Nutricionista Giovana Peri

Nutricionista Giovana Peri Emagreça com liberdade em 90 dias
Chega de dietas restritivas e efeito sanfona
Resultados reais, comendo o que ama
+1200 vidas transformadas

Você não precisa de mais uma dieta.Você precisa de um caminho que faça sentido pra você.🌿 Na Jornada Nutricional Ametist...
26/07/2025

Você não precisa de mais uma dieta.
Você precisa de um caminho que faça sentido pra você.

🌿 Na Jornada Nutricional Ametista, o foco não é só o que você come —
é como você se sente, age e constrói resultados reais.

Deslize o carrossel e descubra como funciona essa jornada.
📩 Vagas abertas para agosto!

Você já tentou seguir dietas prontas, já recebeu cardápios que pareciam cópias...Já ouviu que precisava de mais força de...
25/07/2025

Você já tentou seguir dietas prontas, já recebeu cardápios que pareciam cópias...
Já ouviu que precisava de mais força de vontade, quando na verdade só precisava de alguém que te enxergasse.

💜 A Jornada Nutricional Ametista nasceu com um propósito:
ir além da dieta.

Aqui, você encontra:
✔️ Escuta de verdade
✔️ Plano alimentar feito com base na sua realidade
✔️ Sem terrorismo nutricional, sem modismo
✔️ Cuidado com o seu comportamento, não só com seu peso

É sobre entender o que te trava, o que te sabota, e o que precisa ser reconstruído para o emagrecimento acontecer com leveza e constância.

Mais do que um plano alimentar…
Você recebe um olhar acolhedor, estratégico e verdadeiro.

📩 As vagas de agosto estão abertas!
Me chama no direct ou no WhatsApp (13) 99214-8484.

Esse é um dos depoimentos que recebi no Google, e ele representa exatamente o que busco construir na Jornada Nutricional...
24/07/2025

Esse é um dos depoimentos que recebi no Google, e ele representa exatamente o que busco construir na Jornada Nutricional Ametista:
✨ Um espaço seguro
✨ Um plano feito com base na sua realidade
✨ Resultados que vêm com leveza, não com sofrimento

Se você sente que precisa de acolhimento, estratégia e alguém que caminhe com você nesse processo de emagrecimento — eu estou aqui.

📩 Vagas abertas para agosto.
Me chama no direct ou no WhatsApp (13) 99214-8484.

💬 Depoimento real de paciente
⭐Avaliação no google

1. Comer com pressa;2. Desrespeitar os sinais de fome/saciedade;3. Viver em efeito sanfona por dietas restritivas;4. Ter...
23/07/2025

1. Comer com pressa;
2. Desrespeitar os sinais de fome/saciedade;
3. Viver em efeito sanfona por dietas restritivas;
4. Ter medo de comer o que gosta;
5. Achar que só emagrece com força de vontade;
6. Não ter acompanhamento de verdade.

Na Jornada Nutricional Ametista, esses pontos são prioridade!

📩 Me chama pra agendar a sua consulta!

Você sabe o que tem que fazer, mas sente que não consegue sair do lugar?Isso não é falta de força de vontade — é um sina...
22/07/2025

Você sabe o que tem que fazer, mas sente que não consegue sair do lugar?

Isso não é falta de força de vontade — é um sinal de que você precisa de acolhimento, estratégia e leveza.

Na Jornada Nutricional Ametista, a gente cuida de tudo o que te trava e te ensina a caminhar com constância e verdade.

📩 Vagas abertas para agosto! Me chama, vamos conversar!

Depois de viver uma fase linda e intensa com o casamento, me permiti uma pausa. Uma pausa para viver, sentir e cuidar de...
21/07/2025

Depois de viver uma fase linda e intensa com o casamento, me permiti uma pausa. Uma pausa para viver, sentir e cuidar de um sonho que também exigiu tempo, dedicação e muito amor.

Agora retorno aos atendimentos com o coração leve, cheio de gratidão e com ainda mais vontade de ajudar você a transformar a sua história com o emagrecimento.

Assim como em um casamento, o processo de emagrecer exige compromisso, escolhas conscientes e muito amor próprio. E é isso que quero te oferecer: acompanhamento acolhedor, estratégias reais e resultados que vão além da balança.

