Andrea Garbelim Redó

23/03/2022

Pequenos ajustes te ajudarão a ter mais saúde.

11/03/2022

Café ou chá verde?
No Brasil o Café é o queridinho, já na Ásia é o chá verde.
Ambos são estimulantes naturais do sistema nervoso por possuírem cafeína, mas o Café fornece energia + rápido, com duração + curta. Já o chá tem uma ação mais suave, porém duradoura.
Eu tenho usado o chá verde de manhã e de tarde para manter o foco no trabalho e antes do treino uso o Protein Coffee da Herbalife Nutrition que reuni a energia do café com 16 gramas de Whey Protein numa bebida deliciosa com apenas 94 calorias.

Se gostou da informação, curte e compartilha 😉

08/03/2022

05/03/2022

Pudim é uma das melhores sobremesas que já foram criadas. E com aquela calda de açúcar que deixa a gente com água na boca... Que tal preparar esse pudim fit que, além de delicioso, é superleve e não vai te deixar sair do foco. 😋😜​
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Ingredientes ✅​

- 2 e ½ colheres de sopa (26 g) de Shake sabor Baunilha Cremoso ​
- 2 e ½ colheres de sopa (32 g) de NutreV ​
- 250 ml de água ​
- 6 ovos ​
- 1 xícara de leite desnatado ​
- 1 xícara de iogurte desnatado ​
- 3 colheres de sopa de adoçante culinário ​
- 3 colheres de sopa de açúcar mascavo ​
- 1 colher de sopa de água ​
Modo de preparo ✅​

Dissolva o Shake e o NutreV em 250ml de água e despeje no liquidif**ador junto com os ovos, o leite, o iogurte e o adoçante. Bata tudo e reserve. Coloque o açúcar mascavo e a colher de água na forma e ponha no fogo médio até caramelizar. Despeje delicadamente o pudim sobre a calda. Leve ao forno no banho-maria por 40 minutos. ​

Rendimento: 10 porções ​
Informações nutricionais (por porção) ​
Valor energético: 98 kcal ​
Proteína: 7,6 g ​
Fibras: 0,6g ​
Carboidratos: 9,7 g

01/03/2022

Após 5 dias de folia.
✔Beba muita água 💧💧
✔Durma cedo, o sono é reparador e estimula a limpeza do organismo,
✔Inclua frutas, verduras, legumes nas principais refeições.,
✔Faça um Detox Day, vai dar um UP na sua imunidade, energia e disposição e eliminar as toxinas da Folia🎉🎉

❤AMANHÃ entrega de Kits SLIM DAY e BEBIDAS FUNCIONAIS.

Já pediu o seu???😉

28/02/2022

Reciclar é muito importante para o meio ambiente. Que tal reutilizar as nossas embalagens para outras funções? Você pode guardar temperos e até usá-las como obstáculos para seu treino. O legal dessa iniciativa é usar a sua criatividade e, ao mesmo tempo, preservar a natureza. ​

​Comente aqui: como você reutiliza nossas embalagens? ​

27/02/2022

Uma caminhada, SOL e o poder de curtir e observar a natureza🌺🎶......muitas vezes o simples e o que faz bem...OBSERVE MAIS

15/02/2022

O novo paradigma é:
A fita Métrica é mais importante que a balança. A circunferência da cintura fala mais da sua saúde e de fatores de risco para doenças do que seu peso
- informações Dr Nataniel Viuniski

04/02/2022

Dica para o Verão! 🍦🍨

Aproveite o calor para fazer um Picolé super saudável com a nosso Fiber Concentrate!

Saber uva ou manga, faça um suco com a Fibra líquida, coloque nas forminhas de Picolé e adicione frutas como morango, kiwi, manga...

Coloque no freezer e pronto!!!

Você tem um Picolé delicioso, muito saudável e suuuuper refrescante!

Quer comprar o Fiber Concentrate com desconto? Me chama no Direct para eu liberar o desconto pra vc!

Compartilhe essa receitinha e aproveite o verão!

Beijooos 💚💚💚

02/02/2022

Para emagrecer tem que fechar a boca. Ainda escuto esse tipo se afirmação sem base científ**a nenhuma!!!

Observe a imagem do post:

O que é mais importante?

1. Peso ou composição corporal?
2. Densidade energética (calorias) ou Densidade Nutricional? ( nutrientes)

Agora f**a fácil fazer as escolhas.

💚

Via Dr. Nataniel Viuniski

31/01/2022

Barrinha de Proteína para vc comer entre as refeições.

Saborosas, saudáveis e práticas.

Amooo chocolate! A melhor saída.

E com o novo sabor de Baunilha com Amêndoas 😋

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Beijoos

31/01/2022

Em apenas 1 dia!!!

Todos esses benefícios em apenas 1 dia.

Um dia com todas as refeições prontas. Sem passar fome, comendo coisas muuuito saborosas e tudo prontinho para vc consumir.

Experimente o Slim Day e cuide da sua saúde. 💚

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