Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 22:00 Terça-feira 08:00 - 22:00 Quarta-feira 08:00 - 22:00 Quinta-feira 08:00 - 22:00 Sexta-feira 08:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 22:00

Instituto Leme

Contamos com uma equipe humanizada e altamente especializada para te atender nas áreas da Psicologia, Psicopedagogia, Nutrição e Farmácia Clínica.

Nosso atendimento é baseado no acolhimento contando com um ambiente aconchegante e totalmente seguro.

03/01/2024

Ano novo, terapia em dia com conforto e qualidade.

Mesmo à distância, estamos conectados pela tecnologia, prontos para apoiar sua jornada de autocuidado e desenvolvimento pessoal.

Estudos, como os da American Psychological Association, confirmam: a terapia online é tão eficaz quanto o atendimento presencial, abrindo portas para o tratamento de diversas condições de saúde mental com a mesma qualidade e profundidade.

Os benefícios da terapia online são inúmeros:

👉Conforto e Comodidade: Você pode fazer suas sessões no ambiente que se sente mais à vontade, seja em casa, no escritório ou em qualquer lugar do mundo.

👉Flexibilidade de Horário: Podemos adaptar as sessões à sua rotina de acordo com a agenda, facilitando a manutenção do cuidado contínuo com a sua saúde mental.
👉Sem Deslocamentos: Você economiza tempo e energia que seriam gastos com deslocamentos até um consultório.
👉Acessibilidade: A terapia online rompe barreiras geográficas, tornando-se uma excelente opção para quem mora longe de centros urbanos ou está sempre em movimento.

Aqui você encontra todo o suporte terapêutico, garantindo sessões virtuais acolhedoras, seguras e com responsabilidade.

💬 Quero te ajudar a conduzir o seu leme com leveza e equilíbrio.

Vamos conversar:
📞(61) 98143-5344

02/01/2024

, uma iniciativa dedicada a fomentar uma cultura de saúde mental em nossa sociedade. A escolha do branco simboliza folhas ou telas em branco, prontas para receber novas histórias, esperanças e mudanças que desejamos realizar em nossas vidas.

🌟 Cada momento é uma nova chance de cuidar de si mesmo.

Este ano, o Janeiro Branco traz um foco especial na prevenção à dependência química e ao suicídio, dois dos maiores desafios de saúde mental da atualidade. É um chamado para olhar com atenção e carinho para estes aspectos, entendendo que prevenir é um ato de amor próprio e de responsabilidade com o próximo.

Eu apoio essa causa. Conte sempre comigo para ajudar a conduzir o seu leme com leveza e equilíbrio.

Sua saúde mental importa hoje e sempre. 🤍

Vamos conversar:
📞(61) 98143-5344

01/01/2024

Feliz Ano Novo! 🎆
Que 2024 seja o ano em que você brilhe ainda mais forte. 🌟

Este ano, desejo que você se encontre em lugares onde se sinta mais vivo, que você descubra paixões que inflamem seu coração e que a cada passo dado, você sinta o orgulho de ser quem é.

Que 2024 seja repleto de saúde, amor próprio e muitos momentos de alegria. 🥂

💬 Quero te ajudar a conduzir o seu leme com leveza e equilíbrio.

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#2024

28/12/2023

Você já escreveu suas metas para 2024?

Ao anotar seus objetivos, você dá o primeiro passo para torná-los reais. Além de deixar mais claro o que você deseja alcançar, também serve como um lembrete constante e motivação para seguir em frente.

Ao escrever suas metas, dê a si mesmo permissão para sonhar grande, mas também seja realista e gentil consigo mesmo. 💚

💬 Quero te ajudar a conduzir o seu leme com leveza e equilíbrio.

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26/12/2023

O fim de ano não é apenas uma transição no calendário, mas também um convite para olhar para dentro de nós mesmos. Cada dia que passou, cada passo dado, foi uma história contada em nossa vida, uma história cheia de aprendizados e crescimento. 🌱

Vamos tirar um momento para respirar fundo e apreciar as pequenas vitórias, as lições valiosas e os obstáculos que superamos. Reflita sobre a sua jornada: as mudanças que você experimentou, os laços que fortaleceu e os sorrisos que compartilhou.

Pense nas suas conquistas de 2023. Quais desafios você enfrentou e superou? Como você cresceu e evoluiu? Essa introspecção é o combustível para a jornada que vem pela frente.

Vamos juntos nos despedir deste ano com gratidão e abraçar o novo ano com esperança renovada e corações cheios de determinação. 💪

💬 Quero te ajudar a conduzir o seu leme com leveza e equilíbrio.

Vamos conversar:
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24/12/2023

Neste Natal, deixe marcas de amor, compreensão e presença verdadeira na sua vida e na vida daqueles ao seu redor.

Independentemente de religião, o Natal nos convida a nos fazer presentes. 🎁 Em um mundo onde estamos constantemente distraídos e correndo contra o tempo, escolher estar presente é um ato de amor e conexão. Significa ouvir sem pressa, falar com sinceridade, e acima de tudo, compartilhar nossa versão mais autêntica.

A presença não é apenas física. É emocional, é espiritual. É estar lá, com empatia e compreensão, acolhendo e sendo acolhido em toda a sua essência.

Neste Natal, convido você a mergulhar no agora, a sentir cada abraço, cada risada, cada momento compartilhado. Vamos valorizar os presentes que não têm preço: o tempo, o carinho, a companhia. 💚

- Boas Festas!

💬 Quero te ajudar a conduzir o seu leme com leveza e equilíbrio.

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22/12/2023

Respire fundo, esta não é uma corrida, é uma jornada!

