03/02/2026
Sabe aquela dor que vai e volta? O incômodo no joelho ao subir escadas, a lombar travada depois de horas sentado, o ombro que não levanta mais como antes?
O corpo avisa. E se você ignora, ele fala mais alto. 😥
Essas dores não são normais, são sinais de que algo precisa ser tratado.
Quando você adia, o problema se espalha. O joelho sobrecarrega a lombar. O ombro travado vira tensão no pescoço. Tudo está conectado.
A boa notícia? Dá pra cuidar antes de virar algo maior.
Com a fisioterapia certa, você identifica a causa e trata a raiz do problema.
🔖 Salve esse post para lembrar dos sinais.
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