Saúde e beleza da mulher

05/08/2025

Você deita cansada... mas o sono não vem?
🌙 A insônia virou sua companheira silenciosa?

05/08/2025

📌 "Não aguenta mais rolar na cama a noite toda?"
Veja essa receita simples para finalmente dormir bem!

🍵Chá de mulungu com camomila Como preparar o chá:
📝Ingredientes: Use meia colher de chá de mulungu e meia colher de chá de camomila por xícara de água.

🫖Preparo: Ferva a água e adicione o mulungu. Após a fervura, desligue o fogo e adicione a camomila.
Infusão: Deixe a mistura em infusão por 10 minutos, com a panela tampada.
Coar e servir: Coe o chá e sirva.

→ Tome 30 min antes de dormir
(Ajudam a relaxar o sistema nervoso)

✨ Pronto! Agora é só aplicar essa receita toda noite.
💬 “Comecei a fazer e durmo muito melhor!

05/08/2025

🛑 Você está exausta, mas o sono simplesmente não vem?
Você deita cansada...
Mas sua mente continua ligada.
Pensamentos acelerados, ansiedade, calor, inquietação.
E mais uma noite vira um tormento silencioso.

A insônia em mulheres — especialmente após os 35, 40 anos — não é frescura.
É um SINAL de que seu corpo está pedindo ajuda.

💔 Dormir mal afeta seu humor, sua saúde hormonal, sua disposição…
E sim, também impede o emagrecimento!

🔎 Se você se identificou com isso, precisa conhecer meu guia com estratégias naturais e comprovadas para dormir melhor — sem depender de remédios!

💤 Clique no botão abaixo e transforme suas noites!

02/08/2025

CHÁ 🍵 PODEROSO PARA MULHERES QUE SOFREM DE INSÔNIA

Ingredientes:

1 colher (sopa) de sementes de erva-doce
1 colher (sopa) de cascas ou pedaços de mulungu
500 ml de água
Modo de preparo:
Ferva a água.
Adicione a erva-doce e o mulungu.
Desligue o fogo e tampe.
Deixe em infusão por 10 minutos.
Coe e beba ainda morno, de preferência à noite.

30/07/2025

🟢 ÁGUA COM LIMÃO E PEPINO PARA DESINCHAR
Quer começar o dia bem?
⚠️ Não é mágica, mas é um ótimo hábito pra te ajudar no processo de emagrecimento!

💬 Me conta aqui nos comentários: você já experimentou?

28/07/2025

28/07/2025

Para mulheres que buscam saúde ! #

27/07/2025

Você está com calorões, insônia, cansaço, inchaço e falta de libido?
Isso pode ser menopausa — e você não precisa conviver com esses sintomas.
Hoje existem soluções naturais que ajudam mulheres como você a dormir melhor, ter mais energia e se sentir bem no próprio corpo novamente.
💛 Cuide de você nessa nova fase. Seu corpo merece.
💛 E você quais os cuidados que está tendo nessa fase ?