16/05/2026
Acordar depois de uma noite de sono e ainda se sentir cansado. Já aconteceu por aí?
Esse cansaço pode estar ligado à forma como o corpo está descansando, não só à quantidade de horas dormidas. Alguns hábitos interferem direto na qualidade do sono e acabam deixando o despertar mais lento, com aquela sensação de que o dia já começa pesado.
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