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Mariana Ferreira Terapias

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O Espaço Alquimia estimula o contato com a natureza interna e externa, como forma de resgatar e/ou estabelecer a saúde, através de diversas terapias e produtos que auxiliam na transformação dos desequilíbrios, de corpo e mente, em saúde e harmonia.

22/05/2024

Óleo Essencial de Gengibre 🌟

Equilibre sua digestão e fortaleça seu Qi com o óleo essencial de gengibre! Na Medicina Tradicional Chinesa, o gengibre é valorizado por suas propriedades de aquecimento, que ajudam a promover a digestão e aliviar o frio interno. Adicione algumas gotas a um óleo transportador e massageie suavemente o abdômen para aliviar desconfortos digestivos ou dilua em água quente para uma infusão reconfortante.

19/05/2024

🍂✨ Entrando na Caverna da Ursa Cinzenta neste Outono ✨🐻

À medida que nos aprofundamos no Outono, entramos no período de transição conhecido como a "Caverna da Ursa Cinzenta" na Roda do Ano e no xamanismo. 🌟🍁 É um momento de recolhimento, introspecção e preparação para o ciclo de renascimento que se segue.

Assim como a Ursa Cinzenta se retira para sua caverna para hibernar durante o inverno, nós também somos convidados a recuar para dentro de nós mesmos, para uma jornada de autoconhecimento e renovação espiritual.

Durante este tempo sagrado, podemos:

Honrar o Silêncio Interior: Encontre tempo para o silêncio e a quietude, permitindo-se ouvir a sabedoria interior que emerge quando nos conectamos com nossa essência mais profunda.
Explorar o Mundo dos Sonhos: Este é um período fértil para a exploração dos sonhos e do inconsciente. Mantenha um diário de sonhos e pratique técnicas de sonho lúcido para acessar insights e mensagens do seu eu superior.
Reconectar com a Natureza Interior: Assim como a Ursa Cinzenta se conecta com sua sabedoria animal, nós também podemos nos reconectar com nossa natureza interior e os instintos que nos guiam em direção ao crescimento e à transformação.
Cuidar do Corpo e da Alma: Nutra-se com alimentos sazonais, pratique exercícios suaves como yoga ou caminhadas na natureza e dedique tempo para práticas de autocuidado que fortaleçam o corpo, a mente e o espírito.
Preparar-se para a Renovação: Enquanto nos recolhemos na Caverna da Ursa Cinzenta, estamos nos preparando para emergir renovados e revitalizados na próxima estação. Confie no processo e na sabedoria do ciclo da vida.
Que este Outono nos convide a mergulhar profundamente em nossa própria caverna interior, onde encontramos a quietude, a cura e a renovação necessárias para florescer na próxima fase de nossa jornada. 🌿🌌

16/05/2024

🍁 Dicas de Saúde para o Outono 🍂

Fortaleça o Sistema Imunológico: Com a mudança de temperatura, é essencial fortalecer nosso sistema imunológico. Inclua na sua rotina alimentos ricos em vitaminas e minerais, pratique exercícios físicos regulares e garanta boas noites de sono para manter seu corpo saudável e resistente a doenças.

Hidrate-se Adequadamente: Com o clima mais seco do outono, é fácil ficar desidratado. Certifique-se de beber água suficiente ao longo do dia para manter seu corpo hidratado e sua pele saudável. Chás de ervas quentes também são uma ótima opção para se aquecer e se hidratar ao mesmo tempo.

Mantenha uma Rotina de Exercícios: Com dias mais curtos e temperaturas mais baixas, pode ser tentador ficar dentro de casa. No entanto, manter uma rotina de exercícios é crucial para sua saúde física e mental. Experimente atividades indoor, como yoga ou dança, ou aproveite os belos dias de outono para caminhadas ao ar livre.

Cuide da sua Saúde Mental: O outono pode trazer consigo uma sensação de melancolia para algumas pessoas. Reserve um tempo para cuidar da sua saúde mental, praticando técnicas de relaxamento, meditação ou simplesmente fazendo coisas que te trazem alegria. Conecte-se com amigos e familiares e compartilhe momentos de felicidade juntos.

