Cleber Quessada - Desenvolvimento Humano Sistêmico

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Cleber Quessada - Desenvolvimento Humano Sistêmico

Emoções inteligentes para a Advocacia lidar com o caos, a tensão e a ansiedade da rotina jurídica.

04/06/2024

A Comissao de Direito Sistêmico e a Comissão de Ação Social e Cidadania OAB/SP se uniram para realizar um evento lindo para ajudar nossos irmãos do Rio Grande do Sul.

Venham participar e contribuir, será evento on line dia 04/06 das 10h às 17h.

Num dos painéis, falarei sobre a inteligência emocional.

Link de inscrição nos stories.

29/03/2024

O autoconhecimento é o princípio de tudo.

Quando eu comecei a me conhecer melhor eu pude compreender de onde vinha aquela tristeza sem fim que eu não conseguia explicar nem para mim mesmo e que abria um buraco no meu peito, me atirando num poço sem fundo e tirando todo o prazer e orgulho que eu sentia em ser Advogado.

Somente quando eu passei a me conhecer, ao menos um pouquinho, eu passei a perceber quando a ansiedade vem chegando e a entender que o que eu estava pensando reflete diretamente no meu corpo.

Foi quando eu passei a me conhecer melhor que eu pude olhar para as minhas sombras sem tanto medo e passei a integrá-las à minha vida. Deixei de esconder o que eu não entendia ou que me fazia sentir medo e passei a olhar para aquilo com acolhimento e compaixão por mim mesmo. Entendi que estava tudo bem não ser forte o tempo todo. Não ser um super-herói que salva tudo e todos a qualquer preço.

Foram várias as vezes em que eu tinha certeza que estava prestes a morrer. Mas continuo aqui. E continuo sendo Advogado.

Sigo, com um montão de cicatrizes e alguma experiência, para poder dizer para você que está lendo: vai f**ar tudo bem!

É certo que esse negócio de autoconhecimento é uma jornada solitária, mas isso não signif**a que você precisa estar sozinha (ou sozinho). Você não está só

Os primeiros passos são os mais difíceis, mas você consegue. Eu sei que consegue. E, se precisar de ajuda, pode me chamar de seu mentor.

Se você sentir que vale a pena, compartilhe com aquel@ colega Advogad@ que também possa estar precisando e que talvez vá se sentir melhor lendo isso, por saber que há solução para seus problemas.

Coloca nos comentários se isso faz sentido pra você.

28/03/2024

O breathwork é um trabalho de respiração consciente que pode fazer muito mais por você - e pela sua advocacia - do que você imagina.

Se for aliado à meditação temos um dos portais sagrados por onde passam aqueles que desejam expandir suas consciências. É o primeiro passo a ser dado rumo ao autoconhecimento.

E o autoconhecimento é fundamental para desenvolver emoções inteligentes, ou seja, saber reconhecer e interagir com as próprias emoções no dia a dia, fazendo delas suas aliadas na sua advocacia.

Nos meus programas de mentorias de emoções inteligentes eu ajudo advogadas e advogados a entenderem suas emoções e a desenvolverem seu melhor potencial.

Se isso faz sentido pra você, me manda uma mensagem e vamos conversar.

27/03/2024

Quando você convive com alguém que te maltrata a sua mente acaba assimilando que aquilo é normal e que é o que você merece. E isso não é verdade.

Receber qualquer tratamento que diminua seu valor não é normal. Você merece que te tratem bem. A começar por você mesma.

Não é possível distribuir o que não temos. Quando você não consegue se amar e cuidar de si em primeiro lugar como vai poder amar e cuidar de alguém? Como vai poder dar a melhor atenção aos casos dos seus clientes? Além do mais, aprender a dizer não é importante. Tenha sempre na sua mente: ao dizer “não”, você disse tudo.

Quando você faz qualquer coisa esperando aprovação e reconhecimento de quem quer que seja é muito provável que você vá se frustrar. A expectativa inocente é um caminho certeiro para a frustração, na vida e na advocacia.

Se você não faz alguma coisa que gostaria de fazer por considerar-se incapaz, em primeiro lugar, está dizendo para a sua mente que ela tem razão em te manter inerte. Só que ela faz isso para economizar energia e te manter em segurança – e tem feito um ótimo trabalho, afinal, você não morreu até agora.

Quando você se compara a qualquer pessoa, a outras profissionais, tudo de único que você é f**a escondido do mundo. Cada pessoa é um universo e tem capacidades e habilidades únicas. Você tem, SIM, capacidades e habilidades que ninguém tem. O autoconhecimento é que vai te levar a encontrar e olhar para essas características tão particulares, que fazem de você uma pessoa inigualável.

Claro que existem outras tantas atitudes que fazem com que sua autoestima seja afetada, o que atinge também a sua advocacia, que é um reflexo de como você é.

