Marye Pedagoga e Nutri

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Marye Pedagoga e Nutri Coaching e Nutrição comportamental. Pedagoga Ed. Especial.

Se a Mariana lá atrás soubesse que a vida não é construída na base da sorte algumas coisas hoje seriam diferentes.Se a M...
30/09/2022

Se a Mariana lá atrás soubesse que a vida não é construída na base da sorte algumas coisas hoje seriam diferentes.
Se a Mariana lá atrás soubesse que sonhos são possíveis algumas coisas hoje seriam diferentes.
Se a Mariana lá atrás tivesse estudado mais e ido atrás dos seus sonhos, as coisas seriam diferentes.
Os sonhos se modificam, o que lá atrás eu sonhei e não realizei hoje não tem mais importância, pois me permito sonhar novamente e hoje amadureci e deixei de acreditar em sorte. Hoje eu sonho com os pés no chão, um sonho que já me disseram que não vai dar certo, um sonho de uma carreira na qual já ouvi que não me dará retorno, que estou chegando dinheiro fora.
Acredito que todo dinheiro investido em estudos e educação jamais será um dinheiro jogado fora.
Acredito que sou capaz e vou conseguir realizar esse meu novo sonho, pois vou sonhar e me dedicar quantas vezes forem preciso.
O mercado só está saturado para quem tem preguiça de sair da zona de conforto.
Estou estudando muito e me dedicando muito para ser uma nutricionista de excelência. E junto está sendo construído uma nova Mariana.
Aquela que vai atrás de evidências, aquela que estuda, lê, escreve. Aquela que decidiu sair da zona de conforto, aquela que deixou de ser Maria vai com as outras, aquela que não se conforma com o básico e suficiente.
Meus prazeres mudaram, minha cabeça mudou, o mundo é meu, as escolhas são minhas.
Eu escrevo a minha história.

A cada corrida uma dor superada,A cada corrida uma nova amizade,A cada corrida uma nova conquista, conquisto a mim mesma...
25/09/2022

A cada corrida uma dor superada,
A cada corrida uma nova amizade,
A cada corrida uma nova conquista, conquisto a mim mesma, me conheço, reconheço e me permito recomeçar, na certeza de não desistir de mim mesma.

Corrida Alvo Azul câncer de mama.Gratidão por está oportunidade e por esta causa.Hoje na companhia das melhores .maria.c...
25/09/2022

Corrida Alvo Azul câncer de mama.
Gratidão por está oportunidade e por esta causa.
Hoje na companhia das melhores .maria.couto

Por que nossa população esta ficando cada vez mais obesa?Os hábitos alimentares mudaram. Hoje consumimos mais alimentos ...
12/09/2022

Por que nossa população esta ficando cada vez mais obesa?
Os hábitos alimentares mudaram. Hoje consumimos mais alimentos ultraprocessados/processados ou fast food.
A obesidade não é um problema psicológico, uma doença mental e também não é preguiça, É UMA DOENÇA E PRECISA SER TRATADA COMO TAL.
A obesidade pode vir de forma Genética;
Por anos de Alimentação errada com comidas processadas e industrializadas, por estilo de vida ruim. Um exemplo hoje as crianças e adolescentes dedicam menos tempo a exercícios físicos, não brincam na rua como antigamente, não gostam de participar de Ed. física na escola, eles dedicam boa parte do seu dia aos eletrônicos, o que as deixa mais sedentárias.
Consumo constante de alguns medicamentos, como corticóides podem levar ao ganho de peso.  
Hormônios, Crianças e adolescentes podem ter alterações que propiciam o ganho de peso, alteração na tireoide.
Fatores psicológicos, o aumento de peso pode estar ligado a questões emocionais e à qualidade de vida como: baixa autoestima, preconceito, depressão, ansiedade, insatisfação com o corpo e dietas não saudáveis.
A obesidade é uma doença crônica, ela é caracterizada pelo acúmulo anormal ou excessivo de gordura no corpo. O tratamento da obesidade precisa ser de longa duração. Em muitos casos pessoas com obesidade também tem outros transtornos como ansiedade e depressão, necessitando de acompanhamento médico, psicológica, nutricional e acompanhamento com preparador fisico, em meados a pessoa obesa precisa de terapia, e atividade fisica constante e para vida toda.




Só vai!!!🚀🚀🚀🚀🚀
11/09/2022

Só vai!!!
🚀🚀🚀🚀🚀

A vida esta sujeita ao envelhecimento e a morte. Buda.Essa frase faz algum sentido para você?Para você que é novo, você ...
29/08/2022

A vida esta sujeita ao envelhecimento e a morte. Buda.
Essa frase faz algum sentido para você?
Para você que é novo, você uma jovem senhora ou você que já é uma Senhora (o).
Já parou pra pensar de que forma está envelhecendo, ou de que forma você quer envelhecer.
Eu te convido a envelhecer com saúde, te convido a envelhecer fazendo novos amigos, te convido envelhecer amando ao próximo, te convido a envelhecer abraçando mais as pessoas que você ama.
Você já se pegou sozinho no leito de um hospital, ou já esteve como acompanhante. É nesses locais que esta o silencio mais gritante, é dentro do vazio de uma vida mal vivida e sem pessoas boas ao seu redor que existe o vazio mais ensurdecedor.
Viva com amor, viva com saúde.
Se permita ser feliz e fazer aqueles que convivem com você mais felizes ainda.
A vida é um sopro e a morte está quase ali.





Como foi o seu dia?Na correria diária você cuidou de você?Cuidar de si é se olhar, se exercitar, comer de forma saudável...
24/08/2022

Como foi o seu dia?
Na correria diária você cuidou de você?
Cuidar de si é se olhar, se exercitar, comer de forma saudável.
Tire um tempo para você e se cuide.

Me permitindo mudar.Me permitindo estudar e aprender, pois quem ensina também tem muito o  que aprender e todos nós só t...
22/08/2022

Me permitindo mudar.
Me permitindo estudar e aprender, pois quem ensina também tem muito o que aprender e todos nós só temos a ganhar.









Além desses motivos tem muitos outros.Me conta aí nos comentários qual o seus motivos, ou o que te motiva a correr.E bor...
18/08/2022

Além desses motivos tem muitos outros.
Me conta aí nos comentários qual o seus motivos, ou o que te motiva a correr.
E bora incentivar mais pessoas.




FodmapsSíndrome do Intestino Irritável.Alimentação saudável e intuitiva.
17/08/2022

Fodmaps
Síndrome do Intestino Irritável.
Alimentação saudável e intuitiva.

Alimentação saudável, consciente.Você come pq tem fome, ou come pq deu o horário?Você come para se satisfazer ou come pr...
15/08/2022

Alimentação saudável, consciente.
Você come pq tem fome, ou come pq deu o horário?
Você come para se satisfazer ou come pra se sentir saciado?
Mindfulness te ajuda a entender tudo isso.
Comer com atenção, comer intuitivo.

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