Dr. Lucas Piekala

Dr. Lucas Piekala O Dr. Lucas Piekala é formado em Medicina pela Universidade Católica de Pelotas – UCPel (CREMERS

O Dr. Lucas Piekala é formado em Medicina pela Universidade Católica de Pelotas – UCPel (CREMERS 34802) e Pós Graduado em Nutrologia pela ABRAN e Pós Graduado em Nutrição Enteral e Parenteral pela ABRAN.

23/04/2026

Modo perrengue ativado com sucesso extremo 😅
Respira, se adapta… e segue o baile 🕺

Mais um dia intenso por aqui — com direito a improvisos por causa da chuva 🌧️👇🏻Alamo Square Park 🌳Painted Ladies 🏡Perren...
21/04/2026

Mais um dia intenso por aqui — com direito a improvisos por causa da chuva 🌧️👇🏻

Alamo Square Park 🌳
Painted Ladies 🏡
Perrengue com chuva + mudança de planos 🌧️😅
Pier 39 ⚓🐟 + passeio de barco 🚤
Leões marinhos 🦭
Chinatown 🏮🥢
E… comidas + comidas + comidas 😋🍜🍤🍔

No fim… é isso que faz a viagem ficar ainda mais memorável 😅✨

20/04/2026

Nos dois primeiros dias aqui na Califórnia 🇺🇸, média acima de 28.500 passos por dia… 💥🚶‍♂️
E isso deixa claro: se você gosta de turistar de verdade, condicionamento físico não é detalhe — é essencial. 🧠💪
Sem o mínimo de preparo, você cansa antes… e acaba abrindo mão de experiências, lugares e da cultura local. 🌎✨
Viajar bem também é estar preparado 😉

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Dr. Lucas Piekala – Médico Nutrólogo
CREMERS 34802 | RQE 44385

📍 Clínica Viena – Santa Rosa/RS
🩺 Atendimento presencial e on-line

📲 Agendamentos:
• (55) 9 9176 - 6450
• Ou pelo link na bio

Segundo dia visitando aIlha de Alcatraz, passando pelo animado Pier 39, a icônica Lombard Street, almoço no clássico Bub...
20/04/2026

Segundo dia visitando aIlha de Alcatraz, passando pelo animado Pier 39, a icônica Lombard Street, almoço no clássico Bubba Gump Shrimp Co., city tour ao entardecer e muita caminhada.

Amanhã tem mais. 🚶‍♂️🌉😎

Primeiro dia em São Francisco e já daquele jeito: brunch clássico americano 🇺🇸, city tour pra reconhecer o terreno, um t...
19/04/2026

Primeiro dia em São Francisco e já daquele jeito: brunch clássico americano 🇺🇸, city tour pra reconhecer o terreno, um tempo especial na icônica Golden Gate Bridge, passeio pelo animado Pier 39 e muita caminhada… quase 30 mil passos 😅
E de lambuja: um torraço de sol 🔥 (filtro solar só no rosto… erro estratégico 😂)
Dia espetacular e uma vibe simplesmente incrível pela cidade ✨

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Já que o pit stop foi daqueles longos ⏳✈️, aproveitamos para dar aquela turistada na Cidade do Panamá 🇵🇦😎Um pouquinho do...
18/04/2026

Já que o pit stop foi daqueles longos ⏳✈️, aproveitamos para dar aquela turistada na Cidade do Panamá 🇵🇦😎

Um pouquinho do nosso dia:
🌆 Visitar o famoso Canal do Panamá
📸 Registrar momentos
🌴 Curtir o clima
😄 E claro… aproveitar cada minuto

Porque se é pra parar… que seja bem aproveitado 😉✨

Pausa de 16 de abril a 3 de maio 🛫Período de descanso para recarregar as energias 🔋 e voltar com mais foco e disposição ...
16/04/2026

Pausa de 16 de abril a 3 de maio 🛫

Período de descanso para recarregar as energias 🔋 e voltar com mais foco e disposição

Retorno às atividades na segunda-feira, 4 de maio de 2026 📅

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Dr. Lucas Piekala – Médico Nutrólogo
CREMERS 34802 | RQE 44385

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16/04/2026

Partiu férias… mas antes, dois atendimentos no consultório pela manhã 👨‍⚕️✨

Objetivo de ambos: emagrecimento

👨🏻 43 anos
⬇️ -10,2% do peso corporal em menos de 3 meses

👩🏻 34 anos
⬇️ -14,7% do peso corporal em 4 meses e meio

Resultados que mostram que consistência, estratégia e acompanhamento fazem toda a diferença 📉💪🏻

Parabéns a esses pacientes 👏🏻🔥

Agora é partir… com a sensação de dever cumprido ✈️✨

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Dr. Lucas Piekala – Médico Nutrólogo
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14/04/2026

🚫 Atenção: “saudável” ou “fit” nem sempre é seguro para diabéticos.

🍯 Mel e açúcar mascavo
🥤 Sucos naturais (mesmo sem açúcar)
🍞 Pães integrais industrializados
🥣 Granola
🍌 Frutas de alto índice glicêmico ou em excesso
🍇 Frutas secas (uva passa, damasco, tâmaras)

👉 Apesar da “cara de saudáveis” — e até de serem nutritivos — esses alimentos podem causar picos de glicemia 📈

❗ O problema não é só a qualidade…
👉 é a quantidade e a velocidade de absorção

⚠️ No diabetes, isso faz toda a diferença.

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Dr. Lucas Piekala – Médico Nutrólogo
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14/04/2026

Masculino, 37 anos 👨🏻‍🦱
10 meses de processo ⏳

Resultados 👇🏻
⬇️ -37 kg na balança ⚖️
⬇️ -36,9 kg de gordura corporal 🔥
⬇️ -31,7 cm de circunferência abdominal 📏

Parabéns para este paciente 👏🏻
E seguimos em frente… em busca de ainda mais saúde e evolução 🚀

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Dr. Lucas Piekala – Médico Nutrólogo
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12/04/2026

Os piores alimentos para quem tem diabetes 🚫

Não é só o açúcar… o problema são os picos de glicemia ⚠️

Evite principalmente: 👇🏻

🥤 Refrigerantes e sucos industrializados
🍬 Doces, balas e sobremesas
🍪 Bolachas recheadas e biscoitos
🍞 Pão branco e massas refinadas
🍟 Fast food e frituras
🥫 Ultraprocessados em geral

👉 Esses alimentos têm alto índice glicêmico e baixo valor nutricional, causando elevações rápidas da glicose no sangue 📈

Resultado?
❌ Mais resistência à insulina
❌ Pior controle glicêmico
❌ Maior risco de complicações

Diabetes não é só cortar açúcar.
É entender o impacto dos alimentos no seu corpo 💡

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11/04/2026

Exercício físico é uma escolha inegociável no meu dia a dia.

Ajuste sua rotina, se organize e faça acontecer. ⏱️📅

Lembre-se: nenhuma medicação é capaz de substituir os benefícios que o exercício físico traz para a sua saúde. ❤️🏃‍♂️

Ótimo final de semana a todos — e não esqueçam: movimentem-se! 🚶‍♂️✨
Independente da intensidade, o importante é fazer. ✅💥

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Dr. Lucas Piekala – Médico Nutrólogo
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Endereço

Avenida Rio Grande Do Sul 827, Viena Clínica Médica
Santa Rosa, RS
98780-762

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:30
Terça-feira 08:00 - 19:30
Quarta-feira 08:00 - 19:30
Quinta-feira 08:00 - 19:30
Sexta-feira 08:00 - 19:30
Sábado 08:00 - 15:00

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