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Dra Rafaella Ribeiro

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Brasil
Saquarema, RJ
Dra Rafaella Ribeiro

Médica especializada em procedimentos avançados e cuidados com a pele! Localizada em Saquarema.

17/01/2022

Você tem opção de transformar todos os acontecimentos da sua vida em aprendizado e crescimento. Jamais se esqueça do quão capaz você é e não desista daquilo que tanto deseja.

Você tem o poder de mudar a sua vida!

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📍 Rua José Souza, 30 – Bacaxá - Saquarema/RJ.

14/01/2022

Comece aos poucos, suba um degrau de cada vez, não atropele os processos que a vida lhe traz! Dessa forma você conseguira viver cada ciclo da forma correta, aprendendo, se fortalecendo e quando chegar ao topo estarás preparado para tudo o que conquistar!

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12/01/2022

Não se acomode no “fácil”, se desafie, se supere a cada dia, tenha animo, persista e insista.
Logo você terá uma grande transformação que te levará ao seu sucesso!

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10/01/2022

Quando mentalizamos e enchemos o nosso coração com sentimos bons, nossos sonhos ficam mais próximos de acontecer pois abrimos espaço para tudo o que é bom vir até nós!

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03/01/2022

Quem não nunca falou para si mesmo que na segunda-feira faria tudo diferente?

Comece independentemente do dia! Você merece e a sua saúde também.

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01/01/2022

Inicie este novo ano com o pensamento de que será um ano onde tudo aquilo que sempre sonhou se realizará!

Desejo um ano novo com vida nova, muita saúde, amor e grandes oportunidades. Que tudo de bom em seu 2022 venha em dobro.

Feliz Ano Novo!🌟

25/12/2021

Que este Natal seja mais do que uma festa, seja a celebração de um recomeço cheio de paz e amor ao lado daqueles que você ama.

Desejo a todos um Feliz Natal!

17/12/2021

Nas últimas semanas estamos enfrentando um surto de gripe no Rio de Janeira, que recentemente alterou o status para epidemia. O que causa bastante surpresa, devido à época do ano em que estamos.

Embora ainda não tenha uma explicação para essa atipicidade, é plausível pensar na baixa cobertura vacinal contra a gripe.
Os sintomas são bem comuns em casos gripais, como:
🔸Tosse;
🔸Febre alta;
🔸Coriza;
🔸Dor no corpo;
🔸Dor de garganta e de cabeça.

O principal nesse momento é saber o que fazer! Primeiramente, vacinação... A vacina está disponível tanto na rede pública quanto na rede privada e é reforçada anualmente.

A gripe por Influenza A, em boa parte dos casos, não apresenta evolução grave, mas é importante atenção especial aos bebês menores e às crianças portadoras de doenças crônicas. Atenção também a possíveis complicações da infecção viral.

Para esse caso, também é muito válido o uso de máscara para ajudar na redução dos casos de contaminação, assim como sempre lavar as mãos.

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16/12/2021

Toda comida serve para algo no nosso organismo, ou apenas para engordar mesmo.

Fiz uma lista de alimentos que trazem benefícios para o corpo.

Arrasta para o lado e confira cada um deles.

Gostam desse tipo de informação? Me conta nos comentários.

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10/12/2021

Você sabia que as emoções podem afetar a sua dor?

Estudos feitos por neurologistas, apontam que as emoções têm a capacidade tanto de prejudicar quanto de curar, não apenas psicologicamente, mas também fisicamente algumas dores.

Cada pensamento gera uma emoção e, como consequência, uma reação bioquímica que se manifesta no nosso corpo por meio de três sistemas: sistema imunológico, sistema nervoso central e sistema endócrino.

Dessa forma, não há como negar que as dores emocionais são sentidas fisicamente pelo corpo em forma de desconforto, dores ou tensão.

Emoções negativas como o medo, tristeza, raiva, ressentimento, inveja, ciúme, nos deixam fracos e demandam nossa vitalidade e energia, favorecendo o aparecimento de agentes patogênicos.

Já as emoções positivas transmitidas em pensamentos de amor, alegria, gratidão, compaixão, fé, confiança, tornam o organismo mais resistentes às doenças.

Separei algumas dores que podem surgir devido as emoções:
🔸Dores de cabeça;
🔸Dores nas costas;
🔸Dor e sensação de peso nos ombros.

E aí, você já sentiu algum desse sintomas após fortes emoções?

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08/12/2021

Você sabia que saúde plena é bem mais do que estar livre de doenças?

A organização Mundial de Saúde desenvolveu um conceito onde diz que a saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade.

Dessa forma, a saúde plena engloba o bem-estar, não somente pela prevenção ou tratamento de doenças, mas sim através de qualidade de vida, incluindo emocional e social.

E aí, como anda a sua sua qualidade de vida? E o que você tem feito para melhorar?

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03/12/2021

Mude um hábito de cada vez!

Você pode começar trocando um refrigerante por um suco natural, acordando 20 minutos mais cedo para praticar atividades físicas... Apenas tente, se você não tentar nunca vai saber do que é capaz.

Cuide de você, cuide da sua saúde, respeite os seus limites! 🥰

E você, tem tentando?

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