Lembre-se sempre de ouvir seu corpo e prestar atenção às suas necessidades durante esta estação de transição. 💪🍂

13/05/2024

Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta 🌱

Símbolo de amizade e hospitalidade, a hortelã-pimenta é popular e cheia de benefícios! Além de refrescar o ambiente, ela pode ajudar a entender e trabalhar dificuldades com o pai, eliminando hipocrisia e falsidade. Seu efeito analgésico é excelente para aliviar dores, enquanto move a energia e reduz o estresse. Use-a em um difusor para mudar o pensamento e gerar vitalidade!

12/05/2024

Queridas, gratidão pela presença de cada uma na Roda que fizemos na última semana.

Senti de compartilhar com vocês aqui no instagram as memórias de nossos últimos encontros e mais falar mais um pouco sobre o Samhain.

A conexão com nosso passado e com aqueles que vieram antes de nós ajuda-nos a encontrar força e sabedoria para caminhar no futuro. Nós somos resultado de milhares de pessoas que viveram, aprenderam, criaram e ensinaram. Eles tornaram possível nossa realidade, errando ou acertando. A reconexão com os ancestrais nos ajuda a compreender quem somos e de onde viemos. Precisamos contatar o que nos foi deixado de negativo para não repassarmos para as gerações futuras. Temos que curar as feridas do passado para reestruturarmos o presente e assim ter mais esperança no futuro! É importante conhecer e honrar o que nossos ancestrais nos deixaram. Eles influenciaram nossa aparência física, nosso comportamento atual, nosso inconsciente e nossa energia. Influenciaram nossas escolhas, medos, sonhos e impulsos. Quais são as suas características ou escolhas que você identifica na sua mãe, ou na sua família? Para honrar nossos ancestrais precisamos perdoá-los, pois esse ato de perdão ajuda a curar as energias ancestrais negativas (como a culpa, ódio, rejeição, raiva, negação, etc). Se não conseguir perdoar o ato, perdoe a pessoa. Isso ajuda a liberar o padrão familiar negativo.

11/05/2024

🍂✨ Conectando-se com as Energias do Samhain ✨🎃

Neste Samhain, a celebração que marca o fim do ciclo anual na tradição pagã, podemos nos conectar com poderosas energias de transformação e renovação. 🌟🍁 Samhain é um momento de honrar nossos ancestrais, refletir sobre o ciclo da vida e da morte, e celebrar a conexão entre o mundo dos vivos e o dos espíritos.

Mesmo hoje, podemos nos sintonizar com as energias do Samhain de várias maneiras:

Reflexão e Introspecção: Reserve um tempo para refletir sobre os eventos do último ano e definir intenções para o próximo ciclo. A introspecção nos ajuda a nos conectar com nossa sabedoria interior e a nos preparar para a jornada à frente.
Honrando os Ancestrais: Dedique um momento para honrar e lembrar dos nossos ancestrais, aqueles que vieram antes de nós e nos transmitiram suas histórias, sabedoria e amor. Acenda uma vela em sua memória ou crie um altar com fotos e objetos que os representem.
Caminhadas na Natureza: Aproveite a beleza da natureza neste período de transição para se reconectar com o ciclo natural da vida e da morte. Caminhar em ambientes naturais pode nos ajudar a sentir a presença das energias do Samhain e renovar nossa conexão com a Terra.
Rituais e Cerimônias: Realize rituais simples, como acender uma fogueira ou queimar ervas sagradas, para marcar este momento especial. Cerimônias de gratidão e liberação também podem ser poderosas para nos ajudar a deixar ir o que não nos serve mais e abrir espaço para o novo.
Comunidade e Partilha: Compartilhe este momento com amigos e familiares, criando um ambiente de apoio e conexão. Juntos, podemos fortalecer nossos laços e nutrir nosso espírito com amor e união.
Que neste Samhain possamos nos conectar com as energias de transformação e renovação, honrando o ciclo da vida e celebrando a magia que existe dentro e ao nosso redor. 🌙🔮