E é por isso que é seu dever na vida buscar encontrar o que te prende e limita, porque você nasceu para ser única.

Se você não aguenta mais sentir esse fardo e essa limitação que pesam sobre você, está na hora de buscar orientação e acompanhamento para sair dessa prisão. Conte comigo nessa jornada.

25/03/2024

A advocacia pode ser extremamente desafiadora se a mente, o corpo e o espírito não estiverem em alinhamento.

Existem muitas razões pra o advogado buscar ajuda de uma mentoria terapêutica, mas hoje eu trouxe só oito.

Se essas razões fazem sentido para você, mande uma mensagem para mim e vamos conversar.

24/03/2024

A verdade é que se você conseguir, no dia de hoje, ser um pouco melhor do que foi no dia de ontem, você já não será mais a mesma pessoa.

Eu desejo que você seja feliz em sua vida e que sua advocacia tenha leveza no dia a dia.

Mas, se não tem sido assim, me segue e me manda uma mensagem pra gente conversar sobre isso.

23/03/2024

Advogado, a partir do momento em que você se cansa de viver sua vida como tem vivido, você tem algumas opções:

1) Ou você deixa tudo como está e apenas espera que as coisas mudem.

2) Ou você culpa algo ou alguém pela sua infelicidade.

3) Ou você aceita que as coisas não estão acontecendo como você gostaria e que as chances disso ser responsabilidade sua são muito grandes.

Tomar consciência da própria responsabilidade é uma atitude adulta e que faz você sair da roda dos ratos, assumindo o papel de protagonista da sua própria vida e da sua advocacia.

Quando trabalhamos por um resultado, sempre há um tempo para ele acontecer, mas nada vai acontecer se nada for feito.

Se você cansou das coisas como estão na sua advocacia e na sua vida, manda uma mensagem pra mim e vamos conversar para mudar isso.

22/03/2024

Pode ser que esse exercício pareça desafiador no início, o que é devido a uma baixa resiliência ao estresse respiratório. Essa resiliência pode ser treinada e aprendida.

Um respirador consciente domina suas emoções com muito mais facilidade.

Saiba como desenvolver esse super poder que leva às emoções inteligentes. Manda uma mensagem pra mim.

21/03/2024

A força de vontade é igualzinha a uma bateria, advogado. Ela se descarrega e precisa ser recarregada de tempos em tempos.

Mas somente a força de vontade não sustenta uma prática de atividade física constante. É preciso haver coerência entre o desejo da mente e o que está no inconsciente (que é quem realmente manda).

E o conteúdo da mente inconsciente pode estar totalmente comprometido com experiências emocionais totalmente contrárias ao desejo consciente.

A verdade é que muitas vezes basta uma orientação terapêutica, um acompanhamento inicial, para tudo mudar. As emoções inteligentes sustentam a força de vontade, a persistência e a consistência. E a autoestima agradece.

Se isso faz sentido para você, advogado, vem falar comigo. Vamos cuidar disso juntos.

20/03/2024

Na advocacia usamos o processo como meio e caminho para chegar ao destino desejado, que é o direito dos nossos clientes.

Porém, quando você compreender que tudo se trata apenas de você, e que é possível mudar muita coisa, sua vida e sua advocacia serão transformadas de tal forma, que o que aconteceu antes deixará de ter o peso que te imobiliza e você poderá viver uma vida autêntica e uma advocacia leve.

O problema é que fazer isso sozinho é muito mais penoso.

Sem uma orientação e um acompanhamento que possam lhe mostrar o caminho das pedras, é quase impossível. Descobrir tudo sozinho é muito mais cansativo e demorado. Pra quê deixar de usar um bom GPS se ele está disponível?

A mentoria terapêutica é a orientação durante o caminho para toda essa transformação.

Se isso faz sentido para você, me manda uma mensagem pra gente conversar.

13/03/2024

COMO FAZER SUA MENTE MAIS FORTE PARA ENFRENTAR A ROTINA JURÍDICA?🧠

Advogado, coloque sua energia somente no que depende de você. ⚡
Você não pode controlar muita coisa nessa vida, mas pode dedicar-se com afinco àquilo que está sob seu controle.

Vivencie a solitude: aprenda a conviver com a sua própria companhia.🍃
Solitude é diferente de solidão. Aprecie a sua companhia e conheça-se profundamente.

Viva no presente e não no passado ou no futuro. ⏳
Quem vive no passado f**a preso na tristeza e na culpa e quem vive no futuro está sempre ansioso e com foco no medo ou na raiva.

Pare de julgar a si e aos outros. ⚖️
Todos estamos passando por situações difíceis em algum nível de vida. E cada um de nós tem conteúdos internos próprios que determinam nossas ações e reações diante da vida. Ninguém é maior ou melhor que ninguém. O Advogado não é melhor que seu cliente.

