04/01/2025
A saúde mental desempenha um papel crucial no manejo da dor crônica. Quando estamos sob situações de estresse, nosso organismo libera hormônios como o cortisol e a adrenalina. Esses hormônios, em pequenas doses, ajudam a enfrentar desafios, mas quando o estresse se torna constante, acabam prejudicando o corpo.
Níveis elevados desses hormônios aumentam a sensibilidade do sistema nervoso à dor, piorando condições como fibromialgia, enxaquecas, lombalgias e outros tipos de dores crônicas. Além disso, a própria dor crônica, por ser debilitante, gera mais estresse, ansiedade e até depressão em muitos casos.
Esse ciclo vicioso faz com que o aumento do cortisol intensifique a dor e dificulte a recuperação. É um loop em que mente e corpo sofrem juntos, tornando essencial quebrar essa dinâmica.
Por isso, cuidar da sua saúde mental não é apenas importante, é fundamental no tratamento da dor crônica. Quando você cuida da mente, seu corpo sente os benefícios desse processo.
🩺 Dr. Paulo Cesar
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