psijoceschons

02/02/2025

Um final de semana incrível, recheado de conhecimento🧠

07/01/2025

Dia 07.01.2021, quando me tornei Psicóloga ! Desde lá vivi tantos momentos incríveis! Sinto muito orgulho da minha trajetória e dos sonhos realizados 🤍

08/07/2024

A atenção das crianças varia de acordo com sua idade. É importante lembrar que os pais ajustem suas expectativas de acordo, para que não tenham frustrações com variações naturais. Cada criança possui seu ritmo de desenvolvimento, e esperar longos períodos de concentração pode ser contraproducente.

Em vez disso, oferecer atividades variadas e pausas regulares, ajuda a manter o interesse na aprendizagem divertida.

A paciência e a compreensão são fundamentais para apoiar o crescimento e desenvolvimento das crianças! 🤍

18/04/2024

Você inclui sua criança na rotina de atividades de casa? Essa estratégia é uma ótima maneira de estimular o aprendizado e autonomia, além de proporcionar mais conexão entre a família 🥰

20/03/2024

Muitos de vocês sabem que ter uma rotina é extremamente importante, não é mesmo? E algumas atitudes e ações podem ensinar muitas coisas para as crianças. Ter o hábito de guardar os brinquedos e organizar o espaço são ótimos exemplos disso!

Confira alguns motivos para incluir essa atividade no dia a dia do(a) filho(a):
🔸 Incentiva a autonomia e organização;
🔸Estimula a responsabilidade e respeito pelo ambiente;
🔸 Auxilia na compreensão e execução de pedidos.

Como funciona a rotina aí na sua casa? 💭
Compartilhe aqui nos comentários!

03/02/2024

12/10/2023

Que a sua essência nunca desapareça e que o amor seja o sentimento indispensável do seu coração ❤️

27/08/2023

Construir uma carreira é um longo processo. Precisamos construir, reconstruir, iniciar ciclos, fechar outros.. e nem sempre é fácil! É um caminho que exige conhecimento, constância e muita resiliência!

A Psicologia me permitiu entrar em vários espaços, conhecer inúmeras realidades e me proporcionou emoções únicas! Sou muito grata por tudo que já vivi nesses últimos anos através da psicologia.

Feliz Dia do Psicólogo para todos aqueles que escutam, acolhem, respeitam a vida do outro! Que possamos seguir fazendo a diferença na vida das pessoas, com cuidado e ética! ❤️

14/08/2023

A vida adulta exige muita responsabilidade, mas dentro disso também precisamos definir e respeitar alguns limites para que consigamos ter uma melhor qualidade de vida!

Você respeita seus limites?

30/06/2023

Processos. Pequenos passos, dia após dia. Como eles são importantes!

Gosto dessa foto porque de certa forma ela remete isso. Muitas vezes queremos atingir nosso objetivo o mais rápido possível, com a pressa e a ânsia de ver o tão idealizado resultado final. Mas esquecemos que começamos bem do raso - ou que nem a árvore, que precisa primeiro de um bom solo para colocar a semente e, dia após dia, ir cuidando para que ela se desenvolva de forma adequada.

Na psicoterapia também é assim. É natural querer "correr" já nas primeiras sessões, e resolver todos problemas de forma rápida. Mas primeiro a gente começa a engatinhar, depois damos os primeiros passos ( às vezes um pouco desequilibrados), e quando menos percebemos, estamos correndo, dando passos firmes e seguros ... Aí ninguém segura né ?

Por isso não atropele as fases. Todas elas são importantes no seu processo. Mas tenha a constância, devagar e sempre!

Concordam comigo? 😁

22/05/2023

Vamos abrir a semana pensando em evitar aquilo que nos faz mal?

👉 Comenta aqui o que você precisa evitar para ter uma boa semana ?

Que sejam dias leves, produtivos e alinhados com nossos valores e objetivos 🤍

13/05/2023

Se comprometa em primeiro lugar com o seu mínimo!

Ah Joce, mas eu preciso fazer mais. Realmente, você precisa! O mínimo não é o suficiente, mas ele é o início. Enquanto quisermos pular etapas, irmos direto ao grande volume, ao difícil, as mudanças radicais, nenhum ganho será duradouro o bastante. Nenhum aprendizado será sólido. E isso acontece porque você não se dedicou a fazer o mínimo bem feito.

Então, de um passo para trás e se pergunte: qual é o mínimo que eu consigo fazer em relação ao meu objetivo? Pode ser que seja estudar 40min, ir 1x na academia, ler 3 páginas de um livro, fazer exames de rotina...
Se comprometa a fazer no mínimo o seu mínimo. Se conseguir cumprir esse compromisso com você mesmo, então você pode pensar em escalonar.

Como disse antes, o mínimo não é nem de longe o suficiente. Você precisará alinhar os seus objetivos com os seus valores. Mas lembre-se, o mínimo já é o início!