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Saúde mental de cada dia

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Saúde mental de cada dia

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11/01/2025

O início de um novo ano parece implicar o início de um novo ciclo, mas será que é assim mesmo dentro de nós mesmos?
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Parece que não é tão simples assim, pelo contrário, como bem disse o poeta o ano novo está dentro de nós… E é por isso o trabalho com nossas mentes permite expandir para que vejamos o que está cochilando dentro de nós e precisa nascer, pode nascer, pode vir a ser.
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Esse é o trabalho analítico e psicoterapêutico que venho desenvolvendo nos encontros que vivemos no consultório - on-line e presencial.
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Juntos em prol saúde mental de cada dia!

08/12/2024

Foto oficial da turma de alunos e professores/as da 28 turma de formação em psicoterapia psicanalítica Prof. Ryad Simin. Como escrevi na carta que lemos ontem com emoção: “Realmente como diria o querido Gilberto Gil, “O melhor lugar do mundo é aqui e agora”. E estivemos presentes, vivendo intensamente cada instante, criando memórias que levaremos conosco. Vocês foram sem dúvida o melhor lugar para estarmos nestes últimos três anos.” Foram encontros incríveis e esta trajetória está só começando, que venham os próximos passos e todas estas lembranças. Um abraço forte

28/10/2024

Sabe aquela receita que você viu naquele perfil aqui mesmo do Instagram - ou naquele site que você diz que confia - não salvou, chegou a fazer a receita, você gostou do processo de preparo e chegou a servir pra quem estava com você, vocês se deliciaram….
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E hoje onde está? Será que você vai lembrar em qual página estava? E se não lembrar, o que fará?
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Parece que nos acostumamos de alguma forma a lidar com a falsa sensação de segurança na internet e com isso estamos deixando de registrar receitas, endereços, telefones, etc .
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Cadê o velho caderno de receitas de família? E se não há um velho caderno, por que não começamos um novo caderno de receitas? Cadê aquele livro com história e farinha no meio das páginas porque olhamos quando estamos com a mão na massa? Cadê a receita que a bisavó fazia ali na cozinha que f**ava a fora da casa ou seu país de origem?
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Parece que estamos sempre flutuando nas redes, e nos falamos por aqui, mas quando quisermos preparar algo vamos sempre querer experimentar algo totalmente novo? Vamos deixar os algoritimos nos guiarem?
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Isso não se tratar de garantias, porque até a mesma receita pode mudar num dia frio ou quente, e até mesmo com o produto usado. Mas estou aqui tratando de como temos lidados com nossas histórias e nossos jeitos de viver.
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Juntos em prol da saúde mental de cada dia!

22/08/2024

No último domingo, 18 de agosto, estive na apresentação da Fernanda Montenegro no Parque Ibirapuera, em que ela magistralmente leu o seu texto sobre Simone de Beauvoir.
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É espetacular poder experienciar Fernanda no palco, com emoções a flor da pele, e que chegaram até mim, no meio de uma multidão sedenta por cultura.
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Aos 94 anos falou sobre liberdade da mulher, passando pela vida pessoal, trabalho, sexualidade - incluindo o orgasmo -, e trazendo reflexões inclusive para os homens, do que é viver em nossa sociedade.
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Um convite a vida ativa enquanto estivermos vivos, uma brinde a vida! Gratidão a Fernanda por fazer tanto por nós

27/06/2024

A possibilidade de f**ar no presente parece uma atividade simples, e não quer dizer com isso que seja fácil, ainda mais em tempos com tantos estímulos, inclusive este que nós falamos agora. Por isso manter-se no aqui e no agora é necessário para podermos experienciar o que estamos vivendo, sentindo, percebendo, lembrando. Isso exige de nós, mas traz também um série de benefícios a mente, portanto as relações com nós mesmos, mas também com quem nos cerca. Juntos em prol de saúde mental de cada dia!

13/03/2024

Somos vestidos/as com as marcas de nossas experiências, e esta vestimentas não sempre visível à todos/as. Mas, trazem uma força que pode ser conhecida na sua subjetividade.
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As marcas existentes tem também os rasgos que foram feitos, aqueles que foram necessários, mas nem por isso deixaram de doer, não são esquecidos, e podem ter tanto peso até hoje. Cada um/a que sente quais são estes rasgos.
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Por vezes, os rasgos precisaram de remendos, porque não dá pra f**ar aberto por todo tempo, sem correr grandes riscos de contaminação, tivemos que criar uma casca, as vezes mais sensível, mais frágil, porém necessária pra seguir.
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A casca as vezes f**a tão dura, que não permite que haja nenhum contato com algo que possa machucar novamente, não é mesmo?
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Mas, como seguir na caminha da vida sem correr riscos? Seguro não é, totalmente inseguro também não parece ser, então precisamos conhecer a nós mesmos/as para seguir, sendo o mais próximo de nosso eu.
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Por isso, vejo tamanha sabedoria em Guimarães Rosa ao falar da vida como: “um eterno rasgar-se e remendar-se”.
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Juntos em prol da saúde mental de cada dia!

