Emagrecentro Santo Antonio

31/10/2022

Não caia em conversas de Internet ou de pessoas, que você deve "comer pouco".🧐
Mas sim, se alimentar CORRETAMENTE, com equilíbrio, com alimentos que vão suprir todas as vitaminas necessárias para manter a sua saúde em dia! ✨✅
Se precisar de ajuda, deixe o seu contato nos comentários para obter todas as informações. 📲
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21/10/2022

O Emagrecentro verdadeiramente entende de EMAGRECIMENTO RÁPIDO! 🤝
O Emagrecentro tem um método exclusivo, é isso mesmo, você só encontra aqui.
Um método que já transformou milhares de vidas, proporcionando a incrível experiência de eliminar de 5 a 10% do peso corporal. 🤩
Incrível não é mesmo? Deixe seu contato nos comentários e conheça mais do nosso método. 🚀
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14/10/2022

Precisando de um prato diferente para deixar o seu almoço mais saboroso? Hoje o Emagrecentro trouxe para você:
Couve refogada nivelles com bacon
Ingredientes:
✅ 200g de couve-manteiga
✅ ½ Cebola picadinha
✅ 1 dente de alho
✅ 50g de bacon magro (opcional)
✅ 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
✅ Sal a gosto
Modo de preparo:
➡️ Higienize muito bem a couve sobre água corrente. Retire os talos das folhas e empilhe uma em cima da outra.
➡️ Enrole as folhas apertando bem e corte em fatias bem fininhas.
➡️ Em uma frigideira aquecida com o azeite de oliva, refogue o bacon e a cebola até que fiquem bem douradinhos. Adicione o alho e refogue por mais 1 minuto.
➡️ Em seguida, acrescente a couve picada na frigideira e refogue por mais 3 minutos ou até que a couve comece a murchar.
➡️ Tempere com o sal a gosto e mexa bem.
Sirva em seguida e boa refeição. 😋

07/10/2022

Quem ama uma receita fácil de fazer e que não deixa de ser saborosa levanta a mão! 🙆✋
Hoje é dia de Cebola recheada Lessine 🧅

Ingredientes:
✅ 4 cebolas grandes
✅ 350g de carne moída magra
✅ 1 dente de alho picado
✅ 1 pimentão verde picado
✅ 1 pimentão amarelo picado
✅ 100g de creme de leite
✅ 1 colher (sopa) de salsinha
✅ 1 colher (sopa) de azeite de oliva
✅ Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo:

➡️ Coloque uma panela com água e sal em fogo alto para ferver. Quando a água estiver fervendo, coloque as cebolas descascadas na panela e deixe cozinha por cerca de 20 minutos.
➡️ Escorra a água e deixe as cebolas esfriarem. RETIRE O MIOLO DAS CEBOLAS, TOMANDO CUIDADO PARA não FURAR A PARTE DE BAIXO. Reserve.
➡️ Pique o miolo da cebola e leve para refogar em uma frigideira com azeite de oliva junto com o alho até dourar. Acrescente a carne moída e deixe refogar por cerca de 10 minutos.
➡️ Junte os pimentões, a salsinha e o creme de leite e mexa bem, tempere com o sal e a pimenta-do-reino a gosto. Recheie as cebolas com a carne moída e acomode em uma forma, untada com um pouco de azeite de oliva.
➡️ LEVE AO FORNO PRÉ-AQUECIDO A 160ºc POR 20 MINUTOS.
Sirva em seguida e boa refeição.

