploração
• acelerar etapas pode travar o processo
• excesso de estímulo pode gerar confusão
• falta de autonomia pode virar recusa
• insegurança materna afeta a confiança do bebê

E quando tudo isso aparece lá na frente… sobra culpa.
Mas, não é culpa.
É falta de acompanhamento.
É falta de alguém que sente do seu lado e diga: “Calma, vamos construir isso juntas.”

Introdução alimentar não é sobre colocar comida no prato.
É sobre formar vínculo, segurança, autonomia e prazer, dia após dia.
E isso muda completamente quando você tem orientação.

Você merece viver essa fase com leveza.
Seu bebê merece aprender a comer com segurança.
E eu posso te guiar nessa construção desde o início, para que as dificuldades não cheguem lá na frente.

Quer que eu acompanhe a introdução alimentar do seu bebê com segurança e cuidado?

Comenta BEBÊ e eu te envio todas as informações 🧡😉

28/11/2025

Tem coisa que a gente nem precisa reinventar.
Basta olhar com mais intenção.

Arroz + feijão é isso.
A dupla mais amada da comida brasileira…
E uma das combinações mais completas que a gente pode oferecer para um bebê.

Quando você une os dois, entrega:

✨ energia que sustenta
✨ proteína que apoia o crescimento
✨ fibras que ajudam o intestino
✨ nutrientes que se complementam
✨ sabor que a criança reconhece e aceita melhor

Mas o que eu mais amo é o que vem depois:
quando transformo essa dupla em bolinho,
eu transformo também a experiência da criança com a comida.

Ela toca.
Ela segura.
Ela explora.
Ela participa.
E quando a criança participa… ela se abre.

O alimento deixa de ser ‘algo que colocam no meu prato’
e vira ‘algo que eu descubro’.

É simples.
É nutritivo.
É nosso.
E funciona.

Se fizer sentido pra você, salva esse post.
Às vezes não falta receita…
falta intenção no simples. 🌱✨