Psicóloga Valdirene Geisa Rodrigues

25/09/2025

25/08/2025

Sua autoestima define seus relacionamentos. Você atrai pessoas que estão na mesma posição emocional que você. Se você se valorizar, somente a pessoa que também te valorizar, vai notar este valor e querer estar ao seu lado.
Quando se trata de relacionamentos saudáveis, a ideia de que os opostos se atraem se torna mito, pois os semelhantes é que permanecem dispostos a manterem uma boa relação.
vídeo:

01/08/2025

Empatia é um dos pilares da inteligência emocional

30/07/2025

O trauma é um momento de grande impacto emocional em que a dor psíquica é tão grande que o cérebro para se defender, cria um comportamento, na maioria das vezes inadequado, que acompanhará a pessoa durante toda a vida. Este comportamento toma o lugar do comportamento equilibrado que você deveria ter e assim, se caminha em uma sucessão de erros, que impedem a felicidade.
Observe tudo aquilo que te incomoda na vida. Por trás disso pode estar escondido traumas.
Faça terapia. Se conheça! Seja a pessoa realmente dona de sua vida

25/06/2025

16/06/2025

Homens com maturidade. Não aceitem menos que isso!

créditos:

01/04/2025

Você sabia?

25/03/2025

As emoções fazem parte da natureza humana mas, espantosamente, vem sendo estudadas em profundidade há pouco tempo. Antes disso, era a filosofia e a biologia de Darwin que falavam das emoções e sua importância.
Cientistas pioneiros como Paul Ekman, contribuíram para entendimento da relação emoção e nossa fisiologia, nas expressões e postura corporal.
Freud, a frente de seu tempo, em seu olhar clínico, observava que sintomas físicos e comportamentos estavam relacionados a sentimentos e emoções dolorosas que causavam adoecimentos psíquicos.
Hoje, compreendemos o quanto as emoções e sentimentos desempenham papel de importância na saúde mental e qualidade de vida. Através da Neurociência, sabemos que nossas emoções tem um lugar principal de processamento das emoções em nosso cérebro e o quanto ele atua, tendo papel na tomada de decisões. Conhecemos ainda recentemente, o conceito de Inteligência emocional, que orienta como administrar as emoções para que possamos ter atitudes e comportamentos mais conscientes e assertivos. As emoções são um mundo vasto a serem exploradas. Hoje, graças aos avanços nos estudos sobre as emoções, podemos finalmente trazer à luz algo tão banalizado, censurado e reprimido na história da humanidade. As emoções são parte crucial da nossa própria humanidade, da nossa identidade e nosso material de trabalho dentro do consultório.

04/03/2025

O comportamento de acumular muitas tarefas e problemas para si ou se cobrando demais em dar conta de tudo, ser perfeccionista e tentar provar sua capacidade e busca em conseguir aprovação o tempo todo costuma ultrapassar os limites humanos, tornando uma sobrecarga tanto física, quanto mental e emocional. É um comportamento disfuncional que se transforma em fonte de estresse contínuo.
Pessoas com este perfil de comportamento costumam ser ansiosas, ter doenças relacionadas ao desgaste físico e predisposição a sofrer Burnout e depressão.
Por trás de pessoas que se sobrecarregam demais, costuma existir um histórico longo de responsabilidades recebidas desde muito cedo na vida em um momento de pouca estrutura para dar conta de tantas tarefas e que a longo prazo, torna-se o comportamento padrão da pessoa. É comum também que a percepção de que somente sendo úteis, essas pessoas serão respeitadas e valorizadas, portanto, uma busca por validação que esconde questões como baixa autoestima.
Além de disfuncional, este comportamento para as pessoas, na prática, cria muitas vezes a impressão que de esta pessoa é funcional e portanto, útil. E ao invés de reconhecimento, a pessoa passa a ter credibilidade pelo empenho, e passa a ser referência de capacidade de realização e performance, se tornando alvo de mais cargas de trabalho.
Você se identificou ou conhece alguém que vive sobrecarregado? A terapia é um caminho para mudança.

#

30/01/2025

Estamos no mês de atenção à saúde mental: o Janeiro Branco. É também um mês de recomeço, onde cabe a reflexão em fazer tudo igual ou começar a fazer algo diferente. E você? Já pensou em quantos problemas continuam atravessando os anos e roubando a sua paz, sua energia, sua saúde mental?
Sabemos que nada precisa ser uma sentença, mas podemos descobrir ferramentas para criar soluções. A mente humana é um universo cheio de recursos a serem explorados e quanto mais fazemos este exercício, mais podemos descobrir respostas para resolver as questões que nos causam sofrimentos.
É difícil por vezes conseguir encontrar os caminhos, por isso a terapia pode ser a mão que te ajuda a caminhar.
Comece o ano cuidando da pessoa que mais merece ter atenção para conseguir dar conta de tanta coisa: VOCÊ!
Agende sua sessão agora mesmo. Faça terapia.

28/12/2024

As mudanças começam a qualquer momento. Acontecem a partir de uma consciência maior sobre o problema.
o #