Eu Sou Gabriela Cruz

Eu Sou Gabriela Cruz Práticas de Yoga Autoral conduzidas pela Prof. Gabriela Cruz (Sasti), sessões de constelação familiar sistêmica e Reiki

Da infância à vida adulta. Nos conhecemos há quase 40 anos, crescemos juntos, dividimos segredos, vivemos a adolescência...
12/01/2026

Da infância à vida adulta.

Nos conhecemos há quase 40 anos, crescemos juntos, dividimos segredos, vivemos a adolescência e a nossa fase jovens adultos juntos até que a vida foi nos separando fisicamente. Mas a amizade construída tinha raízes fortes e ainda que muitas vezes não foi possível o encontro, sempre estávamos ali olhando um pelo outro.

Hoje na nossa fase “jovens velhos” 😅😅 nos reencontramos (só uma parte da grande família de amigos que éramos) e celebramos com alegria, risadas, dividindo histórias, nos atualizando sobre a vida atual e os sonhos futuros! E vida a Vida, viva a Amizade!

Natal 2026 😍
seja bem vindo a Santos! Mesmo já bem instalado 😅

Hoje é o Dia da Gratidão.E gratidão não é gratiluz.Gratidão é reconhecer o que foi bom, o que sustentou,o que trouxe con...
07/01/2026

Hoje é o Dia da Gratidão.
E gratidão não é gratiluz.

Gratidão é reconhecer o que foi bom, o que sustentou,
o que trouxe consciência, mesmo quando doeu.

Ela não nega a experiência.
Ela a integra.

Você consegue identificar situações onde conectou com esse sentimento?

2025 foi um ano de aprendizados e de mudanças profundas.Não porque havia algo errado,mas porque havia, sim, um desalinha...
05/01/2026

2025 foi um ano de aprendizados e de mudanças profundas.

Não porque havia algo errado,
mas porque havia, sim, um desalinhamento.

E quem falou comigo foi o meu corpo, mais precisamente no segundo semestre.

O primeiro semestre de 2025 foi um semestre de ilusão.
A partir dele, tomei decisões equivocadas, perdi muito, inclusive aquilo que tanto se teme: o dinheiro.

Pessoas se foram.
E o que seria o ponto alto do ano, o retiro, foi cancelado.

Mas o retiro que não aconteceu como eu idealizava
aconteceu como precisava.
Ele me devolveu para o chão.

Soul Terra era o nome dele.
Ah, a vida… e suas sincronias.

Curiosamente, foi ali que tudo começou a se organizar de verdade.

Sasti ganhou força como o nome da minha empresa
e foi perdendo sentido como o meu nome espiritual.

Em setembro, meu corpo começou a gritar
para que eu voltasse a ocupar o meu próprio nome.

E foi assim que tudo aconteceu.

Este espaço nasce desse lugar.
Da maturidade.
Da travessia.
Do que vem depois do excesso.

Seja bem vindo, seja bem vinda 🦋

02/01/2026

Primeiro do ano.

Há 5 anos entrei no clube do livro da pra ficar. E fiquei.

Voltei a ler com constância.
Ganhei repertório.
Levo isso direto para minha vida, meus alunos e mentorados.

Hoje entendo que ser “aluna nota 10” , não é quantidade de livros lidos e sim o que você faz com o que lê.

👉 E você, que livro está lendo agora?

Feliz Ano Novo!!! Que seja leve, que seja abençoado 🩵🎆🎇
01/01/2026

Feliz Ano Novo!!!
Que seja leve, que seja abençoado 🩵🎆🎇

Nada mudou.Apenas tudo se integrou.Que venha o novo!🌱
31/12/2025

Nada mudou.
Apenas tudo se integrou.

Que venha o novo!🌱

Responda nos comentários 🌱
29/12/2025

Responda nos comentários 🌱

Esse não é um recomeço.É um alinhamento.Nos últimos meses, fui percebendo que algo já não se encaixava mais.Não era incô...
28/12/2025

Esse não é um recomeço.
É um alinhamento.

Nos últimos meses, fui percebendo que algo já não se encaixava mais.
Não era incômodo. Era consciência.

A forma como eu aparecia já não dava conta da mulher, da profissional e da visão que hoje me habitam.

Não sou “só” Yoga.
Nem “só” constelação.
Nem um método isolado.

Sou a soma do que vivi, estudei e incorporei ao longo do tempo.
E quando essa soma amadurece, o externo precisa acompanhar.

Esse movimento não nasceu agora ele vem sendo gestado em silêncio, com responsabilidade e presença.

O que você vê aqui não é mudança.
É coerência.

Seguimos.

E assim encerra o Natal! Um belo pôr do sol ☀️, amigos ao mar, muita risada e a gratidão de termos esse quintal para des...
26/12/2025

E assim encerra o Natal! Um belo pôr do sol ☀️, amigos ao mar, muita risada e a gratidão de termos esse quintal para desfrutar.
Um Natal especial, recheado de família e amigos, obrigada Vida 🙌🏻🎄🙏🏻❤️🦋

E o seu? Como encerrou?

A minha Grande família 🎄❤️Natal 2025
25/12/2025

A minha Grande família 🎄❤️

Natal 2025

21/12/2025

No episódio 1 da série de Respiração, te convidei a observar se a sua respiração começava pelo abdômen ou pelo peito.

Se a resposta foi peito, isso indica um estado de alerta no corpo.

Uma respiração alta e curta acontece mais vezes por minuto,
ativa o sistema de sobrevivência
e, com isso, acelera a mente.

Esse padrão pode gerar ansiedade
e também intensificar sintomas em quem já convive com ela.

O convite deste episódio é simples:
levar atenção e consciência para o abdômen
e permitir que ele respire.

Se você deseja que eu continue essa série,
comente RESPIRE 🌬️

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