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Ajudo você com a Terapia Cognitivo Comportamental. Aceito convênios.

Atendo adultos ou casais para: ansiedade; depressão; problemas de relacionamento e financeiros; fobias/medos; orientação profissional, entre outros.

17/06/2025

Olá, sou psicóloga TCC e ajudo você a lidar melhor com os desafios do dia a dia, ansiedade, relacionamentos, autoestima, trabalho etc., conte comigo!

08/04/2025

Entrando na trend, o que acharam desse meu estilo Pixar?

03/01/2025

Para mais informações, acesse o WhatsApp no link da bio. 🤳

03/01/2025

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01/01/2025

Meus desejos a todos vocês! 💞🎉✨

25/12/2024

🎄🌟

09/12/2024

Descubra como você pode melhorar o mundo ao seu redor! 🌍

Ações educadas e simpáticas com o próximo têm o poder de melhorar o seu dia e também a sua saúde mental.

Quando praticamos atitudes bondosas, o ambiente f**a contagiado com a boa energia. Atos de gentileza sempre retornam para quem os pratica, seja por questões de autoestima ou sociabilidade.

Quer ver como? Confira:

❤ Seja educado/a;
❤ Ofereça ajuda;
❤ Mostre atenção e interesse;
❤ Busque valorizar as virtudes das pessoas.

Com ações simples no seu dia a dia, você muda a sua vida, cuida da sua saúde mental e ainda contribui para um mundo novo e mais gentil!

06/12/2024

Esses pensamentos não são brincadeira.

Trata-se de um fenômeno complexo, que afeta mais pessoas do que podemos imaginar. Independente da origem, faixa etária, condições socioeconômicas, orientação sexual e identidade de gênero, todos estamos suscetíveis. Afinal, ele está diretamente ligado aos pensamentos.

Os seus pensamentos e sentimentos são negativos, de forma que ele não vê outra forma para resolver os seus problemas. É como se não houvesse luz no fim do túnel, o deixando na escuridão. Frases como “o mundo seria melhor se eu não existisse”, “não sirvo para nada” são comuns, assim como as mudanças de humor.

Toda vida importa. Saber reconhecer os sinais de alerta é o primeiro passo para solucionar o problema. Além disso, o auxílio de um profissional da saúde mental é essencial para a reconstrução de pensamentos negativos.

Se você está com esses pensamentos negativos, procure ajude profissional imediatamente ou fale para alguém de confiança que você precisa de ajuda profissional.

CVV 188
Horário de atendimento por telefone: Disponível 24 horas
Horário de atendimento por chat: Dom - 17h à 01h, Seg a Qui - 09h à 01h, S*x - 15h às 23h, Sáb - 16h à 01h

05/12/2024

Trabalho, faculdade, contas para pagar, filhos, trânsito… 🤯

Todas essas preocupações do dia a dia enchem a nossa cabeça e nos deixam em estado de estresse.

Embora se preocupar com algumas coisas seja necessário, em excesso, pode prejudicar a sua saúde.

Veja abaixo algumas dicas para lidar com a preocupação 👇

🟢 Entenda qual é o problema e o que você precisa resolver nesse momento.

🟢 Faça um plano B para lidar com contratempos.

🟢 Muitas coisas estão fora do nosso controle. Quando aceitamos isso, passamos a ter uma vida mais plena.

🟢 Tente relaxar, assim f**a mais fácil entender e resolver problemas.

Caso as preocupações persistam, procure a ajuda profissional. Uma psicóloga fornecerá as ferramentas necessárias para que você possa lidar com os seus sentimentos da maneira mais adequada.

Agende a sua sessão agora mesmo! Link do WhatsApp na bio.

04/12/2024

Falhar é uma das coisas mais humanas que existe.

Afinal, a vida não vem com um manual ou com uma bolinha de cristal. Precisamos descobrir as coisas por meio de nossas vivências.

Embora seja clichê, é melhor tentar e falhar do que nem sequer tentar. Erros e medos são inevitáveis, o que muda é a forma como lidamos com eles. Portanto, você tem duas escolhas: remoer os erros do passado ou aprender com eles e se tornar quem você deseja!

O que é a vida se não uma série de erros, acertos e ensinamentos, não é mesmo?

Se o medo ou a frustração está atrapalhando você, agende uma sessão agora mesmo! Link do WhatsApp na bio.

03/12/2024

Todos nós já sentimos ciúmes em algum momento das nossas vidas, mas sabemos o que é?

O ciúme é um estado emocional provocado pela falta de confiança, baixa autoestima e percepção da falta de exclusividade, gerando medo de perder o outro. Trata-se de uma reação complexa a um ameaça perceptível a relação ou objeto valioso que se tenha carinho.

É uma emoção que possui muitos níveis e pode ser tanto positiva quanto negativa. Quando usada para o cuidado e zelo de alguém, torna-se positiva. Mas, quando há egoísmo e controle em excesso, deixando o outro se sentindo sufocado, o ciúme pode ser danoso.

Além disso, o ciúme pode destruir relações afetivas, pois traz sofrimento tanto a quem sente quanto para quem é o objeto deste sentimento. Procurar ajuda com um profissional é essencial para que esse sentimento não evolua para um quadro maior.

E aí, você se considera uma pessoa ciumenta? 🤔

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Endereço

Sumaré, SP

Site

https://wa.me/message/ZYA54PDBIJYGA1

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