Porque eu acredito que emagrecer vai muito além de perder peso. É sobre se reencontrar, fazer as pazes com o corpo, com a comida e com a rotina. É sobre voltar a se escolher, mesmo nos dias difíceis.

E eu estou aqui, mais preparada do que nunca, pra caminhar ao seu lado nesse processo. Se você estava esperando um momento para recomeçar, o momento chegou. E ele começa com um simples passo: se permitir e se libertar das dietas restritas e do efeito sanfona!

Me chama no direct ou clique no link da bio para agendar. As vagas de agosto já estão abertas!

Quantas vezes você já começou uma dieta cheio(a) de motivação... e, poucos dias depois, se viu desistindo? Muita gente a...
30/04/2025

Quantas vezes você já começou uma dieta cheio(a) de motivação... e, poucos dias depois, se viu desistindo? Muita gente acredita que falta força de vontade, mas a verdade é que o problema não é você. O problema são as dietas.

Aqui vão 5 sinais de que você é "fraco" para dietas — e que isso pode ser o melhor que poderia te acontecer:

🌿 1. Você não consegue viver só de frango e salada. Porque comida também é prazer, acolhimento, socialização. Você não nasceu pra sofrer em cada refeição.
🌿 2. Você sente culpa toda vez que come algo "errado". As dietas ensinam a ver comida como inimiga. Isso só gera mais ansiedade e mais descontrole.
🌿 3. Você perde peso rápido, mas recupera tudo (e às vezes até mais). Dietas extremas não ensinam você a manter o peso de forma sustentável.
🌿 4. Você "fura" a dieta e pensa: "já que errei, vou chutar o balde". A mentalidade do 8 ou 80 é um presente tóxico das dietas restritivas.
🌿 5. Você sonha em comer “normal” sem culpa. Porque, no fundo, você sabe que o que precisa não é de mais uma dieta. É de liberdade alimentar.

✨ Ser "fraco" para dietas não é fraqueza.
É um sinal de que o seu corpo e a sua mente estão pedindo por um caminho mais inteligente, humano e duradouro.

E eu posso te mostrar como fazer isso.

Você também já se sentiu como a Ana?Cansada, roupas apertadas, intestino desregulado… achando que a única solução era co...
28/04/2025

Você também já se sentiu como a Ana?
Cansada, roupas apertadas, intestino desregulado… achando que a única solução era cortar tudo e começar do zero?

A verdade é que você não precisa viver nesse ciclo de culpa e restrição.
Existe um caminho mais leve e possível — respeitando seu corpo, sua fome e sua rotina.

🍃 Emagrecer não é sobre sofrer. É sobre se reconectar com você mesma.

Se você quer construir essa mudança de forma real e duradoura, eu posso te ajudar. 🩷

Comenta "EU" aqui embaixo ou me chama no direct!

Se você já ouviu que para emagrecer precisa cortar o carboidrato do jantar... respira. A verdade é que isso não é regra....
25/04/2025

Se você já ouviu que para emagrecer precisa cortar o carboidrato do jantar... respira. A verdade é que isso não é regra. Carboidrato não é vilão. Ele é uma fonte importante de energia e, quando bem inserido na rotina, pode fazer parte de um plano de emagrecimento saudável — inclusive à noite.

Cortar os carboidratos do jantar pode até gerar um resultado rápido — mas será que é sustentável pra você? Será que você vai conseguir manter esse padrão ou vai acabar descontando depois, com culpa e exagero?

Emagrecimento saudável tem a ver com equilíbrio, não com restrição extrema.
Dá pra comer arroz, pão ou uma massinha no jantar e ainda assim alcançar seus objetivos.

A chave está em fazer as pazes com a comida, entender o que funciona pro seu corpo e parar de seguir regras que só geram mais ansiedade. Me chama, vamos conversar.

23/04/2025

Que a semana seja abençoada! 🩷

Você não precisa de mais uma dieta restritiva. O que você precisa é de um caminho possível, saudável e sustentável.✨ Nes...
21/04/2025

Você não precisa de mais uma dieta restritiva. O que você precisa é de um caminho possível, saudável e sustentável.

✨ Neste carrossel, compartilho práticas que realmente funcionam para quem quer emagrecer sem abrir mão da saúde física e emocional.

Deslize para descobrir como transformar seu processo de emagrecimento em uma jornada mais leve, consciente e respeitosa com o seu corpo.

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