Quando o final do ano se aproxima, os relógios parecem correr mais rápido. 🕒 Nesta época, muitos de nós sentimos o peso das expectativas, das metas não alcançadas e da ansiedade que vem com a chegada de um novo ano.

O final de ano pode trazer uma mistura de emoções - alegria, esperança, mas também ansiedade, estresse e pressão. É importante reconhecer que está tudo bem em sentir-se assim. Está tudo bem em não ter todas as respostas ou em não ter cumprido todas as metas estabelecidas.

Imagine sua ansiedade como ondas no oceano. 🌊 Algumas são grandes, outras pequenas, mas todas passam. Assim como as ondas, permita que sua ansiedade venha e vá, sem se prender a ela.

Para te ajudar a conduzir o seu leme por esses momentos:

👉Pratique a gratidão: Ao invés de focar no que não foi alcançado, celebre suas conquistas, não importa quão pequenas elas sejam.
👉Estabeleça limites realistas: É hora de ser gentil consigo mesmo. Estabeleça metas alcançáveis para o próximo ano.
👉Dê-se permissão para descansar: O descanso é tão importante quanto a ação. Permita-se momentos de calmaria.
E se precisar, não hesite em pedir ajuda profissional, a terapia pode te ajudar a seguir essa jornada de forma mais leve e equilibrada. 💚

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21/12/2023

Na música e na vida, os espaços vazios são essenciais. 🎶

Assim como uma melodia precisa de pausas para criar ritmo e beleza, nossa vida requer momentos de calma para encontrar equilíbrio e significado.

Os momentos de pausa são fundamentais. Eles nos dão a chance de respirar, refletir e crescer.

Esses espaços não são um vazio a ser temido, mas uma oportunidade de ouvir o nosso interior, de encontrar novos ritmos e criar harmonias únicas. Eles nos permitem dançar ao som da nossa própria música interna, descobrindo caminhos e possibilidades que antes não víamos.

Em meio à agitação do dia a dia, permita-se pausar. Abra espaço para o silêncio, para o autoconhecimento, para a reflexão.

Vamos juntos aprender a criar a melodia da vida, respeitando cada pausa, cada silêncio. 💚

💬 Quero te ajudar a conduzir o seu leme com leveza e equilíbrio.

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16/12/2023

O esgotamento no trabalho tem sido um grande alerta sobre a saúde mental e emocional.

Uma pesquisa realizada pelo Talenses Group em parceria com a plataforma Wellz revelou os fatores que mais prejudicam nossa saúde mental no ambiente de trabalho segundo os entrevistados:

👉Sobrecarga de tarefas (43% )
👉Pressão por resultados e metas (31%)
👉Sensação de estar sempre disponível (30%)

O estudo também revelou que muitos profissionais enfrentam transtornos mentais relacionados ao trabalho e apenas uma parcela recebe o apoio e suporte necessários de seus líderes.

Esses números nos lembram da responsabilidade que temos como empregadores e colegas de equipe. Cuidar da saúde mental de todos é essencial para criar um ambiente de trabalho saudável e produtivo.

Na identificação de sintomas ou no enfrentamento de desafios emocionais, a terapia é uma aliada poderosa. A jornada para a recuperação é única para cada indivíduo, mas o primeiro passo é buscar apoio.

Através do projeto Instituto Leme podemos ajudar a promover a saúde mental nos ambientes corporativos, valorizando a saúde e o bem-estar emocional dos colaboradores, oferecendo suporte emocional e terapêutico através de palestras, workshops, manejo de grupo e até atendimento individual. 💚

💬 Quero te ajudar a conduzir o seu leme com leveza e equilíbrio.

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15/12/2023

Viver é uma grande aventura onde, muitas vezes, somos desafiados a sermos quem não somos, apenas para se encaixar nas expectativas dos outros. É como se escondêssemos a nossa autenticidade em busca da aceitação.

A sua intensidade é um presente, uma parte valiosa de quem você é. Não deixe que a opinião e o julgamneto dos outros te limite.

A terapia é um espaço seguro para explorar e abraçar o seu verdadeiro 'eu', fortalecendo a sua autoestima, enfrentando os medos e as inseguranças e aprendendo a se amar incondicionalmente.

Busque apoio profissional sempre que precisar. 💚

💬 Quero te ajudar a conduzir o seu leme com leveza e equilíbrio.

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08/12/2023

Em cada gesto e em cada ação, a família escreve um capítulo da história em nosso coração. 💚 Hoje, é o e celebramos esse alicerce de conexão que nos molda desde o dia que nascemos. Cada memória compartilhada é um elo que fortalece os laços.

Assim como a vida em família é repleta de alegrias, também enfrenta desafios. Em uma jornada cheia de aprendizados, compreendemos que cada núcleo familiar é único, com suas próprias dinâmicas e desafios.

É nos momentos de dificuldades que a importância do apoio emocional se destaca. Todos nós, em algum momento, enfrentamos desafios na construção de relações familiares saudáveis. É aqui que a terapia se torna uma ferramenta valiosa, oferecendo um espaço seguro para explorar, compreender e fortalecer os vínculos familiares.

A terapia não é apenas para superar crises, é um investimento contínuo no crescimento e harmonia como pessoa e como família, buscando aprimorar a comunicação, compreender diferentes perspectivas e cultivar um ambiente de apoio mútuo.

Que este Dia da Família seja uma celebração do amor, da compreensão e da busca constante pelo bem-estar emocional de todos.

E se surgirem desafios, busque ajuda. Este é um passo corajoso em direção a uma família mais saudável, unida e feliz.

💬 Quero te ajudar a conduzir o seu leme com leveza e equilíbrio.

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