Cancele pensamentos vitimistas. 💭
Atente-se ao que acontece na sua mente. Você não é seus pensamentos. Mas eles interferem nos seus resultados.

Perdoe-se!🌹
Seja gentil com o mudo à sua volta. E comece por você. A culpa é um peso muito grande e totalmente desnecessário para ser carregado.

Acredite em você e persista. 💪🏻
Você não é um camarão ao sabor das ondas do mar. Sua vida e seu trabalho pode seguir o rumo que você desejar.

Cuide da sua saúde mental e emocional: faça terapia. ❤️
Conte comigo para te ajudar no seu processo!

Se você muda seu mundo interior, o mundo exterior (que é a realidade que vive vivência) também muda. Promover essa mudança pode ser difícil se estivermos sós, por isso é essencial ter um mentor que possa te acompanhar e orientar nessa jornada.

E ai? Fez sentido pra você? Escreva nos comentários. 💬💬

Compartilhe com outros Advs que podem estar precisando dar um UP na mente! 📢📢

Se você muda, o mundo muda.

10/03/2024

A respiração, como ferramenta transformadora, é a maneira mais ef**az de modular seu sistema emocional.

Hoje eu estou te apresentando um exercício prático de respiração coerente, onde seu coração e seu cérebro entram numa mesma frequência vibracional e, com isso, seu sistema, de forma geral, entra num estado de equilíbrio. Espero que isso te incentive à prática regular para alcançar equilíbrio emocional.

Eu sei que sozinho é muito mais difícil, por isso é importante - e até necessário - um mentor que te acompanhe e oriente na sua jornada.

Mande uma mensagem pra gente conversar sobre isso.

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Sobre mim

Olá! Meu nome é Cleber Quessada e meu propósito de vida é ajudar você a transformar sua vida e se reencontrar com sua essência livre, alegre e corajosa, para ser quem você realmente é.

A essência de todos nós é alegre e livre do medo, contudo, durante nossa vida, vamos acumulando experiências que vão gerando sintomas. Esses sintomas - conhecidos como depressão, ansiedade, medo, fobia, transtorno, compulsão, síndrome etc. -, não são o verdadeiro problema.

Ao longo de quase 25 anos trabalhando como advogado, por muitos deles enfrentei sozinho os efeitos do que, mais tarde, descobri ser ansiedade e depressão. Busquei os tratamentos médicos e psicológicos convencionais tradicionais e decidi que não queria viver a vida daquela forma. Não queria viver com aquilo e ter que tomar remédios para fugir.

Após um longo processo de despertar de consciência eu vinha aprofundando meus estudos e, após entender tudo sobre como a mente funciona, as coisas começaram a se encaixar e eu finalmente compreendi porque sofria tanto. Entendi porque nós, seres humanos, somos como somos, sentimos o que sentimos e fazemos o que fazemos. E tudo fez tanto sentido para mim que se tornou o meu propósito de vida: ajudar pessoas que sofrem a se libertarem e assumirem as próprias vidas, voltando a ser quem realmente são ou tornando-se como desejam ser.

As várias experiências pelas quais passamos em nossa vida impactam de alguma forma, entretanto, nós não sabemos como os problemas, de fato, nos afetam. Acumulamos eventos negativos e traumas ao longo da vida e um dia isso tudo transborda. Contudo, isso não é uma coisa racional. Entenda: a culpa não é sua!

Se hoje a sua realidade é essa, saiba que existe uma ferramenta maravilhosa que pode te ajudar de forma rápida e ef**az, eliminando a sua dor na raiz, na causa mais profunda, na origem de tudo. A hipnoterapia é responsável por milhares de vidas transformadas no Brasil e no mundo.

E eu, aplicando a filosofia sistêmica das Constelações Familiares, segundo Bert Hellinger, utilizo o protocolo OMNI que, além de ser certif**ado com o selo ISO 9001, atualmente é considerado o mais moderno e ef**az processo de hipnose e hipnoterapia do mundo. Isso garante que o padrão e protocolos empregados no atendimento é o mesmo empregado na Alemanha, Suíça, Estados Unidos e diversos países em que a OMNI está presente.

Com essa abordagem é possível tratar os problemas emocionais, repito, na sua origem, como depressão, ansiedade, vícios, fobias, dificuldades de relacionamento, distúrbios da fala e do sono, compulsões alimentares, enurese noturna e tantas outras dores que não precisam ser suportadas durante toda uma vida.

Na prática, 95% dos clientes alcançam resultados impressionantes após uma unica sessão.

Permita-se transformar a sua vida!

Atendo, mediante agendamento prévio, em Serra Negra (no interior de SP) e em São Paulo, Capital (em endereços próximos às estações do Metrô Sumaré, Brigadeiro, Consolação e Santa Cruz).

E-mail de contato: cleberquessada@gmail.com

Telefone e Whatsapp: (19) 99635.6284