Luanna - Personal Trainer de Idosos

Luanna - Personal Trainer de Idosos Ajudo IDOSOS a ELIMINAR AS DORES através do programa IDOSOFIT. Entre em contato para eliminar as suas dores. Seja bem vindo!!
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14/01/2026

Você sabia que perder músculo após os 60 pode ser mais perigoso do que você imagina?

Os estudos comprovam que acima dos 60 anos você pode perder entre 1 a 2% do total dos músculos do seu corpo, o que impacta diretamente em todas áreas da sua vida como o surgimento ou aumento da dor e a perda da sua autonomia…

Se você não sabia disso já f**a o alerta para você 🚨
Músculos são indicativos de vida e saúde sem eles você não consegue fazer nada!

Portanto, se você quer envelhecer bem, sem dor e sem dificuldades te aconselho a cuidar dos seus músculos 💪

E se precisar de ajuda: conta com a prof• no meu método eu ajudo você a viver sem dor e ganhar músculos mesmo após os 60 anos

Só me chamar através do link do meu perfil! Será um prazer te atender

13/01/2026

🚀 Compartilha com quem está envelhecendo e sente ARTROSE NOS JOELHOS 🚀

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desgaste

13/01/2026

É NORMAL AUMENTAR A DOR FAZENDO EXERCÍCIOS? FAÇO ACADEMIA E DÓI MAIS TENHO 60 ANOS

Se você está envelhecendo e sofre com dor já tentou fazer exercícios e percebe que quando faz a dor aumenta, às vezes até se questiona se isso está certo ou não 🧐 se esse é o seu caso, assista o vídeo que nele eu detalhei se é ou não normal sentir dor aumentar ao fazer exercícios.

Depois me conta aqui nos comentários se te ajudou a esclarecer 👇🏼👇🏼

12/01/2026

Mesmo com três hérnias de disco, o Dirceu conseguiu o que parecia impossível:
acabou com a dor na coluna, eliminou o formigamento que descia pra perna
e voltou a viver com liberdade e sem medo de travar de novo.

Ele já tinha tentado de tudo: remédios, tratamentos, promessas…
Mas foi com o método XÔ DOR que finalmente conseguiu resultado real. 💪

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Chegou a sua vez de começar 2026 sem dor.
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ARTROSE NOS JOELHOS após os 60 anos ? Faça esses exercícios deitado que eles vão te ajudar 😍ARRASTA PRO LADO ➡️➡️➡️ PARA...
12/01/2026

ARTROSE NOS JOELHOS após os 60 anos ? Faça esses exercícios deitado que eles vão te ajudar 😍

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12/01/2026

Ela ACABOU COM A DOR NAS COSTAS em APENAS 2 MESES 😱

Quando a Terezinha me procurou ela estava sofrendo com DOR em várias articulações QUADRIL, PESCOÇO, COSTAS e focava sempre em fazer caminhadas e mesmo assim não melhorava.

Assistindo o meu conteúdo ela entendeu que APENAS CAMINHAR não iria mudar o cenário que ela estava, e foi quando ela decidiu investir em meu acompanhamento on-line e hoje após 2 meses de acompanhamento ela conseguiu ACABAR COM A DOR!

A Terezinha conseguiu ter esses resultados, pois investiu em meu acompanhamento com o protocolo de exercícios anti-inflamatórios tudo feito de forma individual, respeitando o nível de dor e também a sua idade.

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12/01/2026

Se você está envelhecendo e quer ACABAR COM A DOR após os 60, você precisa dos exercícios anti-inflamatórios
eles são os únicos capazes de fazer você ⤵️

🔸Reduzir a inflamação ✅
🔸Acabar com a dor ✅
🔸 Fortalecer e ganhar músculos ✅

mesmo após os 60 anos!

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11/01/2026

É por isso que a sua dor não vai embora após os 60 anos

Enquanto você não trata a inflamação crônica,
a dor continua.