10/05/2024

Para que toda ordem seja mantida e psicologicamente satisfatória, é importante que haja uma ocasião em que a ordem e estrutura sejam abolidas, em que o caos possa reinar. Esse momento é expresso na celebração de samhain. O tempo era abolido e durante os 3 dias de festival o povo fazia loucuras, homens vestiam-se de mulheres e mulheres de homens; os portões ficavam sem dobradiças, que eram largadas no chão; os cavalos mudavam para campos diferentes e as crianças batiam na porta dos vizinhos para pedir doce, como ainda acontece no halloween (período em que este festival é celebrado no hemisfério norte). Porém, por trás dessa loucura aparente existia um significado mais profundo. O véu entre esse mundo e o dos ancestrais era afastado, e os que estavam preparados podiam viajar com segurança para o outro lado. Os ritos dos druidas nesse período se ocupavam do contato com os espíritos que partiram e eram vistos como fonte de orientação e inspiração ao invés de temor. A lua escura, hora em que nenhuma lua é vista céu, regulava esse tempo, pois representa a ocasião em que a visão mortal necessita ser obscurecida para ver dentro de outros mundos. Os mortos são festejados e reverenciados como espíritos vivos das pessoas amadas e dos guardiões que detém a sabedoria da tribo. Com a chegada do cristianismo foi substituído pelo dia de todos os santos e finados (1 e 2 de novembro)

‘Invoco a velha anciã e adentro o lugar mais profundo da minha alma. Recolho-me para vivenciar os mistérios da sombra. Aceito a Morte de tudo que não Sou Eu, de tudo que não me serve, de tudo que me impede de viver o meu propósito nesta vida, aqui e agora! Encontro nas profundezas da sombra a sabedoria do meu Ser!

09/05/2024

✨ 5 Ações Diárias para uma Vida mais Plena ✨

Observar Como Acordou: Comece o dia observando como você se sente ao acordar. Conecte-se com suas emoções e sensações físicas para entender melhor suas necessidades e iniciar o dia com consciência.
Respeitar Seu Tempo: Permita-se o espaço necessário para realizar suas atividades diárias sem pressa. Respeitar seu próprio ritmo ajuda a reduzir o estresse e promove um maior equilíbrio mental e emocional.
Acolher a Si Mesmo: Pratique a autoaceitação e a autocompaixão. Acolher a si mesmo com bondade e gentileza, mesmo nos momentos de desafio, é essencial para cultivar uma relação positiva consigo mesmo.
Viver Intensamente o Dia: Aproveite cada momento do seu dia com intensidade e presença. Seja consciente das suas experiências e encontre gratidão nas pequenas coisas que a vida tem a oferecer.
Compartilhar Bons Momentos: Reserve um tempo para estar presente com amigos e familiares, compartilhando momentos de alegria, amor e conexão. Cultivar relacionamentos significativos enriquece nossa vida e fortalece nosso bem-estar emocional.
Praticar essas cinco ações diariamente pode trazer uma sensação de plenitude e propósito à sua vida. 🌟💖

07/05/2024

Óleo Essencial de Tomilho 🌿

Conhecido como o óleo da coragem, o tomilho é tonificante e promove energia corporal e confiança. Na Medicina Tradicional Chinesa, é valorizado por suas propriedades de aquecimento, fortalecendo o Qi e promovendo a circulação sanguínea. Também considerado o óleo essencial da adolescência, o tomilho estimula a energia vital e o ânimo do adolescente diante das tarefas. Use algumas gotas em um óleo transportador para uma massagem revigorante ou dilua em água quente para um banho reconfortante.

