10/06/2025
Você acorda, o ar está mais seco, o nariz entupido... e o dia já começa mais difícil. Se você também sente que o inverno pesa nas vias respiratórias, você não está sozinho.
Essa é a estação em que aumentam os quadros de rinite, sinusite, resfriados e sensação de nariz sempre congestionado. Mas existe um cuidado simples, eficaz e que faz toda a diferença: a lavagem nasal.
Ela ajuda a manter as vias respiratórias limpas, reduz a inflamação e previne crises que atrapalham seu sono, sua respiração e até seu humor.
👃💧 Pode parecer pequeno, mas esse hábito transforma a rotina de quem sofre com obstrução nasal.
Aqui na clínica, sempre reforço com meus pacientes: respirar bem é viver melhor.
E isso começa com os cuidados certos, todos os dias.
E você, já tem o hábito de fazer lavagem nasal no inverno?
Conta aqui nos comentários como cuida da sua respiração nessa época do ano!