10/09/2022
SAÚDE MENTAL
Chega ser clichê essa frase mas, -Como está sua saúde mental?
Você já parou hoje para se questionar sobre isso. Acredito que não, isso não é um julgamento, pois vivemos na correria acredito que nesses tempos um pouco mais, é trabalho, casa, filhos(a), família, redes sociais... E estamos num momento onde o custo de vida está caro, comida, residência entre tantas outras coisas que gostamos de fazer. Como terei tempo para pensar na minha saúde mental, tenho pressa.
Sei como está sendo, somos humanos e mesmos que estejamos vivenciando de forma diferentes esse processo, conseguimos compreender o que o outro sente.
Mas gostaria de te convidar a refletir sobre você, suas escolhas, seus sentimentos, pensamentos. Como você se sente hoje? Sei que por vezes é difícil nos olhar, mas também sei que será um momento de reencontro de ressignificação do que você se tornou.
Falar sobre saúde mental não é frescura e sim um auto cuidado com sigo mesmo e com as pessoas a sua volta. Vivemos num emaranhado onde os contextos culturais, sociais, familiares, políticos se fazem presente em nosso dia a dia.
Como possibilidade existe a terapia tento como objetivo atuar junto a pessoa nesse processo de ressignificação e compreensão dos seus sentimentos e pensamentos. Deixando claro que não é um processo simples que demanda muito do paciente e que o terapeuta estará junto nesse movimento de reconstrução.
Precisamos nos cuidar!
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