01/03/2023

Quando visitamos nossas memórias, podemos ver as vezes em câmera lenta o que foi vivido, em outras situações é como se colocássemos em velocidade 2.0 o áudio do WhatsApp o tempo que passou entrenó que foi vivido e o agora.
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Realmente chega a dar um aperto, as vezes um sufoco, e quando não damos o nome adequado, a saudade pode não ser sentida, e sim f**armos ligados a uma intensa tristeza, angústia ou melancolia.
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Perder é parte da vida - por mais que não queiramos - o que poderá ser diferente é o jeito que vivemos e como poderemos relembrar as nossas memórias.
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Hoje fui lembrado de um vídeo que fiz aqui para o canal, e que já não estava assim facilmente lembrado por mim, e deu aquele quentinho no coração nos pensamentos,por lembrar que em tempos tão sombrios de pandemia, conseguimos falar de maneiras de afeto, empatia e saúde mental.
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Agradeço a por me ajudar a lembrar do que vamos construindo por aqui e podemos revisitar.
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A obra usada nesta postagem é Girl with ballon (menina com balão) d@s artistas Bansky
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Juntos em prol da saúde mental de cada dia!

23/02/2023

A dor humana é inerente no processo de desenvolvimento individual, familiar, comunitário, social e global.
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Vivemos um período com dores humanas por destruições de vidas, lares, praias, estradas no litoral de São Paulo.
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Também temos os terremotos na Ásia, em especial na Síria 🇸🇾 e a Turquia 🇹🇷 devastando vidas, famílias, casas e cidades.
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Há infelizmente um série de povos vivendo entre guerras, seja por petróleo ou qualquer outra fonte de dinheiro, espalhados também pela Ásia e atingem outras regiões como a África.

Está força da natureza e também humana que destrói é terrivelmente assustadora, e nos deixa impactados, sendo as pessoas que sofreram diretamente os abalos, como também, aqueles que se sensibilizam com esta tamanha destruição.
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Não estou aqui para analisar se estas destruições poderiam ser evitáveis, pois não sou especialista nesta área.
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O que posso aqui é dizer que as reparações que fazemos individualmente e coletivamente vão dando a mostra da potência que podemos utilizar neste momento para cuidar da vida, da morte, de nossos semelhantes e de que podíamos ser um de nós.
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Seja doando para alguma organização não governamental, cobrando do poder público, espalhando a necessidade de ações para todos/as que estão em encostas de morros ou em outras regiões não indicadas para moradia.
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Estamos assim usando de nossa energia de vida, pois está é capaz de movimentar uma série de ações construtivas.
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Mas sem dúvida, cada um/a que morreu nestes terríveis acontecimentos são importantes, e são em nome deles/as, de suas famílias e amigos que existe um pedido de vida, que não deve ser silenciado .
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Juntos em prol da saúde mental de cada dia!

01/02/2023

Observar a natureza nos permite reconhecer uma série de estruturas extremamente necessárias para nós humanos, que também fazemos parte da natureza - frase de que lembro sempre nos atendimentos aos meus pacientes.
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Ao olhar mais atentamente para estas orquídeas pude ver que para ela começar a vida, preciso ter um solo fértil e protegido, para dar base para o crescimento.
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Precisou também das folhas para que o solo não f**asse assim tão exposto, e não tivesse tanta água que entrasse e levasse até mesmo os nutrientes existente no solo ou a deixasse encharcada.
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As hastes foram necessárias para que pudessem dar sustentação aos brotos que trariam para nos o presente que são as flores.
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Para podermos admirar as flores temos que aguardar, nutrir, regar, esperar e contemplar, e saber que o ciclo se inicia novamente. Mas, para isso as perdas vão fazer parte, e vamos precisar podar as hastes, f**armos sem aquela beleza tão esperada, mas que em outro momento com uma série de ações ela volta.
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Ela precisa de luz solar, de sombra, de água, de cuidados externos, de uma base, de tempo, paciência, saúde e cuidado, alguma semelhança com o que precisamos e podemos reconhecer em nós?
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Juntos em prol da saúde mental de cada dia!

22/11/2022

Conhecer a si mesmo/a, saber como é você no seu mundo interno é tão singular, e foi trazido com maestria pro grande Caetano Veloso.
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A individualidade e a subjetividade são temas muito importantes para nós da Psicanálise e da Psicologia.
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Precisamos lidar com quem somos, como somos constituídos, nossas particulares, nossas delícias e dores, pois estão tem particularidades em cada um/a.
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Juntos em prol da saúde mental de cada dia!

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