Instituto Dra Aida Barja

09/07/2025

09/07/2025

09/07/2025

09/07/2025

É possível emagrecer, perder gordura e ganhar massa ao mesmo tempo?”
Sim! Mas não com dietas restritivas e treinos aleatórios.

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Eu me lembro como se fosse ontem…
A paciente entrou no consultório, olhou pra mim e disse com um suspiro:

“Dra. Aida, eu tô cansada. Já fiz jejum, cortei carboidrato, tomei termogênico… mas meu corpo não muda.”

Ela queria emagrecer, sim. Mas também queria voltar a se sentir forte, leve e bonita no espelho.

E foi aí que eu expliquei:
Sim, é possível emagrecer, perder gordura e ganhar massa ao mesmo tempo.
Mas não é com qualquer dieta. Nem com treino aleatório do YouTube.

📍É com estratégia.
📍É com equilíbrio metabólico.
📍É com exames que mostram o que o seu corpo precisa.
📍É com suporte ortomolecular para corrigir o que está te travando.

A gente começou o protocolo.
Ela aprendeu a comer com prazer, treinou com propósito, dormiu melhor, voltou a ter libido, energia e autoestima.

E 3 meses depois…
• Gordura reduzida ✔️
• Massa magra preservada (ou até aumentada) ✔️
• Corpo firme, pele melhor, e sorriso no rosto ✔️

Resultado real. Sustentável. E de dentro pra fora.

💛 Você não precisa sofrer para transformar o seu corpo.
Precisa entender o que está por trás dele e nisso eu posso te ajudar!!! ❤️

09/07/2025

É possível emagrecer, perder gordura e ganhar massa ao mesmo tempo?
Sim! Mas não com dietas restritivas e treinos aleatórios.

A chave está no equilíbrio entre alimentação estratégica, treino inteligente e regulação do corpo — principalmente dos hormônios e da saúde intestinal.

Para perder gordura, é necessário déficit calórico. Para ganhar massa, o corpo precisa de estímulos certos e nutrientes adequados.

E tudo isso pode (e deve) acontecer junto, quando há uma estratégia personalizada por trás.

Se você já tentou de tudo e ainda não vê resultados… talvez o que esteja faltando é olhar o corpo como um todo.

07/07/2025

A esteatose hepática é silenciosa.
Muitas vezes, não dá sintomas no início — mas pode evoluir e comprometer o funcionamento do fígado.

E o mais importante: não acontece só em quem está acima do peso.
Pessoas magras também podem desenvolver o problema por alimentação inflamatória, excesso de medicamentos, estresse e desequilíbrios hormonais.

⚠️ Sinais de alerta:

Cansaço frequente

Inchaço abdominal

Exames alterados

Dificuldade para emagrecer

✨ A boa notícia? Com acompanhamento médico e mudanças no estilo de vida, é possível reverter esse quadro naturalmente.

📲 Agende sua consulta e vamos cuidar do seu fígado com uma abordagem integrativa.

06/07/2025

04/07/2025

04/07/2025

Seu corpo pode estar pedindo Coenzima Q10... e você nem sabe!

A CoQ10 é uma substância essencial para a produção de energia nas células.
Com o passar do tempo (e com o estresse do dia a dia), os níveis dessa coenzima natural diminuem — e isso afeta diretamente sua disposição, sua saúde cardiovascular e até sua pele.

💡 Sinais de que você pode estar com níveis baixos:

Cansaço frequente

Falta de energia mesmo após dormir bem

Envelhecimento precoce

Dores musculares

✨ A boa notícia? Com orientação médica, é possível repor de forma estratégica e segura.

Quer descobrir se seu corpo está precisando dessa força extra?
📲 Agende sua consulta e cuide da sua energia de dentro pra fora.

02/07/2025

Emagrecer com saúde vai muito além da balança.

Muita gente começa uma jornada de emagrecimento cortando calorias, pulando refeições ou seguindo dietas da moda — mas esquece do principal: o acompanhamento médico.

🔍 Cada corpo reage de forma diferente. O que funciona para um, pode não funcionar para o outro.

Durante a consulta, avaliamos:
✔️ Exames laboratoriais
✔️ Funcionamento do intestino e metabolismo
✔️ Desequilíbrios hormonais
✔️ Estilo de vida, rotina e emoções

💬 O emagrecimento real acontece quando tratamos a causa, e não só o sintoma.

Se você quer resultados duradouros e uma transformação completa, conte com uma abordagem integrativa e personalizada.