Belo Yoga Ser

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Meu desejo de alma é levar o yoga para os pequenos e para todas as pessoas que desejarem ter acesso.

08/05/2026

Em meio a toda essa imensidão, lembro que nossa passagem por aqui é breve.
E talvez seja justamente por isso que seja tão importante viver com propósito, presença e verdade.

No fim, o que faz a vida realmente valer a pena para você?

27/04/2026

O medo pode até aparecer…
mas não precisa te paralisar.
Respire, se fortaleça por dentro
e siga em frente.

26/04/2026

Nova semana, nova chance de recomeçar…✨
Que possamos seguir com presença e gratidão 🤍

05/04/2026

Feliz Páscoa!
Que possamos cultivar a leveza e a pureza de uma criança,
e a sabedoria de um sábio para viver a renovação.

Que este seja um momento de reflexão,
para deixarmos para trás os maus hábitos
e plantarmos novas atitudes em nossos corações.

29/03/2026

Hoje tivemos o nosso Encontro de Yoga & Pranayama ✨

Uma prática suave, com presença, respiração e cuidado — fortalecendo o corpo de forma amorosa e acalmando a mente.

Finalizamos com um café da manhã, boas conversas e trocas cheias de afeto 💛

Para apoiar a continuidade da prática, compartilhei um material com os pranayamas para serem explorados em casa.

Foi uma manhã especial, que reforça em mim a certeza do meu dharma, do meu propósito.

Gratidão pela presença 💙

25/03/2026

Relembrando essa viagem inesquecível para a Índia 🇮🇳

Posso dizer que foi um dos lugares mais intensos e fascinantes que já vivi — uma mistura de espiritualidade profunda com um certo caos… tudo acontecendo ao mesmo tempo.

Uma cultura muito diferente da nossa, com um povo acolhedor e uma fé presente em tudo.
Nos gestos, nos olhares, nos rituais que fazem parte do dia a dia.

A espiritualidade não é algo separado da vida — ela está em cada esquina.

Um lugar para ser vivido com presença…
e que eu desejo, um dia, sentir novamente. ✨

📍 Pancha Rathas

13/03/2026

Quando foi a última vez que você realizou um sonho? ✨

Essa foto foi tirada logo depois que terminei um grande desafio: nadar 25 km em mar aberto. Foram 10h33 de natação, em um dia que ficará para sempre na minha memória e no meu coração.

No yoga aprendemos a nos conectar conosco mesmas, e essa conexão nos ajuda a perceber o que realmente importa e a nos priorizar. Isso não é egoísmo, muito pelo contrário. Quando nos aproximamos da nossa verdadeira essência, nossa presença e nossa entrega a quem amamos se tornam ainda mais verdadeiras e amorosas.

📸

🌊✨

24/12/2025

Que neste Natal a luz que cultivamos no tapetinho
se expanda para a vida 💫
Que a prática nos lembre de voltar ao coração,
com presença, gratidão e calma.

✨ Feliz Natal ✨
Com carinho,
Lu
Belo Yoga 🧘‍♀️🎄

03/12/2025

“Eu não sou a onda; sou, de fato, o oceano”. Como alguém que compreende isso poderia ainda se ver como uma onda?

नाहं तरङ्गः सिललमहिमत्येव युिक्ततः ।  बुद्धं येन तरङ्गेण कु तस्तस्य तरङ्गता ॥
nāhaṁ taraṅgaḥ salilamahamityeva yuktitaḥ |  buddhaṁ yena taraṅgeṇa kutastasya taraṅgatā ||
Brahmagītā do Yogavasiṣṭha, I:17

25/11/2025

✨ Nas aulas do Yoga Mirim, introduzi o mantra da felicidade, e foi lindo ver como as crianças se conectaram a ele.
Elas entoam com alegria, entendem o significado e já percebem a sensação boa que nasce dessa prática.

Os mantras têm esse poder: quando entoados com presença e sinceridade, despertam em nós o significado que carregam — paz, alegria, harmonia. 🌿

Gostei muito dos efeitos positivos que surgiram nas aulas, e foi tão especial que uma das meninas já perguntou se vamos aprender novos mantras. 🤩

Hoje compartilho com carinho o Lokah Samastha Sukhino Bhavantu — que todos os seres, em todos os lugares, sejam felizes.

20/09/2025

“Da Paz de cada um é que pode nascer a de todos. É com a nossa Paz que podemos ajudar o mundo a realizar a sua.”
Professor Hermógenes

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