06/10/2022

O Emagrecentro quer te presentear com uma avaliação gratuita!
Deixe seu contato nos comentários e dê início no seu projeto de emagrecimento. 📲🔥
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30/09/2022

Barquetes st. Jonhs de chuchu recheado com atum.
Ingredientes:

✅ 2 chuchus grandes
✅ 170g (1 lata) de atum
✅ 1 cebola pequena picada
✅ 1 tomate pequeno picado
✅ 1 dente de alho picado
✅ Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo:
➡️ Leve uma panela com água e um pouco de sal para o fogo alto até ferver. Após a água estar fervendo, coloque os chuchus com casca e deixe cozinhar até ficarem macios. Escorra a água e deixe esfriar um pouco.
➡️ Corte os chuchus ao meio e, com ajuda de uma colher, retire a polpa com cuidado. Pique a polpa dos chuchus e reserve.
➡️ Em uma frigideira, refogue a cebola, o alho e o atum por cerca de 5 minutos. Acrescente o tomate picado e a polpa dos chuchus e deixe refogar por mais 5 minutos. Tempere com o sal e a pimenta-do-reino.
➡️ Recheio os chuchus com o atum e acomode-os em um prato.
Sirva em seguida e boa refeição.

27/09/2022

Você sempre deixa para depois a sua mudança não é mesmo? 🤔 Isso ocorre muitas vezes porque você acredita que vai passar por um período mais complicado, onde terá que restringir muitas coisas. 💙
Com o Método 4 Fases você tem o apoio necessário para iniciar a sua mudança e obter um super resultado em apenas 5 semanas de tratamento.
Nos mande uma mensagem e conheça o nosso tratamento.

23/09/2022

Marque sua amiga que AMA COMER Macarrão para ela fazer essa super receitinha pra vocês: 🍝

Ingredientes:
✅ 2 abobrinhas médias cortadas em fatias finas no sentido do comprimento
✅ 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
✅ ¼ De xícara (chá) de água
✅ 2 dentes de alho amassados
✅ Sal e pimenta-do-reino a gosto
✅ 1 colher (sopa) de salsinha picada

Modo de preparo:
➡️ Cozinhe as abobrinhas com a água e um pouco de sal por 4 minutos ou até a abobrinha ficar macia. Escorra a água e reserve.
➡️ Em uma panela aquecida com azeite de oliva refogue o alho e a salsinha. Deixe fritar até o alho começar a dourar e acrescente a abobrinha;
➡️ Corrija o sal e adicione a pimenta-do-reino a gosto.
➡️ Sirva em seguida e boa refeição.

20/09/2022

O Emagrecentro quer saber se você vive fazendo dietas restritivas e depois quer comer tudo que vê pela frente? 👀

Se você faz isso, pare agora mesmo! Isso só vai trazer danos para a sua saúde.

O Emagrecentro quer te ensinar a comer direito, com consciência, deixe seu contato nos comentários para obter todas as informações. ⬇️📲

19/09/2022

Já parou para pensar, quantas segundas-feiras já passaram e você sempre fala "Segunda eu começo a pegar firme no meu projeto de emagrecimento"? 👀

Pare de Procrastinar, comece a tirar os seus planos do papel e tenha foco em alcançar seus objetivos. ✅

Quanto mais você demorar, mais difícil vai ficar, então, comece o que você já planeja a tempos e temos certeza que você vai alcançar suas metas. 🚀
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18/09/2022

18/09/2022

Já imaginou uma receitinha diferente e saudável de purê? 🤩 Preparamos para você o nosso queridinho ⬇️
Purê consdorf de abobrinha
Ingredientes:
✅ 900g de abobrinhas
✅ 2 colheres (sopa) de margarina
✅ 2 dentes de alho
✅ Tempero verde picado a gosto
✅ Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo:
➡️ Corte as abobrinhas em rodelas, coloque em uma panela com água suficiente para cobri-las e tempere com sal.
➡️ Descasque os dentes de alho e adicione junto a panela. Deixe cozinhar sem tampa por aproximadamente 10 minutos.
➡️ Escorra as abobrinhas e leve ao liquidificador ou amasse com um garfo.
➡️ Ponha as abobrinhas em uma panela e acrescente a margarina aos poucos sempre mexendo para não grudar ao fundo da panela.
➡️ Tempere ao seu gosto com o sal e a pimenta-do-reino e adicione o tempero verde.
➡️ Coloque em uma travessa e sirva em seguida.
Boa refeição.♨️
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