Mayra Lovezutte - VIVA SEM DIETA

Mayra Lovezutte - VIVA SEM DIETA Nutricionista
Utilizo ferramentas de coaching para um emagrecimento saudável e duradouro.

Emagrecimento não é um jogo!Se você está cansada de cair em promessas vazias e de apostar em dietas que só trazem frustr...
14/05/2025

Emagrecimento não é um jogo!
Se você está cansada de cair em promessas vazias e de apostar em dietas que só trazem frustração, o VSD RESET é pra você. Vem descobrir um método que realmente transforma.

Digite Eu Quero ⬇️ que eu te conto tudo sobre essa transformação!

“Existe um motivo oculto pro seu corpo não responder mais e não é o que você pensa”Eu sei que você já tentou de tudo.E m...
23/04/2025

“Existe um motivo oculto pro seu corpo não responder mais e não é o que você pensa”

Eu sei que você já tentou de tudo.
E mesmo assim… sente que seu corpo não responde mais.

A sensação é de travamento.
De lutar contra si mesma.
De fazer tudo certo e ainda assim, não ver resultado.

Mas o problema não é você.
É sobre o que te ensinaram.

Modelos que ignoram seu metabolismo.
Sua rotina. Suas emoções.
E fazem você acreditar que “foco” é o único caminho.
Quando, na verdade, é o mais exaustivo.

Mas e se o caminho real for outro?

Quando você aprende a respeitar seu corpo em vez de punir...
Quando entende o que realmente está por trás da sua fome, da sua compulsão, da sua estagnação...

Tudo começa a mudar.

Você volta a confiar em você.
A comer com leveza, sem medo.
E o emagrecimento deixa de ser um castigo e vira consequência.

É isso que eu ensino no Viva Sem Dieta.
E talvez seja exatamente o que você estava procurando há anos.

Se quiser entender mais, me chama no direct ou clica no link da bio, que eu vou te guiar nessa jornada!

Nem sempre é fácil equilibrar tudo…Tem dias em que o cansaço bate, dias em que parece impossível dar conta de tudo.Mas t...
03/04/2025

Nem sempre é fácil equilibrar tudo…

Tem dias em que o cansaço bate, dias em que parece impossível dar conta de tudo.

Mas também tem aqueles momentos de conexão profunda que me lembram por que eu escolhi ser mãe e continuar vivendo minha segunda missão de vida: ajudar mulheres — especialmente mães — a resgatarem sua autoestima e voltarem a se sentir bem com seus próprios corpos. 💛

A maternidade me transformou. Me tornou uma profissional mais humana, mais empática, mais consciente.

E sigo aprendendo — com ela, comigo, com minhas pacientes, com a vida.

Se você também sente que vive nessa dança entre cuidar, trabalhar e se redescobrir… saiba que você não está sozinha.

Me conta aqui nos comentários: o que a maternidade te ensinou sobre você mesma?

Você também esquece de beber água?Aqui estão algumas estratégias para ajudá-la a lembrar de beber mais água ao longo do ...
15/05/2024

Você também esquece de beber água?

Aqui estão algumas estratégias para ajudá-la a lembrar de beber mais água ao longo do dia:

- Estabeleça um cronograma: Beba um copo de água em momentos chave do dia, como ao acordar, antes das refeições e antes de dormir.

- Use um aplicativo de lembrete: Existem aplicativos que podem enviar notificações para lembrá-lo de beber água regularmente.

- Mantenha uma garrafa de água por perto: Ter uma garrafa ou um copo de água sempre à vista pode servir como um lembrete visual.

- Defina metas: Estabeleça uma quantidade diária de água a ser bebida e acompanhe seu progresso.

- Adicione sabor à sua água: Se você acha a água sem graça, adicione fatias de frutas ou ervas para melhorar o sabor.

- Associe com hábitos: Beba um copo de água sempre que terminar uma tarefa ou antes de iniciar uma nova atividade.

Essas estratégias podem ajudar a tornar o consumo de água uma parte natural da sua rotina diária. É sempre bom lembrar que a água é vital para manter a pele hidratada, auxiliar no metabolismo celular e contribuir para a perda de peso.

Agora me conta, você também esquece de beber água?

Endereço

Avenida Dos Tarumãs - Nº 955 - Consultório 13
Sinop, MT
78556056

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