Integridades Terapêuticas Luz e Poder

24/09/2025

🌿✨ Sempre há caminhos novos, mesmo quando não conseguimos enxergá-los.•
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Na vida, muitas vezes enfrentamos momentos de dúvida, incerteza e até de escuridão. É natural sentir-se perdido. Mas lembre-se: o fato de você não ver uma saída agora não significa que ela não exista.•
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O caminho pode estar se formando em silêncio, esperando o momento certo para se revelar. Confie no processo, permita-se respirar fundo e seguir um passo de cada vez. 🍃•
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Às vezes, é justamente nos períodos mais desafiadores que descobrimos novas direções, novas forças e novos sentidos para viver. 🌸

20/09/2025

10/09/2025

✨ Equilíbrio emocional não é sobre não sentir, mas sobre aprender a compreender e acolher cada emoção. 🌱•
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Trata-se de um processo terapêutico, em que transformamos sentimentos em aprendizado, dores em autoconhecimento e momentos de tensão em oportunidades de crescimento.•
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Quando olhamos para dentro com atenção, entendemos que as emoções não são inimigas, mas mensagens do corpo e da mente.•
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A raiva pode indicar limites ultrapassados, a tristeza pede acolhimento, a alegria lembra que estamos alinhados com o que amamos.•
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Cuidar do equilíbrio emocional é investir em si mesmo: respirar fundo antes de reagir, escrever o que sente, buscar a natureza, criar arte, ou até conversar com alguém de confiança. 💙
São pequenos gestos, mas com um impacto profundo.•
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🌸 Tornar-se emocionalmente equilibrado é um caminho diário, e cada passo nesse processo é um ato de autocuidado e amor-próprio.

03/09/2025

Já percebeu como, muitas vezes, carregamos pensamentos que não nos pertencem? ✨•
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Ansiedades sobre o futuro, preocupações do passado, vozes internas que insistem em nos pesar... Mas nem tudo precisa ser levado tão a sério. 🌿•
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A leveza começa quando entendemos que não precisamos abraçar cada pensamento que surge. Podemos observar, respirar e deixar ir. 🍃•
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Permitir-se leveza é um ato de autocuidado. É escolher estar presente, sem dar tanto espaço ao que só causa ruído.•
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Hoje, faça esse convite a si mesmo: solte o que pesa e abrace o que traz paz. 🌸

25/08/2025

🌿✨ Diga adeus ao estresse e olá ao bem-estar! ✨🌿•
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Você já experimentou os incríveis benefícios de uma sessão de massagem? 💆‍♀️💆‍♂️ Seja para aliviar as tensões do dia a dia, melhorar a circulação ou simplesmente relaxar, uma boa massagem é a chave para o equilíbrio perfeito entre corpo e mente. 🌸•
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✨ Benefícios que você vai sentir na pele:
✔️ Alívio imediato do estresse
✔️ Redução de dores musculares
✔️ Melhora na qualidade do sono
✔️ Aumento da flexibilidade
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Não espere mais para se dar esse momento de cuidado e relaxamento! 💫•
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🧘‍♀️ Agende sua sessão e descubra como se sentir renovado!

22/08/2025

🌱💭 O que a criança interior interpretou... muitas vezes não é sobre o que aconteceu de fato, mas o que ela entendeu daquela situação. •
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Situações que podem ter gerado sentimentos como rejeição, vergonha ou medo, se cristalizam em nossa memória emocional e podem nos acompanhar por toda a vida.•
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🎭 Desde o medo de ser rejeitado até a tristeza silenciosa de um acolhimento perdido, esses sentimentos formam a base do que chamamos de criança interior. 🌟•
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É essencial entender como esses sentimentos se formaram em nossa infância, porque, ao resgatar e curar essa parte de nós, podemos transformar a maneira como nos relacionamos com o mundo. 🦋💖•
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🔄 Você já parou para ouvir a sua criança interior? O que ela ainda tem a te contar? Vamos juntos nesse processo de cura. 🌱•
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20/08/2025

🌱 Como a criança interior interpreta (e não apenas o que aconteceu)•
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Quando somos crianças, nosso cérebro ainda não tem recursos maduros para interpretar situações de forma racional e contextualizada. Assim, o que nos marca não é o evento em si, mas a forma como ele foi interpretado.
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Essa interpretação gera crenças centrais e molda nossos comportamentos futuros.

14/08/2025

💔 Algumas dores que você sente hoje… não nasceram agora.
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Elas são ecos de uma criança interior que, em algum momento, não foi ouvida, acolhida ou amada como precisava.
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Talvez esse seja o motivo por trás:
✨ Do medo de ser rejeitado.
✨ Da dificuldade de confiar.
✨ Daquele vazio que nada parece preencher.
Essas reações não são “fraqueza” ou “drama” — são a sua criança interior dizendo:
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“Eu preciso ser vista, ouvida e cuidada.”
🕊 Cuidar dela não apaga o passado, mas transforma o presente.
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Hoje, você pode ser o colo que ela sempre quis ter.•
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12/08/2025

🔸 Como a Criança Interior Interpreta o Mundo
Na infância, a compreensão das situações é limitada. Muitas vezes, algo simples, como uma repreensão de um adulto, pode ser interpretado de maneira profunda pela criança, como “não sou amado”. Essas interpretações, muitas vezes distorcidas, podem se transformar em crenças inconscientes que seguimos carregando ao longo da vida, mesmo sem perceber.
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🔸 O Impacto das Crenças da Infância na Vida Adulta
Essas crenças formadas na infância (seja sobre amor, pertencimento, ou autoestima) continuam a influenciar nossas decisões e reações na vida adulta. Elas podem ser um bloqueio para o nosso crescimento pessoal e emocional, dificultando a construção de relacionamentos saudáveis e a realização de nossos objetivos.
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🔸 A Cura da Criança Interior
Reconhecer e cuidar da nossa criança interior é essencial para liberar essas velhas crenças e curar feridas emocionais. Ao dar espaço para essa parte de nós, podemos compreender suas necessidades e trabalhar para restaurar o equilíbrio emocional, permitindo-nos viver de maneira mais plena e autêntica.
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🌸 Vamos juntos aprender a entender nossa mente e, com isso, liberar velhos padrões que nos limitam. A cura começa com o reconhecimento. 💖
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