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Mayara Arnal Psicologia

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Brasil
Sorocaba, SP
Mayara Arnal Psicologia

Psicóloga Clinica, CRP 06/150281, atuando em Sorocaba - SP

26/08/2024

O psicólogo é essencial na sociedade, onde as demandas emocionais e cognitivas são cada vez mais complexas. Eles ajudam indivíduos a enfrentar e superar desafios, promovendo uma vida mais equilibrada e saudável. Ao mesmo tempo, contribuem para a construção de uma sociedade mais empática, compreensiva e informada sobre questões de saúde mental.

Cuide da sua saúde emocional com quem busca compreender suas questões emocionais com seriedade e empatia ❤️

14/08/2024

Muitos indivíduos com TDAH também têm dificuldades com a regulação emocional, é prevalente no TDAH ao longo da vida.

Se você conhece alguém com TDAH, lembre-se de que essa luta emocional é real e desafiadora. Esteja lá para oferecer apoio e compreensão, ao invés de julgamentos.

👥 Compartilhe e Informe
Ajude a espalhar a conscientização sobre o TDAH e a desregulação emocional. Compreender é o primeiro passo para a empatia.

25/06/2024

esquecimento em adultos com TDAH não é simplesmente uma questão de distração ocasional, mas sim uma consequência das dificuldades cognitivas específicas associadas ao transtorno. ✨

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21/06/2024

A desatenção é um dos principais sintomas do TDAH, trazendo muitos prejuízos para o dia a dia. Podemos usar algumas estratégias para lidar de uma melhor forma com a desatenção.

1- Tenha um descanso adequado: você precisa dormir bem, pois quando estamos cansados nossa desatenção aumenta.

2- Faça pausas em suas tarefas: assim você evita a fadiga mental. Movimentar-se entre as pausas ajuda a melhorar a concentração.

3- Planeje seus horários: quanto mais atrasada você estiver, mais desatenta e propensa acidentes você vai estar.

4- Use alarmes e lembretes

5- Faça terapia: a TCC pode te ajudar a desenvolver estratégias especificas para melhorar a sua atenção.

e ai, esse post te ajudou ?

19/06/2024

Muitos estudos mostram que pessoas com o TDAH tem maior propensão a acidentes, para entender mais arrasta para o lado!

11/09/2023

Entenda se sua ansiedade é ocasional ou um transtorno de ansiedade.

Arrasta para o lado para saber mais.

21/07/2023

É importante estar ciente desses conceitos, pois compreender a diferença entre comer emocional e fome emocional pode ajudar a identificar os padrões alimentares e desenvolver estratégias para lidar com as emoções de maneiras saudáveis, sem recorrer excessivamente à comida quando não há fome física real.

21/06/2023

Há vários motivos para buscar terapia. Cada pessoa terá a sua particularidade, mas neste post trouxe pontos gerais que podem ajudar na sua vida, através da terapia.

16/06/2023

Já salva esse post para não esquecer no final de semana! 💪🏻

12/06/2023

Quais destes motivos você acredita que influenciou no seu ganho de peso?

31/05/2023

ARRASTA PARA O LADO e entenda como o psicólogo pode ajudar no seu processo de emagrecimento.

08/05/2023

Planejar a sua rotina te ajudará a cumprir suas tarefas e a procrastinar menos.

Assim te deixando mais satisfeito e mais próximo de seus objetivos.

Endereço

Sorocaba, SP

Horário de Funcionamento

09:00 - 22:00

Site

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