O que realmente ajuda são exercícios anti-inflamatórios,
que focam em tratar a CAUSA da sua dor respeitando a sua idade e o seu nível de dor.

Essa sequência já vai te ajudar a destravar o corpo
e sentir a dor diminuindo aos poucos.

Quer o método completo?
Em janeiro, você entra no plano em dobro:
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11/01/2026

ELA SENTIA MUITA DOR NO OMBRO 😨

A Fátima me procurou, pois sentia dores imensas em seu ombros.

Em tentativas frustradas de tentar acabar com a dor ela vivia em um ciclo de tentar fazer exercício e f**ar pior até o momento que ela me procurou e iniciou na metodologia Idosofit.

Estando na Austrália e eu aqui no Brasil ela seguiu todo protocolo que eu monto e hoje já não sente mais DOR NO OMBRO.

Quer saber o que é mais importante disso tudo? Que você assim como a Fátima também pode ter esses resultados e o melhor: investimento muito pouco por mês.

Restam apenas 3 VAGAS PROMOCIONAIS para você se tornar meu aluno garantindo uma VAGA COM MAIS DE 50% DE DESCONTO.

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11/01/2026

Viu só que bacana?
Mesmo ao envelhecer, eles conseguiram acabar com a dor,
treinando online e à distância, no conforto de casa.

Esse também pode ser o seu resultado.

Restam apenas 2 vagas pra quem quer acabar com a dor de verdade,
com o protocolo anti-inflamatório que eu desenvolvi —
o mesmo que gerou esses resultados reais e duradouros.

👉 Pra tentar garantir uma vaga, é simples:
comenta “EU QUERO” ou clica no link do perfil.

Lá, eu mesma vou te avaliar
e te explicar como funciona o acompanhamento.

💜 Não deixe a dor controlar sua vida.
Comece 2026 com mais liberdade e movimento.

10/01/2026

Veja como ela conseguiu ACABAR COM A DOR INSUPORTÁVEL NOS JOELHOS com exercícios em casa, on-line e a distância

Quando a Lindalva me procurou ela estava com dores insuportáveis em seu joelhos, dificuldade para dormir por conta da dor e sendo orientada a seguir tratamentos fortes com muitos remédios 💊💊

Com inúmeras tentativas frustradas ela já tinha tentado de tudo e ainda assim a dor a acompanhava 😰 porém ela decidiu tentar mais uma vez

Começou em minha metodologia de treinos e nos primeiros meses já começou a ter excelentes resultados

Saindo de uma DOR INSUPORTÁVEL que comprometia todo o dia a dia para uma VIDA SEM DOR

Se hoje você está em um cenário de tentar, tentar, tentar melhorar a dor e não conseguir saiba que o seu caso tem solução, mas você precisa entender que tendo dor ⤵️
você precisa de metodologia e nisso eu posso te ajudar!

Eu abri vagas exclusivas para você que está envelhecendo e sofre com as dores conseguir ter um acompanhamento completo, individualizado que respeita o seu diagnóstico e nível de dor proporcionando para você resultados

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10/01/2026

Ela ACABOU COM A DOR LOMBAR em 30 DIAS 😱

Quando a Sueli me procurou ela estava sofrendo com fortes DORES NA LOMBAR. Em busca de melhorar a sua dor investiu em medicações fortíssimas que não tratava a dor e ainda causada um monte de alteração em sua saúde.

E foi quando ela iniciou na metodologia XÔ DOR e conseguiu acabar com a DOR LOMBAR em tempo recorde, com apenas algumas aulas em sua própria casa e a distância ela ACABOU COM A DOR em 30 dias.

E você também pode! Estão abertas vagas promocionais com mais de 50% de desconto para as minhas AULAS PARTICULARES. Para garantir uma VAGA e dar um fim na sua dor comenta EU QUERO ou clica no link do meu perfil

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Santos, SP

Telefone

+5513998064008

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