Qual é o horário de funcionamento?

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Você Fit Studio

O VocêFit Studio é seu maior parceiro quando se trata da saúde.

Aqui seu treino, além de personalizado, é seguro, eficiente e desafiador, de acordo com suas necessidades e capacidades físicas. Transforme seus objetivos pessoais em resultados concretos com treinos personalizados compostos por musculação e movimentos funcionais. Temos como propósito te ajudar a conquistar uma vida muito mais saudável e feliz com acompanhamento diário integral pela equipe e treinos dinâmicos todos os dias.

03/07/2025

Todo começo é desafiador… mas a transformação vale cada esforço!

Os primeiros dias de treino podem ser difíceis: o corpo sente, a mente questiona... mas acredite: com o tempo, os resultados aparecem e a sensação de superação é incrível!

Aqui no Studio, você não vai passar por isso sozinho. Nossa equipe cuida de cada detalhe, com atenção, acompanhamento e treinos personalizados.

Que tal dar o primeiro passo?

Venha conhecer o Studio e começar sua transformação!

Somos o seu melhor parceiro quando o assunto é a sua saúde. Pode sempre contar com a gente.

30/06/2025

Musculação na melhor idade: mais força, saúde e qualidade de vida!

A prática regular de musculação ajuda a preservar a massa muscular, fortalecer os ossos, melhorar o equilíbrio e a autonomia no dia a dia.

Aqui no Studio, os treinos são adaptados e seguros, respeitando o ritmo e as necessidades de cada pessoa.

Nunca é tarde para começar a cuidar da saúde!

Vem treinar com a gente e sentir a diferença!

26/06/2025

Musculação é saúde!

Mais do que estética, a musculação traz benefícios para o corpo e para a mente: fortalece músculos e ossos, melhora o metabolismo, ajuda no controle de doenças crônicas e ainda reduz o estresse.

Aqui no Studio, os treinos são personalizados e pensados para o seu objetivo e seu momento de vida.

Que tal começar agora a cuidar mais de você?

Vem treinar com a gente e sentir os resultados na saúde e no bem-estar!

25/06/2025

Estamos prontos para cuidar de você! Agende sua avaliação!

Temos uma novidade incrível no Você Fit Studio: nossa nova Equipe Multidisciplinar!

Treino, alimentação e recuperação, tudo com o suporte de especialistas para cuidar da sua saúde de forma completa.

Quer agendar sua avaliação e começar essa transformação? É só comentar aqui que te explicamos tudo!

24/06/2025

EXERCÍCIO FÍSICO É MUITO EFICAZ CONTRA A DEPRESSÃO!

A ciência comprova: a prática de exercícios físicos pode ser até 1,5 vezes mais eficaz do que medicamentos tradicionais e terapias no combate à depressão, ansiedade e estresse, segundo um estudo publicado no British Journal of Sports Medicine.

Estudos reforçam que intervenções baseadas em exercício físico têm o potencial de reduzir substancialmente os sintomas de depressão e ansiedade em diversas populações.

Os resultados mostraram que todo o tipo de exercício físico oferece vantagens, incluindo práticas aeróbicas, como caminhadas, treinamento de resistência, pilates e ioga.

Essa evidência científica fortalece um conceito importante: o papel central do exercício como uma ferramenta indispensável na promoção da saúde.

Compartilhe com alguém que precisa saber dessa informação!

Referências:
https://bjsm.bmj.com/content/57/16/1049 e https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36796860/

Vamos treinar?

Somos o seu melhor parceiro quando o assunto é a sua saúde.

23/06/2025

Três forças, um só propósito: cuidar de você!

E agora que você já conhece nossa equipe, que tal dar o primeiro passo para transformar sua saúde? Vem pro Você Fit Studio!

No Você Fit Studio, Treinamento Personalizado, Nutrição e Fisioterapia se unem para oferecer um acompanhamento completo e integrado.

Porque saúde de verdade é construída com equilíbrio, atenção e trabalho em equipe.

Aqui, cada detalhe é pensado para o seu melhor!

Somos o seu melhor parceiro quando o assunto é a sua saúde.

20/06/2025

O inverno chegou!

Os dias mais frios podem até dar aquela preguiça... mas é justamente nessa época que o corpo mais precisa de movimento!

Treinar no inverno ajuda a manter a imunidade em alta, acelera o metabolismo e ainda espanta o desânimo típico da estação.

Aqui no Studio, o ambiente é acolhedor e os treinos são adaptados pra você continuar cuidando da sua saúde o ano todo.

Vem com a gente aquecer o corpo e renovar a energia! Somos o seu melhor parceiro quando o assunto é a sua saúde.

19/06/2025

O feriado de Corpus Christi chegou! E aqui no Studio é tempo de recarregar as energias!

O descanso também faz parte do processo de evolução nos treinos: é nesse momento que o corpo se recupera, fortalece e se prepara para voltar ainda melhor!

Aproveite o dia para relaxar, cuidar de você e, claro, já se programar para o próximo treino!

Bom feriado!

Pode contar sempre com a gente! Somos o seu melhor parceiro quando o assunto é a sua saúde.

19/06/2025

Conheça a nossa equipe multidisciplinar:

Oi, pessoal! Eu sou a Jô, professora aqui no Studio.

Sou formada em Educação Física e trabalho com treinos personalizados e funcionais - adoro treinar pessoas que querem realmente se dedicar e conquistar resultados de verdade!

Agora me conta: qual dessas curiosidades você mais se identificou?

18/06/2025

Conheça a nossa equipe multidisciplinar:

Fala, pessoal! Eu sou o Rodrigo, proprietário e professor do Você Fit Studio.

Sou formado em Educação Física e atuo na área há mais de 20 anos. Sempre fui apaixonado por movimento, saúde e transformação — e é isso que busco todos os dias aqui no Studio.

Agora me conta: qual dessas curiosidades você não imaginava? Ou me diz aí: tem mais palmeirense por aqui?

17/06/2025

Conheça a nossa equipe multidisciplinar:

Oi, eu sou a Carol, nutricionista aqui do Studio.

Sou formada em Nutrição com especialização em Nutrição Funcional — meu foco é ajudar você a conquistar seus objetivos com equilíbrio e saúde!

Agora me conta: você é ou ?

16/06/2025

Conheça os membros que compõem a nossa equipe multidisciplinar:

Olá! Sou Otávio, fisioterapeuta do Studio.

Atuo como fisioterapeuta em Traumato-Ortopedia, ajudando a prevenir e tratar lesões musculares e articulares, diminuindo a dor e melhorando sua mobilidade para que você retorne às atividades do dia a dia.

Agora me conta: você tem o hábito de se alongar antes e depois do treino?

Endereço

Santa Rita Do Sapucaí, MG
37536140

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 21:00

Site

http://www.vocefit.com.br/

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