04/05/2024

✨ Descubra o Poder do Autocuidado com Aromaterapia ✨

Dedique um momento para cuidar de si mesmo com a maravilhosa prática da aromaterapia! 🌿💆‍♀️ Os benefícios são inúmeros:

Bem-estar Mental: Os aromas naturais dos óleos essenciais têm o poder de acalmar a mente, reduzir o estresse e promover uma sensação de relaxamento profundo. Tire alguns minutos do seu dia para respirar profundamente e se conectar com o aroma que mais lhe traz tranquilidade.

Equilíbrio Emocional: A aromaterapia pode ajudar a equilibrar as emoções, proporcionando alívio para sentimentos de ansiedade, tristeza ou irritabilidade. Experimente diferentes óleos essenciais para descobrir quais têm o efeito mais positivo sobre o seu estado emocional.

Saúde Física: Muitos óleos essenciais têm propriedades terapêuticas que podem beneficiar o corpo físico, desde aliviar dores musculares e articulares até fortalecer o sistema imunológico e melhorar a qualidade do sono. Use-os em massagens, banhos relaxantes ou em difusores para aproveitar ao máximo seus efeitos.

Ritual de Autocuidado: Incorporar a aromaterapia em sua rotina diária pode se tornar um poderoso ritual de autocuidado. Reserve um tempo especial para cuidar de si mesmo, seja através de uma massagem com óleos essenciais, um banho aromático ou simplesmente ao criar um ambiente tranquilo com aromas relaxantes.

Lembre-se sempre de escolher óleos essenciais de qualidade e praticar a aromaterapia de forma segura, seguindo as instruções de diluição e aplicação recomendadas. Permita-se desfrutar dos benefícios transformadores que o autocuidado com aromaterapia pode proporcionar! 🌸💖

02/05/2024

Óleo Essencial de Mirra 🌿

Símbolo de força, resistência e amor, o óleo essencial de mirra é um poderoso purificador emocional que traz paz interior e otimismo. Na Medicina Tradicional Chinesa, a mirra une o espiritual com o físico, auxiliando na meditação, introspecção e reflexão. É considerado o óleo da maturidade, da descoberta das habilidades, e ajuda a amenizar o medo do desconhecido e o apego emocional. Equilibra as emoções e estrutura a psiquê, preparando o ser para a fase madura da alma. O aroma persistente da mirra nos ajuda a superar o peso do sofrimento e da tristeza, gerando o sentimento de revestir-se em um envoltório de amor. Utilize o óleo de mirra para relaxar sentimentos de ansiedade, reabrindo a energia do coração e equilibrando o chacra correspondente.

30/04/2024

🌿✨ Descubra o Poder dos Óleos Essenciais ✨🌿

Explore o incrível mundo dos óleos essenciais e seus benefícios únicos para o corpo e a mente! 💫 Aqui estão alguns dos nossos favoritos:

Mirra: Símbolo de força e amor, a mirra é um poderoso purificador emocional, trazendo paz interior e otimismo. Com sua capacidade de equilibrar as emoções e estruturar a psiquê, prepara-nos para a fase madura da alma, enquanto nos envolve em um manto de amor e aceitação.
Gengibre: Este óleo essencial aquece o corpo e fortalece a digestão, além de proporcionar uma sensação de vitalidade e energia. Sua natureza estimulante ajuda a enfrentar desafios com confiança, enquanto sua fragrância revigorante nos impulsiona para frente.
Hortelã-Pimenta: Refrescante e revigorante, a hortelã-pimenta é um excelente tônico para a mente e o corpo. Alivia dores e desconfortos, move a energia e reduz o estresse, enquanto nos ajuda a refletir, gerar vitalidade e manter o ânimo diante das tarefas.
Tomilho: Conhecido como o óleo da coragem, o tomilho tonifica e promove energia corporal e confiança. Além disso, sua natureza calmante e revigorante ajuda a promover a circulação sanguínea e a aliviar a tensão muscular.
Experimente incorporar esses óleos essenciais à sua rotina diária para desfrutar de uma sensação renovada de bem-estar e equilíbrio. ✨💚

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Categoria

Serviço de saúde alternativa e holística